Zitat:
Zitat von Tobstar23
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Ja, und ich meinte, das geht auch mit 400m-Pause und das Tempo dann auch so, dass ich die 10 Wdh. grad so schaffe.
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Ja und hier kann ich für mich sagen, dass ie 400er dann eben nicht viel schneller sind als bei 200m Trabpause. Kann bei anderen natöööörlich anders sein.
Und Traben = halbes Tempo kommt (glaub ich) meistens in etwa hin - dann ist das Traben auch wirklich sehr sehr langsam, aber soll ja auch (aktive) Pause sein.