Moin,
wie viele glaube ich auch, dass an fast allen Tagen des Jahre draußen gelaufen werden kann.
Gleichwohl nutze ich derzeit verhältnismäßig häufig ein Laufband im Fitnessstudio zum Aufwärmen oder als kurze Ausdauereinheit nach dem Gewichte-Stemmen.
Danach im unmittelbaren Anschluss nach draußen zu gehen, halte ich nicht für sinnvoll. Ebenso möchte ich mich nicht noch einmal umziehen, wenn ich vorher laufe.
Und zunehmend finde ich Gefallen an den Programmen, über die die Studio-Laufbänder verfügen. Da sind durchaus Intervall-Trainings möglich, auch die Geschwindigkeiten sind zumindest für mich ausreichend.
Fazit: Es bleibt für mich ein Notbehelf. Dann möchte ich aber hieraus den größtmöglichen Nutzen ziehen. Darum kurz gesagt:
Mach et
.
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Und tschöh
Matwot
"Ich liebe es, wenn ein Plan funktioniert" Hannibal, A-Team
Laufen kann man doch nun praktisch immer draussen, da braucht es noch nicht mal besondere Klamotten. Und wenn man da doch 5 Tage im Jahr nicht raus kann, geh ich an den Tagen eben Schwimmen.
Wenn man Berge nur vom hörensagen kennt, mag die Aussage wohl passen.
Laufen kann man doch nun praktisch immer draussen, da braucht es noch nicht mal besondere Klamotten. Und wenn man da doch 5 Tage im Jahr nicht raus kann, geh ich an den Tagen eben Schwimmen.
Nein, man kann nicht immer draussen laufen.
Ich bin Asthmatiker und bekomme schon im Herbst bei ca. 8°C
große Probleme, deshalb laufe ich in den Wintermonaten nur im Studio auf dem Band.
Nein, man kann nicht immer draussen laufen.
Ich bin Asthmatiker und bekomme schon im Herbst bei ca. 8°C
große Probleme, deshalb laufe ich in den Wintermonaten nur im Studio auf dem Band.
Ich finde das ein gutes Thema.
Und das dann sogar 2 h und länger...
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