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[Bine]

...Vorsicht beim Laufen im "Dunkeln"...
Göga ist vorletztes WE beim Stadtlauf ( 5,9 km ) in Basel gestartet ( der gesamte WK war im Dunkeln ) und hat auf einem schlecht beleuchteten Stück zu Beginn der zweiten Runde eine Spurrille übersehen....
als "echter" Kerl ist er den WK zu Ende gelaufen ( oder eher gehumpelt ) - mit dem Erfolg, dass wir am Ende keinen Glühwein mehr auf dem Weihnachtsmarkt trinken konnten , sondern sofort nach Hause mussten
Diagnose: heftige Bänderdehnung......anbei ein Foto nach ca. 5 Tagen.....
Fuss sieht inzwischen besser aus - etwas abgeschwollen, aber immer noch sehr farbig....besonders der Zehenbereich ist dunkelblau.....

[PeterMuc]

o-8
AUA !


Und ihr seit Euch sicher, dass es "nur" eine Bänderdehnung ist ??
Ward ihr beim Arzt ?

[Bine]

Zitat von PeterMuc

o-8
AUA !


Und ihr seit Euch sicher, dass es "nur" eine Bänderdehnung ist ??
Ward ihr beim Arzt ?

Göga hatte schon mal nen Bänderriss und weiss, wie sich sowas "anfühlt". Gebrochen ist definitiv nix und ein Bänderriss wird eh nicht mehr operiert......( ausserdem arbeiten wir in der Schweiz - da arbeiten z.B. die Frauen bis zum Tag des "Werfens" - da lässt man sich durch sone Bänderdehnung nicht beeinflussen..)
Inzwischen klappts mit dem "Gehen" wieder ganz gut - jetzt hilft nur noch warten.....

[DieAndy]

püh, sieht ja wirklich böse aus - aua! Gute Besserung unbekannterweise!

[aRa]

Zitat von PeterMuc

o-8
AUA !


Und ihr seit Euch sicher, dass es "nur" eine Bänderdehnung ist ??
Ward ihr beim Arzt ?

Wie Bine schon sagte, Bänderriss wird nicht mehr operiert, selbst wenns alle 3 erwischt. Die Untersuchungen die ein Arzt macht gehaltene Aufnahme sind eh für die Katz......

Gut 3 Wochen moderat belasten und ab der 3. Woche die Intensität steigern.... nach der 1. W. ist viel Koordi und stabi aufem Kreisel oder so angesagt...

[barbossa]

Das war denn mal ne echt gute Tat, das Dingen noch zuende zu laufen.
Dafür hat er jetzt 3 Wochen #8**§$ am Hacken.
Bei ner Dehnung wärs wirklich schön, sofort ruhig zu stellen und ggf zu kühlen, dann ist nach 1 Woche schon viel gebessert.