Wie Zeit am besten nutzen?

[Woife90]

Servus zusammen,

Ich muss leider aus gesundheitlichen Gründen meine erste Langdistanz auf das Jahr 2024 verschieben.

Ich habe nach einem 31 wöchigen Trainingsplan trainiert und muss jetzt in der Build-Phase, 8 Wochen vor dem Rennen leider pausieren. Werde ca. 4 Wochen keinen Sport mehr machen können und danach wieder langsam anfangen.

Nun würde mich interessieren, wie ich die Zeit bis Juni 2024 am besten nutze?

Soll ich bis November dieses Jahres Base Training machen und danach wieder mit dem 31 wöchigen Trainingsplan anfangen?

Wie nutze ich die neue lange Vorbereitungszeit am effektivsten?

Würde mich über paar Meinungen freuen.


Beste Grüße
Wolfgang

[Klugschnacker]

Kommt ein Rennen im September 2023 in Frage?

[Woife90]

Zitat von Klugschnacker

Kommt ein Rennen im September 2023 in Frage?

Ist mit der Flex90 eine Ummeldung in ein anderes Land möglich oder denkst du an das 70.3 Rennen?

[Woife90]

Manchmal sieht man vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr

Ich verfolge wöchentlich deine Live-Sendung und kann daraus sehr viel mitnehmen.

Vielen Dank Arne, mach weiter so!

[MattF]

Zitat von Woife90

Manchmal sieht man vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr

Ansonsten könnte man in so langen Zeiten ohne WK z.b. Techniktraining machen.
Sich um Materialfragen kümmern.

Einfach ein bisschen Spass haben am Sport.

Sich mal auf eine Sache konzentrieren, z.b. seine Halbmarathonzeit verbesser oder mal 400 km an einem Tag zu fahren ........

[Woife90]

Da geb ich Dir Recht MAttF, Spaß und Freude sind natürlich mit dabei, würde es nur schade finden was ich mir in den letzten Monaten "erarbeitet" habe jetzt einfach so verpuffen zu lassen und es zu keinem "Abschluss" kommt.

Ich habe mich jetzt für ein Rennen im September entschieden