Ich muss mal diesen Uralt-Fred ausbuddeln.
Nach meinem Infekt werden ich langsam rappelig und weiß nicht, wann und wie ich wieder starten kann.
Angefangen hat es vor 2 1/2 Wochen mit Husten, allerdings habe ich mich ansonsten gut gfühlt, bin aber vorsichtshalber sportlich kürzer getreten (nur noch niedrigpulsig trainiert).
Nach mehr als einer Woche wurde es dann richtig heftig (Bronchitis, Stirn- und Nebenhöhlen dicht... ), d. h. 1 komplette Woche war ich richtig krank.
Seit Freitag gehts mir wieder so, das ich ganztägig auf den Beinen sein kann.
Das Antibiotikum ist durch, ich gehe wieder arbeiten und bin z. B. auch schon wieder eine Stunde mit dem Hund gegangen (ohne danch fertig zu sein)
Ich habe aber immer noch etwas Husten und bin verschleimt .
Muss das komplett weg sein?
Zitat:
Zitat von rookie2003
Erst, wenn du wieder 100%ig gesund bis an Sport denken.
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Wann ist das?
Das kann ja ewig dauern. Ein Bekannter von mir hustet diese Saison seit 3 Monaten, das scheinen hartnäckige Viren zu sein.
Ich möchte Mitte bis Ende der Woche mit nem kurzen langsamen Lauf anfangen, oder besser nicht? Oder ist langsam Rad besser. Oder erstmal nur ein bisschen Kraft bzw. Stabi?
Heul
Ich hatte übrigens in der ganzen Zeit
kein Fieber.