Trainingslager @ Home

Zitat von JF1000

Na was man dann so in seinen normalen/bisherigen Plan so mittendrin einschieben kann/sollte. Z.B. an 3 aufeinander folgenden Tagen einen Radblock über X km im GA? Bereich, wieviele km? von Tag zu Tag steigernd oder abfallend? Länge, Intensität?
Ich habe halt noch nie ein Trainingslager absolviert...weder im Süden noch zu Hause.

Schei.. egal. mach doch einfach wie du Lust hast. Man muss sich
doch nicht immer an irgendwelche Pläne klammern.
Wenn ich 3 Tage Zeit habe und das Wetter ist gut, dann fahre ich
so viel wie möglich, danach ist ja eh Pause/ erholung angesagt.

[ul28]

Zitat von JF1000

Na was man dann so in seinen normalen/bisherigen Plan so mittendrin einschieben kann/sollte. Z.B. an 3 aufeinander folgenden Tagen einen Radblock über X km im GA? Bereich, wieviele km? von Tag zu Tag steigernd oder abfallend? Länge, Intensität?
Ich habe halt noch nie ein Trainingslager absolviert...weder im Süden noch zu Hause.

Ohne ihn bisher gesehen zu haben, aber fuer die meisten dieser Fragen duerfte der Film wohl ein paar Antworten liefern. Alternativ sind auch in der aktuellen Ausgabe vieler Fahrradzeitschriften Beispiele fuer Trainingslagerplaene.

Gruesse
Soeren

[X S 1 C H T]

Bei mir steht auch TL Zuhause an.

Ich werde 2x ca. 7 Tage ins Allgäu fahren. Immenstadt und Umgebung. Anfang Mai und Mitte Mai.

Wer mal Lust hat auf eine Tagestour kann sich gerne melden.

[Lecker Nudelsalat]

Trainingslager zu Hause heißt bei mir auch zu Hause.

Die Urlaubstage für ein blödes TL wegzuwerfen, war mir schon immer zu schade.

So wie es im Moment lt. der Wettervorhersage aussieht, gibt es über Ostern Königswetter, also werden die 4 Tg ziemlich radlastig werden.

Gruß strwd (das Trainingsrevier vor der Haustüre)

[jürsche]

Bin immer schon ein großer Fan des Heimtrainingslagers und mach das auch immer schön an Ostern, weil ich an die Schulferien gebunden bin. Hat bisher immer gut geklappt, sogar letztes Jahr trotz echt übler Wetterverhältnisse. Danke an Arne für den schönen Film!

@ JF1000: Grundsätzlich gelten halt die alten Weisheiten, 3:1-Rhythmus, steigende Umfänge innerhalb des Blocks und auch von Block zu Block, Intensitäten eher am Anfang eines 3-Tages-Blocks. Schwimmen wie im Film gezeigt eher kompenastorisch einsetzen.

Viel Vergnügen allen Heim- und Sonstwo-Trainingslageristen!

[Hoppel]

Zitat von strwd

So wie es im Moment lt. der Wettervorhersage aussieht, gibt es über Ostern Königswetter
)

Wo steht das Will auch Königswetter zu Ostern

[felix__w]

Zitat von strwd

So wie es im Moment lt. der Wettervorhersage aussieht, gibt es über Ostern Königswetter, also werden die 4 Tg ziemlich radlastig werden.

Traust du wirklich einer Wetterprognose über 2 Wochen im voraus? Ich habe noch nie eine Voraussage für mehr als die nächsten 16Tage gesehen.

Felix

[Pascal]

Zitat von Hoppel

Wo steht das Will auch Königswetter zu Ostern

Die Hoffnung stirbt zuletzt...letztes Jahr hatten wir Schnee zu Ostern...aber das wäre langweilig...

P.S. Vielleicht ist Königswetter in Palma gemeint?