Zitat:
Zitat von adaniya
Zuerst mal: ich lese hier gerne mit 
Den FTP-Test verstehe ich aber auch nicht wirklich. Mich hat ein grippaler Infekt mit nachfolgender Sinusitis drei Wochen flachgelegt, heute ist die dritte Trainingswoche nach Abklingen der Symptome verstrichen und die erste, in der ich überhaupt Intensität drin hatte. Trotzdem warte ich mit dem nächsten Leistungstest noch mindestens drei Wochen. Hat doch so kurz nach einer Pause eh kaum Aussagekraft. |
Zuerst Mal: Sehr schön und willkommen.
Da gebe ich dir Recht. Und ich denke auch den Test einigermaßen einsortieren zu können. Ich denke er ist ein guter aktueller Anhaltspunkt, der aber auf jeden Fall nicht allzu spät aktualisiert werden sollte. Ich bin jemand der ständige Bestätigung im Training braucht und wissen will wo er steht. Ich habe noch nie eine Grippe so ausgiebig auskuriert, dazu bin ich grundsätzlich einer, der relativ schnell wieder bei Kräften ist und den sowas nicht langfristig aus der Bahn wirft. Ich hatte zwischendurch über 40 Fieber und vom Gefühl her hätte ich am liebsten den Tag drauf wieder Sport gemacht. Andere würden da nicht aus dem Bett kommen. Das war aber als Kind schon so, bestätigte meine Mutter noch vor ein paar Tagen.
Ich habe mich gut gefühlt und habe relativ schnell das Gefühl gehabt irgendwie nicht viel an Leistung verloren zu haben. Das wollte ich einfach grob bestätigt haben.
Und ganz wichtig: ich hatte einfach richtig Bock drauf.
Für einen richtigen und aussagekräftigen Test werde ich in ein paar Wochen natürlich nochmal einen machen.
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