Ute Mückel: Die Schlüsselstellen der Kraultechnik

[Klugschnacker]

Die Schlüsselstellen der Kraultechnik
Von Ute Mückel

Wer ein kompliziertes Puzzle zusammensetzen möchte, ohne eine genaue Vorstellung vom fertigen Bild zu haben, wird sich sehr schwer tun. Mit der Kraultechnik verhält es sich ebenso: Die Grundlage für das Erarbeiten einer optimalen Technik ist die richtige Bewegungsvorstellung. Damit sind Schlüsselbilder gemeint, die wichtige Etappen im Kraulzug darstellen, und die man möglichst exakt im Kopf haben sollte. Denn diese Schlüsselbilder sind das Ziel, auf das man beim Techniktraining hinarbeitet. Die dreifache Ironmansiegerin Ute Mückel zeigt in diesem Beitrag anhand zahlreicher Detailfotos und Videoaufnahmen, wie die entscheidenden Zwischenstationen im Kraulzug aussehen sollten.
» Direkt zum Film

[AuLait]

Ein großes Danke Schön für diese tolle Sendung!!

Schon nach dem ersten Mal ausprobieren war ich auf meiner Seerunde (650m) glatte 30-40sec schneller als sonst. Und das tolle war, ich hatte endlich einmal das befreiende Gefühl noch viel weiter schwimmen zu können, spürte nicht die Schulter im Nachhinein, sondern die richtigen Muskeln.

Vielen Dank dafür! Ich freue mich schon auf das Schwimmseminar im November in Berlin
Macht weiter so!!