So: Smartcranks sind bestellt!
Da ich es hasse auf dem Ergometer zu tranieren und auf der Stelle zu fahren kommen die Dinger an das Crossrad.
Die Möglichkeit der Verriegelung schien mir dann sinnvoll.
Es besteht ja angeblich sonst die Gefahr nicht mehr aus eigener Kraft nach Hause zu kommen weil man nach 2min nicht mehr treten kann.
Wir werden sehen-ein Bericht folgt...
__________________
"We do it ´cause we love it." (Ungerman)
Bin gespannt, wie Deine Eindrücke sind. Nimm Dich vor Kanaldeckeln oder kleinen Schlaglöchern in Acht, bei denen man automatisch kurz aus dem Sattel geht. Da erlebt man eine Überraschung
So, der Test läuft...
Nach einigen Tagen im Krankenhaus startet die Reha nun mit Hilfe der SmartCranks.
Wie gasagt-erste Fahrversuche auf dem Spinbike-und das war auch besser so! Stehenderweise kann man mit den Teilen gar nicht fahren. Das Gefühl ist schon ziemlich schräg. Eine Bewegung die man schon 27 Mio. mal gemacht hat (kommt ca. hin über 13 Jahre RR fahren) ist plötzlich nicht mehr so einfach. Wenn das Bein nicht zieht und schiebt fäält es einfach nach hinten runter und wird von anderen Bein überholt.
Zu Beginn musste ich mich sehr auf die Sache konzentrieren und ständig auf die Füße schauen. Nach einiger Zeit ging es besser mit der koordination aber die Muskulatur war ziemlich schnell gar. Nach 5min war Ende und ich habe eine "verriegelte" Pause von 5min gemacht. Dann wieder 5min offen usw.
So werde ich wohl die nächste Zeit weitermachen bis sich Verbesserungen einstellen...
__________________
"We do it ´cause we love it." (Ungerman)
Ging mir genauso. Nach ein paar Umdrehungen weiß man jedenfalls, dass man vorher nie rund getreten hat, auch wenn man das lange von sich dachte. Eine Minute mit den Dingern, und Du weißt Bescheid.
habe mir gerade die Grafik in deinem Blog angeschaut. Kannst du vll kurz die Bewegung mit den SC beschreiben? Ich kann mir nämlich nicht vorstellen, was da so anders sein soll .
Die Kurbeln sind nicht miteinander verbunden.
Du hebst also nicht automatisch das rechte Pedal, wenn du das linke runtertrittst, sondern musst es eben hinten hochziehen (und umgekehrt).
__________________
Im finstersten Winkel Frankreichs, wo das Kopfsteinpflaster herumspukt, begann ein Junge aus Gelderland zu sprinten. Eine halbe Stunde später drang durch eine Maske aus Schlamm und Kuhscheiße ein feines Lächeln. Ich schloss die Augen und hörte die Matthäus-Passion auf Rädern.
@KS: Glaubst du denn, dass die Dinger dich schneller gemacht haben? Denn nur fuer den aha Effekt, dass der Tritt vorher nicht rund war, lohnt sich die Ausgabe nicht wirklich, wenn man hingegen merklich an Leistungsfaehigkeit gewinnt, bzw. lockerer vom Rad kommt, dann schaut das ganz anders aus. Ich find das Konzept von den Dingern geil, daher bin ich sehr versucht die zu kaufen - hatte da frueher schonmal dran gedacht...
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
.
