Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen

[Carlos85]

Alte, brüchige Knochen ;-)

Zitat von deralexxx

Nachwuchs?

härteres Training als je zuvor.

[su.pa]

Zitat von captain hook

härteres Training als je zuvor.

Yeah

[deralexxx]

Zitat von captain hook

härteres Training als je zuvor.

Okay Motivationsnachwuchs ;-)

Dürftest du denn jetzt z.b. sowas wie Kniebeugen machen? Ohne Gewicht aber auf Anzahl? Damit zumindest die anderen Muskeln nicht abbauen?

Kniebeugen sind schwierig. Da haelt man die Schulter nicht richtig still wenn man runter geht. ausfallschritte gehen. Wadenheben auch. Oder halt Sitzrad fahren.

[~anna~]

Zitat von captain hook

härteres Training als je zuvor.

Haha, ich hab grad nur die letzte Seite aufgerufen und dachte mir, das härtere Training bezieht sich auf den Nachwuchs

[Pippi]

Zitat von captain hook

härteres Training als je zuvor.

...
Es wird einem in Erinnerung gerufen, dass es nicht selbstverständlich ist uneingeschränkt trainieren zu können. Dieses Bewusstsein kann einem neue Motivation verleihen um besser und härter zu trainieren als zuvor....
“Wann kannst du wieder trainieren?” Die oft gestellte Frage, die verletzten Sportlerinnen und Sportlern häufig gestellt wird ist insofern nicht relevant, da man eigentlich immer trainieren kann. Und wenn man nur noch einen Kaugummi kauen kann um die Kiefermuskulatur zu bewegen, sollte man dies tun.

Quelle: https://www.sportbenzin.ch/blog/news/verletzung-als-chance/

Zitat von ~anna~

Haha, ich hab grad nur die letzte Seite aufgerufen und dachte mir, das härtere Training bezieht sich auf den Nachwuchs

Versteh nicht was du meinst.