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Alt 30.11.2016, 22:51   #401
bellamartha
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Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 5.832
Du bist echt absolut irre!
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.12.2016, 21:40   #402
Microsash
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Registriert seit: 10.09.2013
Ort: Ortenau
Beiträge: 2.479
Seit ich den Stimmen im Kopf Namen gegeben habe, haben wir interresante Gespräche unterwegs
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Alt 02.12.2016, 10:16   #403
FMMT
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Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.026
Zitat:
Zitat von Microsash Beitrag anzeigen
Den Monat tatsächlich die 2222km voll und 2 Super Nachrichten:

Zum einen Startplatz für Challenge Heilbronn gewonnen und heute Bestätigung das ich meinen Marathon wieder in Berlin laufe , statt den letzten 2 Jahren Frankfurt.
Gratulation, den über das gepostete mega Training?
Heilbronn bin ich auch gemeldet
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Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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Alt 02.12.2016, 12:19   #404
BunteSocke
Szenekenner
 
Benutzerbild von BunteSocke
 
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.113
Zitat:
Zitat von bellamartha Beitrag anzeigen
Du bist echt absolut irre!
+1

Macht aber nix

Um 2222 km zu radeln brauche ich, wenn es gut läuft, ein gutes halbes Jahr. Wenn es weiterhin so läuft, wie im Moment ... *hüstel* mindestens ein Ganzes
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
BunteSocke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.12.2016, 14:40   #405
Microsash
Szenekenner
 
Benutzerbild von Microsash
 
Registriert seit: 10.09.2013
Ort: Ortenau
Beiträge: 2.479
Ich weis ja auch nicht...läuft, heute jedenfalls 112km Gran Fondo, bei tollem Winterwetter. 5 Grad, aber Dreckswind.

Heilbronn war komisch, war eine Ergometerchallenge 30min . Plötzlich hies es Ergometer geht auch und musste Sonntag Nacht nochmal schnell 300w nachlegen nach ner 160km Tagestour.

Winterpokal aktuell Platz 5...aber vornedran wirds dann wirklich unmenschlich.....

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14807686 70
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Alt 03.12.2016, 15:58   #406
Mirko
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 6.768
Krass!!! Da bin ich ja mal auf deine nächste Saison gespannt, wenn das so weiter geht. Du warst ja dieses Jahr schon nicht gerade langsam unterwegs!
Mirko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.12.2016, 22:52   #407
Microsash
Szenekenner
 
Benutzerbild von Microsash
 
Registriert seit: 10.09.2013
Ort: Ortenau
Beiträge: 2.479
Da bin ich auch mal gespannt....

In dem ganzen basic Training kann ich mich ja nicht ganz zurückhalten. Letzte Woche Sprintleistung 1150w/15 sec und 360w/5min ging auch recht gut heut.
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Alt 08.12.2016, 19:37   #408
Microsash
Szenekenner
 
Benutzerbild von Microsash
 
Registriert seit: 10.09.2013
Ort: Ortenau
Beiträge: 2.479
Ja, Wahnsinn....

Heute tatsächlich die 15000km voll gemacht

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14812185 92

Sash....wollt doch nur 10000
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