Ironman Italy Emilia Romagna 2023

[dr_big]

Danke für die Rückmeldung, dann kann man das bezüglich Leistungsentwicklung durchaus einplanen, man muss nur höllisch aufpassen dass man es nicht übertreibt oder Verletzungen einfängt.

[Günsch7]

Danke für Eure tollen Rennberichte!

Daraus kann man eine Menge Motivation ziehen!

[Lux]

!Vielen Dank auch von mir für die tollen Rennberichte!


Sind viele mit Wasserflaschen im Trikot für eine bessere Aeroperformance unterwegs gewesen?

[danieleberle]

Zitat von iChris

Er schreibt ja schon Keto - wenn es aufgeht warum nicht.
Ich würde dann halt noch schauen, dass das Verhältnis der KH Quellen passt und nicht nur auf Cola setzen. Aber muss jeder für sich selbst herausfinden.

War ein Versuch und war auch mein erstes Mal mit Keto. Kritisch ist dass auch das ganze Training in der Ernährungsform stattgefunden hat.

Es hat für mich im Vorfeld viel beschäftigt aber auch sehr viel Druck rausgenommen die ganze Nutrition-Planung zu machen. Geben und nehmen. Wenn ich um Platzierungen kämpfen würde…. Weiß nicht ob ich es dann auch machen würde.

[iChris]

Zitat von danieleberle

War ein Versuch und war auch mein erstes Mal mit Keto. Kritisch ist dass auch das ganze Training in der Ernährungsform stattgefunden hat.

Es hat für mich im Vorfeld viel beschäftigt aber auch sehr viel Druck rausgenommen die ganze Nutrition-Planung zu machen. Geben und nehmen. Wenn ich um Platzierungen kämpfen würde…. Weiß nicht ob ich es dann auch machen würde.

Wie gesagt ich bin der Form absolut nicht abgeneigt und wenn es für dich funktioniert um so besser. JvB + sein Trainer und Trainingsbuddies sind damit ja auch ganz vorne dabei. Ich meinte nur dass es ggf. mit einem ausgewogenen Mix aus Glukose/Fruktose vielleicht noch optimaler wäre.

Ist zwar etwas OT aber wie lange hast du gebraucht für die Umstellung und warum würdest du es ändern wenn es um Platzierungen gehen würde?

[sabine-g]

Zitat von iChris

Ist zwar etwas OT aber

ohne aber. Völlig OffTopic, bitte woanders besprechen, danke.