gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
EUR 390,-
Die große Triathlon-Szene WATT Challenge: 200W für 40km/h - wer bleibt drunter? - Seite 22 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Radfahren
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 06.06.2023, 15:34   #169
Benni1983
Szenekenner
 
Benutzerbild von Benni1983
 
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.139
Zitat:
Zitat von sabine-g Beitrag anzeigen
Werkzeug, Kartuschen und Oberrohrbox waren dran, halbherzig rasiert.
Der Wind gestern war echt ätzend, angesagt war schwacher Wind aus Nordost(10-15km/h), tatsächlich war es deutlich mehr, teilweise hat es einen ordentlichen Schlag ins VR gegeben.
Ich bin 40,5(6)km/h gefahren (3x, davon 1x etwas langsamer) und habe 220(221) W gebraucht, die Temperatur lag bei 24°C und der Luftdruck bei 2023hPa.
Ich weiß nicht genau was 0,5km/h ausmachen, denke aber dass das in etwa so 5-7W sind.

Allerdings ist bei derartigem Wind nichts Gescheites möglich.
2023hPa?

Abartiger Hochdruck bei euch
__________________
Gruss und Kuss
Benni1983


Mein TS Blog:
https://www.triathlon-szene.de/forum...t=46763&page=9
Strava
https://www.strava.com/athletes/benni1983
Triathlon Team Eltville
https://triathlon-team-eltville.de/
Benni1983 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.06.2023, 15:36   #170
Benni1983
Szenekenner
 
Benutzerbild von Benni1983
 
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.139
Ich werde leider nicht dabei sein, da ich meine drei Mädels nicht unter bekomme.

Echt schade
__________________
Gruss und Kuss
Benni1983


Mein TS Blog:
https://www.triathlon-szene.de/forum...t=46763&page=9
Strava
https://www.strava.com/athletes/benni1983
Triathlon Team Eltville
https://triathlon-team-eltville.de/
Benni1983 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.06.2023, 18:10   #171
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 11.139
Tisch zum Essen ist für 18:30Uhr bestellt, für 12 Personen, ich habe keine Ahnung wieviele es dann wirklich werden.
Wetter wird Super!
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpeg IMG_5978.jpeg (114,9 KB, 359x aufgerufen)
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.06.2023, 15:10   #172
Kido
Gesperrt
 
Registriert seit: 10.06.2007
Ort: nähe Odenwald
Beiträge: 1.327
wer bleibt drunter?

Diese Frage hab ich gestern für mich beantwortet!
Kido ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2023, 12:41   #173
365d
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 14.03.2019
Ort: Schweiz
Beiträge: 1.792
Zitat:
Zitat von sabine-g Beitrag anzeigen
Und was macht eure Vorbereitung so?
Das ist nicht konsequent genug.
Hier wärst du richtig: https://www.ceramicspeed.com/media/5...71765033500000
Und IMHO bringt ein gut gemachtes Tretlager mehr, als ein OSPW. Besser natürlich beides.
365d ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2023, 13:48   #174
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 22.933
Ich komme mit meinem Setup für den IM Italien.

Aktuell habe ich trainingsbedingt vier Flaschen am Rad. Ich überlege, das entweder so zu lassen, da ich dann mal Real-World-Daten hätte; oder den Doppelflaschenhalter hinter dem Sattel zu entfernen. Auf die Gefahr hin, im Münsterland zu verdursten.

Retromäßig gegen den Trend sind meine Alu-Bremsflanken vorne und hinten.

Freue mich schon auf Euch!
__________________
4 Radtage Südbaden 09.-12.05.2024
Triathlon Trainingslager Südbaden 25.05.-02.06.2024
Ironman 70.3 Italy 2024
Ironman Hawaii 2024
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2023, 18:07   #175
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 11.139
Zitat:
Zitat von 365d Beitrag anzeigen
Das ist nicht konsequent genug.
Hier wärst du richtig: https://www.ceramicspeed.com/media/5...71765033500000
Und IMHO bringt ein gut gemachtes Tretlager mehr, als ein OSPW. Besser natürlich beides.
Ich habe beides.
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2023, 22:30   #176
mumuku
Szenekenner
 
Benutzerbild von mumuku
 
Registriert seit: 18.01.2008
Beiträge: 1.058
Protokoll

WÜRDE GERN EIN PROTOKOLL VORBEREITEN; WAS SOLLTE REIN?

WETTERDATEN

NICKNAME
DIFF ZU 200 W AUS KALIBRIERUNG
WATTMESSSYSTEM
GEFAHRENE AV WATT
TRITTFREQUENZ
PULS (OPTIONAL)
IF
GESCHWINDIGKEIT
RADMARKE
MODELL
COCKPIT
VR FELGE
VR MANTEL
VR SCHLAUCH
HR FELGE
HR MANTEL
VR SCHLAUCH
GEWICHT RAD
GEWICHT FAHRER
EINTEILER
HELM
TRINKSYSTEM VORN
TRINKFLASCHEN RAHMEN
TRINKFLASCHEN HINTEN

WEITERE IDEEN?

Ich habe am WE den Wahookickr fest auf 100W, 150W und 200W eingestellt und dagegen die Garmin Vector 1 Pedalen und die Garmin Rally laufen lassen. Und zack 15 Watt gefunden

Wahoo Garmin V1
100 106
150 155
200 215
100 113

Wahoo Garmin Rally
100 102
150 153
200 209
100 106

Höhere Wattstufen konnte ich wegen einer Sommergrippe nicht testen. Die Ergebnisse für den Garmin Rally decken sich mit dem Vergleich bei bikeboard.

Um einen halbwegs ordentlichen Vergleich zu haben sollten wir den Abgleich mit einer Rolle vor Ort vornehmen. Adapter hat Frank geliefert, bringe ich mit. Haben/brauchen wir Strom?

Was macht die Baustelle?
mumuku ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 08:20 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.