gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Meine persönlichen Ernährungstricks - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Allgemein > Sendungen
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 14.09.2010, 08:12   #1
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 22.935
Meine persönlichen Ernährungstricks



Meine persönlichen Ernährungstricks
Von Marcel Bischof

In diesem Beitrag geht es nicht um die Basisernährung, sondern um einige Nahrungsmittel, die man zusätzlich verzehren kann, um damit bestimmte positive Effekte zu erzielen. Zum Beispiel, um die Fettverbrennung während des Nachtschlafs anzukurbeln und auf diese Weise ein wenig abzunehmen. Oder um die Regeneration zu fördern und die Anfälligkeit für Infekte nach harten Trainingseinheiten zu vermindern. Auch für robuste und gesunde Sehnen kann man etwas tun. Marcel Bischof hat einige sinnvolle Möglichkeiten über längere Zeit ausprobiert und stellt eine persönliche Auswahl an Ernährungstricks vor. Mit dabei ist das berühmte Chili-Zimt-Ingwer-Shake.
» Direkt zum Film
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 15.09.2010, 12:29   #2
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 22.935
Hab’s gelesen!
(Du meintest wahrscheinlich die ITU-Serie.)

Grüße,
Arne
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 15.09.2010, 12:31   #3
Vinoman
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vinoman
 
Registriert seit: 05.08.2010
Ort: Bielefeld
Beiträge: 1.890
Diskussion über Rundschaubeiträge



Hallo Arne, ich wußte nicht genau, wo ich den Kommentar platzieren sollte, hoffe Du liest ihn hier.
Ich wollte anregen, dass Deine Rundschaubeiträge durchaus auch diskussionswert sind, wie manche Sendungen hier in der Rubrik. Dadurch bekommst Du auch ein gutes Feedback.

Gerade die Thematik der ITU Serie finde ich interessant und Du legst den Finger, glaube ich, an der richtigen Stelle in die Wunde: der Rennverlauf ist sehr einseitig und nicht besonders dazu geschaffen unseren Sport in den Medien optimal darzustellen. Wäre kein Wunder wenn die Quoten schlecht sind und die Übertragungen in den öffentlich rechtlichen auf einmal wieder verschwinden. Dann gibt es auch nicht mehr das große Geld für die "unbekannten" Gewinner. Und für die Sportler ist das ganze ja auch nicht so dolle, siehe Frodenos Motivationsprobleme ala "Und täglich grüßt das Murmeltier".

Auf der anderen Seite finden die IRONAN Veranstaltungen ja kaum mal in den Hauptprogrammen statt, obwohl wahrscheinlich reizvoller und dann gibt es halt weniger Geld (plus gewinnorientiertes Unternehmen). Dafür gibt es aber auch den ein oder anderen nicht so schlecht dotierten Sponsorvertrag....

Nur so ein paar kurze Gedanken.
Vinoman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.09.2010, 12:31   #4
Vinoman
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vinoman
 
Registriert seit: 05.08.2010
Ort: Bielefeld
Beiträge: 1.890
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Hab’s gelesen!
(Du meintest wahrscheinlich die ITU-Serie.)

Grüße,
Arne
Schneller als der Blitz
Vinoman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.09.2010, 12:37   #5
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
also der Shake... blähhhhhhhhhhhh
gestern das erste und letzte mal in meinem Leben... wie kann Mann sich sowas antun...
mein Magen hat noch nie sowas fürchterliches zu Gesicht bekommen :-)
da geh ich zum Stoffwechselaktivieren lieber um 22 Uhr noch auf einen Lauf...
und dann heißts, das Ackerschachtelhalmkonzentrat sei so schrecklich... das ist ja Ambrosia dagegen...
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.09.2010, 12:46   #6
Vinoman
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vinoman
 
Registriert seit: 05.08.2010
Ort: Bielefeld
Beiträge: 1.890
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
also der Shake... blähhhhhhhhhhhh
gestern das erste und letzte mal in meinem Leben... wie kann Mann sich sowas antun...
mein Magen hat noch nie sowas fürchterliches zu Gesicht bekommen :-)
da geh ich zum Stoffwechselaktivieren lieber um 22 Uhr noch auf einen Lauf...
und dann heißts, das Ackerschachtelhalmkonzentrat sei so schrecklich... das ist ja Ambrosia dagegen...


Vielleicht doch ein wenig Proteinpulver mit Vanillearoma dazu....?
Vinoman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.09.2010, 15:20   #7
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
Zitat:
Zitat von Vinoman Beitrag anzeigen


Vielleicht doch ein wenig Proteinpulver mit Vanillearoma dazu....?
na keine Chance, gegen den Ingwer kommt nichts auf dieser Welt an... auch nicht wenn ich es mit 5 kg von dem hier verdünnen würde:


volles Schockerlebnis gestern :-)

"respekt" (oder mitleid?) vor denen die das durchziehen können :-)
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.09.2010, 15:37   #8
arist17
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
na keine Chance, gegen den Ingwer kommt nichts auf dieser Welt an...
ich esse den auch am liebsten pur; einfach schälen, kleine stücke, lecker.
  Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 14:44 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.