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Alt 01.02.2025, 04:59   #737
Läuftnix
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"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
  2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★ - Ziel 100km
  4. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★ - Roth Sub 1h
  5. bellamartha - (24/80,4/8) - - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  6. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
  7. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  8. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) -
  9. smu - (19/54,4/4/3,5) -
  10. keko# - (19/34,1/2/0)
  11. welfe - (16/37,2/3/8,2)
  12. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
  13. kullerich - (15/33,8/5/0) -
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. tom62 - (11/26,1/2/5)
  16. hanse987 - (11/25,5/3/0)
  17. Hero - (11/23,4/2/0)
  18. FMMT - (10/33,8/2/4)
  19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
__________________
Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT
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Alt 01.02.2025, 09:11   #738
keko#
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"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
  2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★ - Ziel 100km
  4. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★ - Roth Sub 1h
  5. bellamartha - (24/80,4/8) - - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  6. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
  7. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  8. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) -
  9. keko# - (20/36,3/2/0)
  10. smu - (19/54,4/4/3,5) -
  11. welfe - (16/37,2/3/8,2)
  12. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
  13. kullerich - (15/33,8/5/0) -
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. tom62 - (11/26,1/2/5)
  16. hanse987 - (11/25,5/3/0)
  17. Hero - (11/23,4/2/0)
  18. FMMT - (10/33,8/2/4)
  19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Alt 01.02.2025, 09:11   #739
welfe
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
  2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★ - Ziel 100km
  4. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★ - Roth Sub 1h
  5. bellamartha - (24/80,4/8) - - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  6. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
  7. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  8. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) -
  9. smu - (19/54,4/4/3,5) -
  10. keko# - (19/34,1/2/0)
  11. welfe - (17/38,2/3/9,2)
  12. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
  13. kullerich - (15/33,8/5/0) -
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. tom62 - (11/26,1/2/5)
  16. hanse987 - (11/25,5/3/0)
  17. Hero - (11/23,4/2/0)
  18. FMMT - (10/33,8/2/4)
  19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

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Alt 01.02.2025, 09:12   #740
keko#
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  1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
  2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★ - Ziel 100km
  4. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★ - Roth Sub 1h
  5. bellamartha - (24/80,4/8) - - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  6. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
  7. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  8. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) -
  9. keko# - (20/36,3/2/0)
  10. smu - (19/54,4/4/3,5) -
  11. welfe - (17/38,2/3/9,2)
  12. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
  13. kullerich - (15/33,8/5/0) -
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
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  16. hanse987 - (11/25,5/3/0)
  17. Hero - (11/23,4/2/0)
  18. FMMT - (10/33,8/2/4)
  19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

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Alt 01.02.2025, 11:17   #741
Helmut S
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
  2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★ - Ziel 100km
  4. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★ - Roth Sub 1h
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  6. Helmut S - (24/69,1/3/7,9) -
  7. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
  8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
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  10. smu - (19/54,4/4/3,5) -
  11. welfe - (17/38,2/3/9,2)
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Alt 01.02.2025, 16:02   #742
bellamartha
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  6. Helmut S - (24/69,1/3/7,9) -
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  8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
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So, Schwimmcamp ist beendet. Jetzt kommt von mir wahrscheinlich nicht mehr so viel.
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Alt 01.02.2025, 16:23   #743
jannjazz
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Maria Callas "Vissi d´arte"
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Alt 01.02.2025, 22:49   #744
bellamartha
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Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 6.133
Scheiße! Ich sehe gerade, dass ich gar nicht die Wochen Kilometer eingetragen habe. Diese Zahl ist bei mir irgendwie runtergefallen. Ich versuche das jetzt mal eben noch auszurechnen. Sollte ja nicht so schwierig sein…
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