gemeinsam zwiften | facebook-Gruppe | youtube | instagram | forum heute
Individuelle Trainingspläne vom persönlichen Coach
Start 2023!
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene Epic Week - Seite 5 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > triathlon-szene Trainingslager
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

triathlon-szene Trainingslager Triathlon Trainingslager von triathlon-szene

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 02.08.2022, 20:01   #33
longo
Szenekenner
 
Benutzerbild von longo
 
Registriert seit: 21.12.2009
Ort: Schallstadt-Mengen
Beiträge: 609
Mensch, da wäre heute für Euch ja fast noch ein Radler mit Simon Geschke und Freiburgs OB Horn drin gewesen:
https://www.badische-zeitung.de/das-...rathaus-geehrt

Viel Spaß beim Grillen!
longo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.08.2022, 07:54   #34
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 20.516
Gestern: Eine Stunde im See, dann 5 Stunden auf dem Rad. 35°C im Schatten (Bilder).

Heute easy day mit 90 min Waldlauf im Schatten (in 10 min geht’s los) und nachher ne Stunde im See. Morgen nochmal easy day mit einer Stunde im See und vier Stunden auf dem Rad. Am Samstag wird’s dann wieder anstrengend.
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpeg IMG_8760.jpeg (214,0 KB, 318x aufgerufen)
Dateityp: jpeg IMG_8766.jpeg (245,3 KB, 320x aufgerufen)
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 04.08.2022, 08:04   #35
Antracis
Szenekenner
 
Benutzerbild von Antracis
 
Registriert seit: 12.07.2012
Ort: Berlin
Beiträge: 1.004
Geil!

Bitte am Ende der Woche die konsumierten Radflaschen der Truppe aufsummieren!
Antracis ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 04.08.2022, 09:04   #36
MattF
Szenekenner
 
Registriert seit: 27.04.2011
Beiträge: 8.032
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Strava sagt 24.5 Kilometer und 708 Höhenmeter.
Da bin ich gerne im Winter zum Schneeschuhwandern und dann auch mit Stöcken. Allerdings wie Arne sagt, das ist alles halb so wild dort.

Selbst mit Schneeschuhen, geht das in 5 h. (Mit Pause am Raimatihof am Feldsee ).
MattF ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.08.2022, 11:28   #37
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 20.516
So, den 90minütigen Morgenlauf habe ich im Sack. Die linke Wade hat gehalten; entsprechend happy bin ich mit dem Tag.

Gestern am Ende des Radtrainings und in der anschließenden Nacht hatte ich einen reproduzierbaren, stechenden Schmerz in der linken Wade, an einer Stelle, an der ich immer mal wieder Theater habe. Mit meiner Massagepistole bin ich dem Störenfried zu Leibe gerückt, aber ein ungutes Gefühl blieb. Darum lief ich heute morgen alleine, ohne die anderen. Je nach dem hätte ich den Lauf abgebrochen und wäre zurück gelatscht. Aber alles ging gut. Hurra!


Das Frühstück habe ich ebenfalls bereits intus und warte nun, dass es Richtung See losgeht. Es sind 36°C im Schatten gemeldet, aber im Wasser ist das kein Problem.

Geregnet hat es seit vielen Wochen nicht mehr in Südbaden, von vereinzelten, kurzen Gewittern abgesehen. Es ist hier seit Juni staubtrocken, kleinere Flüsse versanden. Schilder weisen auf die Waldbrandgefahr hin. Das Gras ist bis hinauf auf 1400 Meter hellbraun. Es ist seit Wochen keine Wolke am Himmel, noch nicht einmal über den Schwarzwaldgipfeln sieht man die üblichen, sommerlichen Quellwolken. Sonne und Hitze von morgens bis abends. Der Wetterbericht meldet auch in den kommenden 14 Tagen keinen Regen und Temperaturen bis 36°C im Schatten. Im nahen Elsass laufen von morgens bis abends die Wasserkanonen über den Feldern. Draußen arbeiten ist schwer bis unmöglich. Wie soll das in den kommenden Jahrzehnten weitergehen?

Morgens und im Wald ist es allerdings herrlich. Besser könnte es kaum sein.
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpeg ott.jpeg (101,8 KB, 267x aufgerufen)
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 04.08.2022, 11:40   #38
Ausdauerjunkie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ausdauerjunkie
 
Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.418
Ich habe diesen Thread erst jetzt entdeckt, sehr coole Aktion!
Nachdem ich im ersten Beitrag die "erwarteten" Trainingsvorgaben gelesen habe, weiß ich was ich trainieren muss; denn laufen und schwimmen ist ja fast chilliges Tempo; aber in der LD um die 5 Std. vom Rad zu steigen ist was anderes.
viel "Spaß" euch!
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.08.2022, 18:35   #39
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 20.516
Wir gehen gleich gemeinsam etwas futtern, daher nur ganz kurz: War ein toller Trainingstag mit Yvonne, Sabine, Meike, Michael, Christian, Marcus, Amadeo, Stephan, Daniel und meiner Wenigkeit.

Erst die üblichen 2700m durch den See. Dann auf dem Rad 80 km sehr zügig (knapp 42 km/h bei mir, 244 Watt) plus Ein- und Ausfahren. Dann ein 16km-Koppellauf im Wald. Hat echt Laune gemacht.

Klingt nach einem harten Programm, aber in der Gruppe geht das fast wie von selbst. Sehr schade, dass morgen bereits der letzte Tag ist: 1 Stunde Schwimmen im See, 4 Stunden auf dem Rad.

Wenn ich Zeit habe, kommen noch ein paar Bilder mit den üblichen Motiven: 10 Gestalten sitzen debil grinsend auf dem Randstein einer Tankstelle und trinken Cola.

Schönen Abend allerseits.
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 06.08.2022, 19:08   #40
DocTom
Szenekenner
 
Benutzerbild von DocTom
 
Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 8.244
Cool, aber das Wetter ist hier besser...


...wenn man "rough northsea climate" mag.

Hyde.dk

Viel Spaß Euch morgen...
__________________
„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„

Albert Einstein (1879 – 1955)
DocTom ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +1. Es ist jetzt 08:48 Uhr.

XXX
Nächste Termine
Anzeige:
Anzeige:
Rechner

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.