Der Plan ist etwas Variabel, z.B. "Lange Radeinheit 4,5 bis 5,5 Stunden". Anfang April kann es bis 22 Stunden gehen. Danach geht bei diesem Plan eher um Intensitäten bei 16-18 Wochenstunden.
Dann werde ich mich für die 18h-Varianten entscheiden.... bin gespannt.
wie ist deine Umfrage gemeint? Willst du wissen wer nach deinen Planvorgaben trainert? Interessiert lesen werde ich die Pläne bestimmt. Ich habe mich allerdings dazu entschieden mich bei der Erstellung meiner Trainingspläne professionell unterstützen zu lassen.
Viele Grüße aus dem Frankenland,
Markus, der sich allerdings noch nicht angemeldet hat
Bin in Roth dabei, wieviel Zeit ich zum Trainieren finden werde, weiß ich noch nicht genau, wenn du einen kommentierten 12h-Plan erstellst, werde ich den mit Freude und Interesse verfolgen, hab' mein Kreuz auch dementsprechend gemacht. Einen 18h-Plan würde ich natürlich ebenso lesen
wie ist deine Umfrage gemeint? Willst du wissen wer nach deinen Planvorgaben trainert? Interessiert lesen werde ich die Pläne bestimmt. Ich habe mich allerdings dazu entschieden mich bei der Erstellung meiner Trainingspläne professionell unterstützen zu lassen.
Viele Grüße aus dem Frankenland,
Markus, der sich allerdings noch nicht angemeldet hat
Nö, ich will nur wissen, wer sich dafür interessiert. Was der einzelne dann für sich rauszieht, steht auf einem anderen Blatt.
nach verletzungsbedingter Abstinenz '06 werde ich '07 auch wieder in Roth starten und kann es jetzt schon kaum noch erwarten.
Habe mein Kreuz auch beim 12h-Plan gemacht, wenngleich ich ihn sicherlich nur zur Orientierung und Inspiration nutzen werde. Job und Family fordern einige Flexibilität (von wegen "Mittwöchler" ), außerdem sind mir drei Schwimmeinheit mindestens eine zuviel und die relativ starke Periodisierung (6h in der Ruhewoche sind ja nur mit Infekt und Dauerregen zu schaffen ) ist mir persönlich auch etwas zu stark.
BTW: Vielen Dank für den Link im Challenge-Forum, durch den ich hier her gefunden habe - ich finde das Portal bisher wirklich GROSSARTIG, weiter so!!
Getriggert durch die Umfrage hier habe ich mich dann gleich gestern abend noch in Roth angemeldet....Danke KS !!!!
Ich nehme den 12h Plan mit der tendenz, da auch mal nur 8h von trainieren zu dürfen. Das ganze soll eine reine Spass- und Genuss-Veranstaltung werden. Ernsthaft vorbereiten werde ich ueber den hoffentlich dieses Jahr nicht so langen Winter das Laufen, damit es hintenraus nicht so weh tut.
Ich freue mich hier auf ein konstruktives Reflektieren des Winertrainings !!
Es ist ja der Wahnsinn, wieviel bekannte Gesichter man hier trifft.....
Roth wird meine erste LD und bin sehr geneigt, mich dem 18-Stundenplan zu unterziehen. Irgendwie ist diese Sportart seit drei Jahren zu einer wahren Leidenschaft geworden und ich will einfach wissen, was für so einen alten Sack wie mich noch geht.
Btw, bin gespannt, wie sich die Sache hier entwickelt. Die besten Wünsche von meiner Seite zur Gründung dieses Portals.
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) ist mir persönlich auch etwas zu stark.
