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Alt 10.04.2024, 13:04   #4881
Spargel
Szenekenner
 
Registriert seit: 27.04.2016
Beiträge: 181
Respekt. Wo schwimmst du das alles? Hast du ein 50m Becken?
Spargel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.04.2024, 13:51   #4882
chris.fall
Keko-Bezwinger
 
Benutzerbild von chris.fall
 
Registriert seit: 11.03.2009
Ort: Browntown
Beiträge: 2.962
Moin

Zitat:
Zitat von bellamartha Beitrag anzeigen

Boah, wat'n mega Training heute!

(...)

Das stand auf dem Plan und so habe ich es umgesetzt:

(...)

Die bis dahin 6,6 km bin ich all over in einem Schnitt von 1:47/100m geschwommen und das fühlte sich prima an.
und Respekt!

Ich werde im August absaufen.

Von solchen Umfängen bin ich noch meillenweit entfernt, aber ich nehme das mal als Anregung und als Zwischenziel für mein Training.


LG,

Christian
__________________
Zitat:
Zitat von wieczorek Beitrag anzeigen
(...) Foren lesen macht langsam...
chris.fall ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.04.2024, 23:14   #4883
jannjazz
Szenekenner
 
Benutzerbild von jannjazz
 
Registriert seit: 10.08.2011
Ort: Metropolregion Hamburg, auf dem Dorf
Beiträge: 5.893
Wat ne Kampfsau, die Martha! Ich bin schon stark wegen 100/100 in 2er Staffel.
__________________
'
Funkateers lend me your ears!
Raye „Hard Out There“
jannjazz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2024, 22:30   #4884
bellamartha
Szenekenner
 
Benutzerbild von bellamartha
 
Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 5.913
Zitat:
Zitat von Spargel Beitrag anzeigen
Respekt. Wo schwimmst du das alles? Hast du ein 50m Becken?
Danke!
Ich schwimme in der Woche in einem 25 m Becken, am Wochenende im 50 m Becken. Ab 1.5. wieder nur noch im 50 m Becken im Freibad.
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2024, 22:46   #4885
bellamartha
Szenekenner
 
Benutzerbild von bellamartha
 
Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 5.913
10!

Hä?
Gerade sehe ich, dass ich bei dem Training von letzter Woche, wo ich mich hier freute, dass es so gut lief, gar nicht alles geschwommen bin, was der keko mir aufgetragen hat. Seltsam. Ich habe die 10 x 100 am Ende irgendwie vergessen.

Heute wollte ich das Training noch mal schwimmen.
Während des Schwimmens überlegte ich dann, dass 8,2 km doch eine doofe, krumme Zahl ist und dass schöne, gerade 10 km doch viel besser wären und beschloss, das Training entsprechend zu verlängern, in dem ich einen 1000er und einen 800er mehr schwimme.
Dann aber entschied ich, dass ich heute mal 10 x 1.000 m schwimme, plus ein- und ausschwimmen. So sind es dann nicht 10, sondern 10,5 geworden.

So bin ich heute geschwommen:
18:43 min
18:44 min
18:27 min
18:40 min
(bis hierher ohne alles)
18:24
18:41
18:54
(die drei mit Pullbuoy, nachdem ich eine leichte Krampfgefahr im Fuß spürte)
18:47
18:16
17: 44
(die letzten drei mit Pullbuoy und Paddles)


Ich hatte wieder meine geliebte Bahn neben der Leine und musste diese nur selten und harmlos verteidigen.
Jetzt bin ich todmüde und werde schlafen.

LG
J.
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.04.2024, 06:51   #4886
bellamartha
Szenekenner
 
Benutzerbild von bellamartha
 
Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 5.913
Guten Morgen!

Ich fand das gestern beim Schwimmen nicht so anstrengend. Dass es aber doch eine Anstrengung für den Körper ist, merke ich daran, wie unfassbar müde ich heute Morgen bin. Ich würde mich jetzt am liebsten umdrehen und im kuscheligen Bett liegen bleiben!

Und am Wochenende kann ich auch nicht ausschlafen, kacke!

Ich wünsche euch einen schönen Tag!

Verschlafene Grüße, J.
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.04.2024, 07:57   #4887
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 37.777
Zitat:
Zitat von bellamartha Beitrag anzeigen
Ich würde mich jetzt am liebsten umdrehen und im kuscheligen Bett liegen bleiben!

Und am Wochenende kann ich auch nicht ausschlafen, kacke!
Kennen wir sicher alle...
Ich hab dazu die Erfahrung gemacht, je mehr man sich mangels Ausschlafmöglichkeit unter Druck setzt, umso härter wirds.

Seit ich Corona hatte (oder die Drecks-Zecke direkt ein paar Tage danach) bin ich eh ständig müde. Nur abends, wenn ich mal früh ins Bett könnte/wollte, da bin ich tüchtig hellwach.
Und selbst wenn nicht, dann wach ich halt um Fünfe auf, penn entweder gar nimmer ein oder schlimmer, ein paar Minuten, bevor ich rausmuss.
Dann bin ich wirklich wie durch die Mangel gedreht.
__________________
Irgendwo, irgendwann, begegnest auch du mal dem Sensenmann. Und in dem Moment denkst gewiss nedd ‘Oh! Ich hätt im Leben viel öfter ins Büro gesollt!‘
sybenwurz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.04.2024, 10:03   #4888
keko#
Szenekenner
 
Benutzerbild von keko#
 
Registriert seit: 06.11.2015
Beiträge: 17.512
Liebe Judith,

vielleicht solltest du mal der Community erklären, was "Sprint-Scheiße" bedeutet
keko# ist offline   Mit Zitat antworten
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