Nun die Freitagsrunde ist fest mit Freunden schon seit Jahren gegeben. Deswegen werde ich ja ein Stündchen vorab schon starten.
__________________ Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden! Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
Mach mal, hört sich doch gut an. Hast Du schon mal Salztabletten ausprobiert?
Ne noch nie... ob ich damit vorab anfagen soll
Wobei das Wasser was ich schlucken werde reicht für 10IM... Bin doch auch noch NIE im Meer geschwommen
Du das ist alles für mich das erste mal
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Wobei das Wasser was ich schlucken werde reicht für 10IM... Bin doch auch noch NIE im Meer geschwommen
Du das ist alles für mich das erste mal
Na ja, das wichtigste bei so nem langen Event ist halt die Energieversorgung. Die haben beim Radfahren so ne Aquarius Plörre aus neuen Flaschen, da hätte ich letztes jahr fast gekotzt. Fazit, werd mir ganz sicher am Mirador de Haria 3 Flaschen Eigengetränk deponieren (Getränkestation), also 3 Extra Pullen mitnehmen.
Beim Laufen gibts eine Station bei km 3 wo es Gels gibt, also muss man sich halt überlegen, ob das reicht oder ggf noch eigene mitnehmen. Ich nehm immer Salztabletten von Emser (Apotheke oder DM Markt), die sind leicht salzig, schmecken und sind gut verträglich, meine Geheimwaffe die Dinger..
Na ja, das wichtigste bei so nem langen Event ist halt die Energieversorgung. Die haben beim Radfahren so ne Aquarius Plörre aus neuen Flaschen, da hätte ich letztes jahr fast gekotzt. Fazit, werd mir ganz sicher am Mirador de Haria 3 Flaschen Eigengetränk deponieren (Getränkestation), also 3 Extra Pullen mitnehmen.
Beim Laufen gibts eine Station bei km 3 wo es Gels gibt, also muss man sich halt überlegen, ob das reicht oder ggf noch eigene mitnehmen. Ich nehm immer Salztabletten von Emser (Apotheke oder DM Markt), die sind leicht salzig, schmecken und sind gut verträglich, meine Geheimwaffe die Dinger..
Ich hoffe ja das wir hier in dem Tread noch mal eine zusammenfassung/checkliste von dem auf was man achten/machen sollte auflisten.
Ich merke mir aber mal vor. Eigenverpflegung am Mirador und Extra Gels zum Laufen.
Die Eigenverpflegung muss ich wo abgeben? ( wurde hier schon mal gesagt abe ich möchte nun nicht alle seiten nachlesen müssen )
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Ich hoffe ja das wir hier in dem Tread noch mal eine zusammenfassung/checkliste von dem auf was man achten/machen sollte auflisten.
Ich merke mir aber mal vor. Eigenverpflegung am Mirador und Extra Gels zum Laufen.
Die Eigenverpflegung muss ich wo abgeben? ( wurde hier schon mal gesagt abe ich möchte nun nicht alle seiten nachlesen müssen )
Auf der Radstrecke gibts gar keine Gels, wenn Du da welche willst, selbst mitnehmen.
Abgabe Eigenverpflegung glaube ich beim Rad Check in, bin nicht ganz sicher.
Übersetzung ist halt ne Überegung wert. Gute Mäntel, Ersatzschläuche etc. Patronen kann man nicht im Flugzeug mitnehmen, die musst Du ggf. vor Ort kaufen.
Ansonsten halt wie bei jedem andren Triathlon.. irgendwas vergisst man eh immer.
.....Patronen kann man nicht im Flugzeug mitnehmen, die musst Du ggf. vor Ort kaufen.
Wow gut das Du dieses Tippst. Habe meine am Flaschenhalter muss ich dir vorab ab machen???
Auch nicht ins normale gebäck... WOW da hätte es den ersten Ärger gegeben.
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