Zitat:
Zitat von Stefan
Hi,
meiner Meinung nach sind die km/h auf der Rolle egal.
Man sollte das Training dort eher über Puls und Trittfrequenz steuern.
Grüße
STefan
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Richtig !
Km/h oder km überhaupt kannste auf der Rolle vergessen ...
Bei Fahrten auf der Straße hast du bei steigender Geschwindigkeit einen quadratisch zunehmenden Luftwiderstand, bei meiner Rolle - es mag da wohl auch andere geben - bleibt der eingestellte Widerstand gleich ...
Wenn man möchte, kann man die Rolle damit mit einer Bergfahrt relativer Windstille (Rückenwind ~ eigener Geschwindigkeit) vergleichen, der eingestellte Widerstand bestimmt die Steigung ...
Ansonsten wie Stefan ... z.B. 2h bei Puls 130 entsprechen dann den km und km/h-Schnitt, die du sonst bei 2h, Puls 130 auf der Straße fährst ...
Gruß,
Flow