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Alt 17.02.2016, 18:57   #769
Microsash
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"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (50/96/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★
  2. poldi - (46/48/7/2) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
  3. Läuftnix - (42/110/7/0) - Schoner5 Schwimmen - ★★★★
  4. ulmerandy - (35/83,3/6/4,2)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★
  5. Icey - (35/60,5/9/5,0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  6. Ravistellus - (31/53,9/5/5,1) - immer noch: 17:30/1k - ★★
  7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  8. Formliquide - (28/63,2/4/3,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★
  9. illdie4u - (26/57,6/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
  10. holger-b - (25/72,8/5/2,85) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
  11. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
  12. Uruman - (17/48,9/4/0) - ★
  13. Lucie - (15/95,2/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  14. Kury - (15/50,5/4/0) - ★★
  15. Pablo1305 - (14/40,8/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
  17. Joerg aus Hattingen - (14/21,825/3/1,425) - Top Ten ist das Ziel
  18. Flow - (11/13,4/4/1,3)
  19. hanse987 - (9/17,35/1/2,05) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  21. schnodo - (6/10,8/3/0) - Genussschwimmer
  22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
  23. maksibec - (1/4,5/1/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
__________________
**** Das Schlafende muss Erwachen !!! ****
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Alt 17.02.2016, 21:55   #770
Joerg aus Hattingen
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"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (50/96/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★
  2. poldi - (46/48/7/2) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
  3. Läuftnix - (42/110/7/0) - Schoner5 Schwimmen - ★★★★
  4. ulmerandy - (35/83,3/6/4,2)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★
  5. Icey - (35/60,5/9/5,0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  6. Ravistellus - (31/53,9/5/5,1) - immer noch: 17:30/1k - ★★
  7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  8. Formliquide - (28/63,2/4/3,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★
  9. illdie4u - (26/57,6/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
  10. holger-b - (25/72,8/5/2,85) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
  11. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
  12. Uruman - (17/48,9/4/0) - ★
  13. Lucie - (15/95,2/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  14. Kury - (15/50,5/4/0) - ★★
  15. Joerg aus Hattingen - (15/23,125/3/2,725) - Top Ten ist das Ziel
  16. Pablo1305 - (14/40,8/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
  18. Flow - (11/13,4/4/1,3)
  19. hanse987 - (9/17,35/1/2,05) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  21. schnodo - (6/10,8/3/0) - Genussschwimmer
  22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
  23. maksibec - (1/4,5/1/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 17.02.2016, 22:58   #771
uruman
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"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (50/96/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★
  2. poldi - (46/48/7/2) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
  3. Läuftnix - (42/110/7/0) - Schoner5 Schwimmen - ★★★★
  4. ulmerandy - (35/83,3/6/4,2)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★
  5. Icey - (35/60,5/9/5,0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  6. Ravistellus - (31/53,9/5/5,1) - immer noch: 17:30/1k - ★★
  7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  8. Formliquide - (28/63,2/4/3,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★
  9. illdie4u - (26/57,6/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
  10. holger-b - (25/72,8/5/2,85) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
  11. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
  12. Uruman - (18/51,3/4/2,4) - ★
  13. Lucie - (15/95,2/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  14. Kury - (15/50,5/4/0) - ★★
  15. Joerg aus Hattingen - (15/23,125/3/2,725) - Top Ten ist das Ziel
  16. Pablo1305 - (14/40,8/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
  18. Flow - (11/13,4/4/1,3)
  19. hanse987 - (9/17,35/1/2,05) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  21. schnodo - (6/10,8/3/0) - Genussschwimmer
  22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
  23. maksibec - (1/4,5/1/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Alt 18.02.2016, 01:47   #772
Lucie
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Ort: Wuppertal
Beiträge: 505
"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (50/96/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★
  2. poldi - (46/48/7/2) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
  3. Läuftnix - (42/110/7/0) - Schoner5 Schwimmen - ★★★★
  4. ulmerandy - (35/83,3/6/4,2)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★
  5. Icey - (35/60,5/9/5,0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  6. Ravistellus - (31/53,9/5/5,1) - immer noch: 17:30/1k - ★★
  7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  8. Formliquide - (28/63,2/4/3,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★
  9. illdie4u - (26/57,6/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
  10. holger-b - (25/72,8/5/2,85) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
