chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
bellamartha - (24/80,4/8) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
keko# - (19/34,1/2/0)
welfe - (16/37,2/3/8,2)
jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
tom62 - (11/26,1/2/5)
hanse987 - (11/25,5/3/0)
Hero - (11/23,4/2/0)
FMMT - (10/33,8/2/4)
Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
bellamartha - (24/80,4/8) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
keko# - (20/36,3/2/0)
smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
welfe - (16/37,2/3/8,2)
jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
tom62 - (11/26,1/2/5)
hanse987 - (11/25,5/3/0)
Hero - (11/23,4/2/0)
FMMT - (10/33,8/2/4)
Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
bellamartha - (24/80,4/8) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
keko# - (19/34,1/2/0)
welfe - (17/38,2/3/9,2)
jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
tom62 - (11/26,1/2/5)
hanse987 - (11/25,5/3/0)
Hero - (11/23,4/2/0)
FMMT - (10/33,8/2/4)
Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
bellamartha - (24/80,4/8) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
keko# - (20/36,3/2/0)
smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
welfe - (17/38,2/3/9,2)
jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
tom62 - (11/26,1/2/5)
hanse987 - (11/25,5/3/0)
Hero - (11/23,4/2/0)
FMMT - (10/33,8/2/4)
Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
bellamartha - (24/80,4/8) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
Helmut S - (24/69,1/3/7,9) - ★
illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
keko# - (20/36,3/2/0)
smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
welfe - (17/38,2/3/9,2)
jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
tom62 - (11/26,1/2/5)
hanse987 - (11/25,5/3/0)
Hero - (11/23,4/2/0)
FMMT - (10/33,8/2/4)
Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
bellamartha - (26/86,5/10) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
Helmut S - (24/69,1/3/7,9) - ★
illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
keko# - (20/36,3/2/0)
smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
welfe - (17/38,2/3/9,2)
jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
tom62 - (11/26,1/2/5)
hanse987 - (11/25,5/3/0)
Hero - (11/23,4/2/0)
FMMT - (10/33,8/2/4)
Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
bellamartha - (26/86,5/10) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
Helmut S - (24/69,1/3/7,9) - ★
illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
keko# - (20/36,3/2/0)
smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
welfe - (17/38,2/3/9,2)
jannjazz - (17/39,8/3/2,6) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
tom62 - (11/26,1/2/5)
hanse987 - (11/25,5/3/0)
Hero - (11/23,4/2/0)
FMMT - (10/33,8/2/4)
Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Scheiße! Ich sehe gerade, dass ich gar nicht die Wochen Kilometer eingetragen habe. Diese Zahl ist bei mir irgendwie runtergefallen. Ich versuche das jetzt mal eben noch auszurechnen. Sollte ja nicht so schwierig sein…