Gemeinsam trainieren: triathlon-szene.de Gruppe auf Zwift

[triduma]

Ich bin nicht dabei. Werde am Nachmittag draußen fahren.
Ich wünsch Euch viel Spaß.

[Klugschnacker]

Dienstag, 14. April

18:10 Uhr schnellere Ausfahrt. 2,5 - 3.0 Watt/kg
Route: Dust in the wind, hügelig, 400 Hm.
Wir fahren 80 Minuten.
Im flachen Gelände fahren wir mit 2.5 Watt/kg, an den Anstiegen etwa 3.0 Watt/kg. Wer bergauf schneller fahren will, wartet bitte jeweils oben auf die anderen. Als "Anführer" halte ich mich penetrant an diese Wattzahlen, außer alle anderen sind vor mir.

19:35 Uhr langsamere Ausfahrt. 2,0 - 2,5 Watt/kg
Route: Sand & Sequoias, leicht hügelig
Wir fahren 40 km, 300 Hm.


Teilnehmen geht so:

Du musst in der Liste meiner Follower auf Zwift stehen. Eine Einladung geht an diese Follower. Ich kann jedoch maximal 50 Personen einladen. Zuerst geht eine Einladung an alle Personen, die hinter ihrem Namen den Zusatz „[TRISZENE]“ stehen haben, ohne die Gänsefüßchen. Danach an alle weiteren, bis die 50 Plätze vergeben sind.

Der Zusatz hinter dem Namen ermöglicht mir, zu erkennen, wer von meinen Followern an einer der Gruppenfahrten teilnehmen möchte. Deshalb lade ich sie zuerst ein.

Um an der Gruppenfahrt teilzunehmen, musst Du in der Zwift-App die Einladung annehmen.


Kurzanleitung
1. Werde mein Follower auf Zwift
2. Schreibe [TRISZENE] hinter Deinen Nachnamen auf Zwift
3. Wenn Du eine Einladung bekommst, nimm’ sie an.


Keine Einladung bekommen? Zu spät zum Treffpunkt erschienen?

Du kannst trotzdem mitfahren. Suche auf Watopia meinen Namen, während wir fahren. Klicke auf „Fahren mit…“. So kommst Du an mein Hinterrad. Du kannst die Nachrichten des Gruppenchats nicht sehen.

Ride on!
Arne

[Miss Mika]

Hallöchen,

ich würde heute versuchen in der ersten Gruppe mitzufahren. Zumindest für 60 Minuten

Also lad mich gerne ein, Arne

[Klugschnacker]

Werte Gemeinde, liebe Brüder und Schwestern m/w/d!

Ich fahre heute ab 18:25 Uhr in den Bigfoot Hills. 67 virtuelle Kilometer mit 2.5-3.0 Watt/kg. Ich werde auch an den Anstiegen nicht über diesen Leistungsbereich hinaus gehen. Mitfahrer m/w/d willkommen! Nehmt eine Weste mit, denn gegen Abend soll es frisch werden.

Einladungen gehen wie immer an die Mitglieder unserer Sekte.

"Wer aber mitkommt, dem sei das Horn gefüllet immerdar" (ARN 3,14)

Grüße!
Arne

[merz]

ach das ist schön, hab gerade erst verstanden, daß man in Zwift ja sein Wunschgewicht einstellen soll, nicht das Echtgewicht , da klappt es dann auch mit dem Mitfahren - wenn es sicher auch nur wieder 30 min werden


m.

[Miss Mika]

Ich muss heute mal einen Ruhetag einlegen.

@merz: Ja, leider gibt es diese Gewichtswunscheinstellung viel zu oft

Ich habe bei meiner Rolle (elite direto) immer mal mehr und mal weniger das Gefühl, dass etwas mehr Watt angezeigt werden, als bei meinem Wattmesser am Rennrad. Letzte Woche habe ich daher meine Vector 3 parallel mitlaufen lassen aber mich dann so oft verdrückt, dass ich die Messung nicht nutzen konnte. Vom Vergleich allein durchs draufschauen konnte ich aber sehen, dass die Rolle schon etwas mehr Watt misst als meine Pedale. Meist so 10 Watt. Ich muss das aber mal wiederholen.

[Lucy89]

Für mich ist 2,5-3 leider zu schnell, lande dabei avg immer mindestens an der oberen Grenze und das über die Strecke pack ich dann nicht. Scheint an meinem eher niedrigen Gewicht zu liegen, aber es ist bei jeder Gruppenfahrt bisher so gewesen.

[merz]

das sind auch eher Gruppenrennen, ich war gestern bei der zweiten "Schnaupf und Plausch"-Gruppe wieder mal "gefordert" (kam auch noch zu spät, das war Stress).

Das Gewichtstuning bei mir führte jetzt übrigens wirklich witzgerweise gefühlt zu weniger Speed auf den flachen Stücken, das ist schon nett programmiert.


m.