Langdistanz in den Genen...

[rundeer]

Glückwunsch zu dieser Leistung. Hast letzte Nacht wohl geschlafen wie ein Baby, nicht?

[sbechtel]

Kurz nach 9, als ich vom Kindergeburtstag daheim war, bin ich direkt ins Land der Träume, aber hab dann auch nicht so lange geschlafen, um halb 9 war ich wieder wach.

[~anna~]

Ich mag deinen Stil .

Ist der Feldberg halbwegs gleichmäßig und windstill, sodass man aus der VAM sinnvolle W/kg Werte ableiten kann?

[Pippi]

Hartes Tagesprogramm.

Gratulation und spannend geschrieben!!

[sbechtel]

Zitat von ~anna~

Ich mag deinen Stil .

Was meinst du da jetzt konkret? Aber Danke

Zitat von ~anna~

Ist der Feldberg halbwegs gleichmäßig und windstill, sodass man aus der VAM sinnvolle W/kg Werte ableiten kann?

Nein, allgemein ist der Feldberg wohl zu flach mit 5-6%, am Ende ist es steil, dafür zwischendrin ziemlich flach, und da, wo es flach ist, ist es auch nicht windgeschützt, am Sonntag hatten wir Gegenwind, das hat man schon krass gemerkt, beim Rennen am 1. Mai hatten wir Rückenwind und da bin ich kaum langsamer gefahren als am Sonntag.

[~anna~]

Zitat von sbechtel

Was meinst du da jetzt konkret?

Na Maso-Training und -Wettkampf .

[triduma]

Schöner Bericht, Da waren sicher auch einige am Start die für ein Bergzeitfahren ein wesentlich leichteres Rad hatten als du.
Gruß
triduma

[sbechtel]

Zitat von triduma

Schöner Bericht, Da waren sicher auch einige am Start die für ein Bergzeitfahren ein wesentlich leichteres Rad hatten als du.

Danke Ja, da gab es sicherlich einige, die vom Material besser ausgerüstet waren (in den vorderen Positionen nicht nur Gewicht sondern auch Aerodynaik, also Zeitfahranzüge, Überschuhe usw.) aber im Endeffekt ist das relativ egal, denn ich könnte erstmal an mir 10kg loswerden, bevor das Rad zum Thema wird (was natürlich nicht heißt, dass ich nicht etwas Leichtbau mache, wenn es günstig und optisch aufwertend ist).

Heute im Schwimmen hatten wir eine geile Hauptserie, die ich hier gerne mal posten möchte. (böse Zungen behaupten, das Wasser soll unter 20 Grad gehabt haben, aber ab morgen wird es wieder warm )

4x50m Delle
3x100m Kraul gesteigert
2x200m Lagen
1x300m Kraul Arme (die Beine wurden im Warm-Up abgefrühstückt, Beine gehört in jede Einheit )
2x200m Lagen
3x100m Kraul gesteigert
4x50m Delle

Das ganze richtig durchgezogen, also die 100er auch wirklich gesteigert, d.h. nach dem letzten ist man ziemlich blau , und die Delle nicht halbherzig mit ner Minute Pause dazwischen, dann ist das so eine von den Serien, die mMn. wirklich schnell machen.