Gemeinsam trainieren: triathlon-szene.de Gruppe auf Zwift

[merz]

Schwips sagt mir, das die 15 min Belastungsspitzen heute 18:05 für mich bei unter 200 w zu fahren sind, uppps - wenn ich meinen FTP ändere, dann ändert sich dieser Wert?


m.

[Klugschnacker]

Zitat von merz

Schwips sagt mir, das die 15 min Belastungsspitzen heute 18:05 für mich bei unter 200 w zu fahren sind, uppps - wenn ich meinen FTP ändere, dann ändert sich dieser Wert?

Ja.

Du kannst aber meines Wissens nach alternativ während des Workouts die Belastungsvorgabe nach oben oder unten regeln. Auf dem Screen oder in der Companion-App gibt es dafür kleine rauf-runter-Pfeilchen.

[dr_big]

Man kann den Prozentwert unter der Workout-Tabelle ändern. Man kann auch einfach höhere oder niedrigere Leistung treten, dank Gummiband bleiben alle zusammen.

[MatthiasR]

Zitat von dr_big

Man kann den Prozentwert unter der Workout-Tabelle ändern. Man kann auch einfach höhere oder niedrigere Leistung treten, dank Gummiband bleiben alle zusammen.

Nein, wenn das ein Workout ist, ist die Leistung (abhängig von der FTP) vorgegeben - da kannst man nicht einfach so mehr oder weniger Leistung treten. Es sei denn natürlich, man hat eine 'dumme' Rolle ohne ERG-Modus.

Gruß Matthias (heute Abend draußen unterwegs)

[dr_big]

Sorry, an den ERG Modus dachte ich nicht. Bei mir sitzt die Intelligenz auf dem Rad

[merz]

Oka,Danke, nachdem ich die nominelle Gwh Nennleistung der am WE abgestellten AKWs als FTP eingetragen habe, ist der Wert jetzt auch etwas höher.

Wer nachjustieren will: Schaut so aus, als sei der Zielwert der 15 min in diesem Protokoll 78 % des eingestellten FTP-Werts auf Zisch - den man aber wohl nur "in game" im Profil einstellen kann, nicht in der Comp App.

m.

[Klugschnacker]

Zitat von MatthiasR

Es sei denn natürlich, man hat eine 'dumme' Rolle ohne ERG-Modus.

Den ERG-Modus kann man in der Companion-App während der Fahrt an- und abschalten. Ich schalte sie normalerweise ab.

[TriVet]

Zitat von MatthiasR

Nein, wenn das ein Workout ist, ist die Leistung (abhängig von der FTP) vorgegeben - da kannst man nicht einfach so mehr oder weniger Leistung treten. Es sei denn natürlich, man hat eine 'dumme' Rolle ohne ERG-Modus.

Gruß Matthias (heute Abend draußen unterwegs)

Bei den bisherigen Workouts war das aber durchaus so, dass man die voreingestellten 100% mit diesen kleinen Pfeil“Tasten“ skalieren konnte, ich gehe stark davon aus, dass man das auch heute wieder kann, sonst gehe ich stark ein. ��

Als eher schwächerer Radfahrer bin ich auch BekennenderWennsMussSkalierer Und froh um diese Möglichkeit.