  11. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
  12. Uruman - (18/51,3/4/2,4) - ★
  13. Lucie - (16/98,6/3/3,4) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  14. Kury - (15/50,5/4/0) - ★★
  15. Joerg aus Hattingen - (15/23,125/3/2,725) - Top Ten ist das Ziel
  16. Pablo1305 - (14/40,8/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
  18. Flow - (11/13,4/4/1,3)
  19. hanse987 - (9/17,35/1/2,05) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  21. schnodo - (6/10,8/3/0) - Genussschwimmer
  22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
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Alt 18.02.2016, 06:10   #773
poldi
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"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (51/97/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★
  2. poldi - (47/49/7/3) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
  3. Läuftnix - (42/110/7/0) - Schoner5 Schwimmen - ★★★★
  4. ulmerandy - (35/83,3/6/4,2)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★
  5. Icey - (35/60,5/9/5,0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  6. Ravistellus - (31/53,9/5/5,1) - immer noch: 17:30/1k - ★★
  7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  8. Formliquide - (28/63,2/4/3,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★
  9. illdie4u - (26/57,6/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
  10. holger-b - (25/72,8/5/2,85) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
  11. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
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  16. Pablo1305 - (14/40,8/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
  18. Flow - (11/13,4/4/1,3)
  19. hanse987 - (9/17,35/1/2,05) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  21. schnodo - (6/10,8/3/0) - Genussschwimmer
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Alt 18.02.2016, 08:34   #774
Icey
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"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (51/97/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★
  2. poldi - (47/49/7/3) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
  3. Läuftnix - (42/110/7/0) - Schoner5 Schwimmen - ★★★★
  4. Icey - (36/62,1/9/6,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  5. ulmerandy - (35/83,3/6/4,2)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★
  6. Ravistellus - (31/53,9/5/5,1) - immer noch: 17:30/1k - ★★
  7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  8. Formliquide - (28/63,2/4/3,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★
  9. illdie4u - (26/57,6/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
  10. holger-b - (25/72,8/5/2,85) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
  11. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
  12. Uruman - (18/51,3/4/2,4) - ★
  13. Lucie - (16/98,6/3/3,4) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  14. Kury - (15/50,5/4/0) - ★★
  15. Joerg aus Hattingen - (15/23,125/3/2,725) - Top Ten ist das Ziel
  16. Pablo1305 - (14/40,8/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
  18. Flow - (11/13,4/4/1,3)
  19. hanse987 - (9/17,35/1/2,05) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  21. schnodo - (6/10,8/3/0) - Genussschwimmer
  22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
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Alt 18.02.2016, 11:05   #775
Ravistellus
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"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
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  1. hali gali - (51/97/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★
  2. poldi - (47/49/7/3) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
  3. Läuftnix - (42/110/7/0) - Schoner5 Schwimmen - ★★★★
  4. Icey - (36/62,1/9/6,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  5. ulmerandy - (35/83,3/6/4,2)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★
  6. Ravistellus - (32/55,2/5/6,4) - immer noch: 17:30/1k - ★★
  7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  8. Formliquide - (28/63,2/4/3,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★
  9. illdie4u - (26/57,6/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
  10. holger-b - (25/72,8/5/2,85) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
  11. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
  12. Uruman - (18/51,3/4/2,4) - ★
  13. Lucie - (16/98,6/3/3,4) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  14. Kury - (15/50,5/4/0) - ★★
  15. Joerg aus Hattingen - (15/23,125/3/2,725) - Top Ten ist das Ziel
  16. Pablo1305 - (14/40,8/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
  18. Flow - (11/13,4/4/1,3)
  19. hanse987 - (9/17,35/1/2,05) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  21. schnodo - (6/10,8/3/0) - Genussschwimmer
  22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
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Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
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Alt 18.02.2016, 11:10   #776
Ravistellus
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Lagenschwimmen macht mir ja viel Spaß, muss aber immer wieder feststellen, dass dabei nicht allzuviel Strecke zusammenkommt, vor allem wenn ich auch Delfin schwimme. Aber Intensität wird ja hier leider nicht belohnt

Aber ich muss zugeben, dass ich mich bei Brust und Rücken immer zur Intensität zwingen muss, meistens bin ich da eher im Rekom-Modus
__________________
Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
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