I make you ready

[treppenläufer]

Zitat von Weißer Hirsch

Was für eine gezielt Roth-Vorbereitung ja nicht das Schlechteste wäre. Ein HM wäre meiner Meinung nach ein guter Kompromiss aus tempo + Länge um sicher danach schnell zu regenerieren und dann Mitte November mit dem Roth-Training starten zu können.

Warum das? Lass Ihn doch nen Marathon laufen. Ist doch gut zu wissen wie sich das anfühlt.

Ich z.B. mach DD-Marathon lauf am 17.11 noch den Untertage Marathon in Sondershausen und fang am ersten Dezember mit Roth-Training an.

Wenn er ab Dezember mit dem Training anfängt hat er 8,5 Monate Zeit fürs Training. Das ist ne lange Zeit. Ich denke es ist schwierig über diesen großen Zeitraum ein qualitatives Training zu absolvieren. Am Ende ist es vielleicht besser wenn er erst im Februar mit der Vorbereitung anfängt. Da ist immer noch ein halbes Jahr Zeit in dem viel passieren kann.

[Superpimpf]

Diskutiert ruhig weiter - ich lese erstaunt mit.

[alex1]

Zitat von Superpimpf

Diskutiert ruhig weiter - ich lese erstaunt mit.

Was mischt Du Dich denn hier ein?

[treppenläufer]

Zitat von Superpimpf

Diskutiert ruhig weiter - ich lese erstaunt mit.

Wie war das: Foren lesen macht langsam?

Zitat von Kiwi03

Meine Güte, nen Marathon im Oktober kann der Pimpf doch mal ganz entspannt machen. 3:15 als Ziel oder so und dann läuft die Sache. Danach kann er dann nach ner Pause ganz entspannt mit dem Roth Gedöns anfangen.

Zitat von treppenläufer

Warum das? Lass Ihn doch nen Marathon laufen. Ist doch gut zu wissen wie sich das anfühlt.

Die Marathon Vorbereitung ist zu kurz.
Imho braucht man 10 Wochen qualitativ und quantitativ hochwertiges Training.
Bis dahin sind aber nur noch 6 Wochen.
Bevor man die Vorbereitung beginnt, sollte man in der Lage sein den langen Lauf in lockerem Tempo runterzuspulen.
Daher wird der Marathon keine Aussagekraft für irgendwas haben und er wird auch keinen Spaß machen.
Er wird aber dafür sorgen, dass der Pimpf im Anschluss völlig im Arsch ist, wenn er in trotzdem Anschlag läuft.
Daher meine ich, dass die Zeit besser für anderes Training genutzt werden sollte.

[Carlos85]

Gestern war ich den ganzen Tag unterwegs, heute auch (wenn man schonmal bei der Verwandtschaft ist, muss man sich auch mal blicken lassen )

Morgen gibts ne lange Runde aufm Rad, hab da schon was im Kopf, wären ca. 160km.

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von 3-rad

...

Ergänzung:
FT kann ganz vielleicht (auf der LD) funktionieren, wenn du eine Mörder Grundlage hast von der du profitieren kannst.
Hast du aber nicht.

Das ist natürlich absoluter Schwachsinn.

Zitat von strwd

Das ist natürlich absoluter Schwachsinn.

danke für diese nette Formulierung.
Ich will dir in nichts nachstehen:

FT als Vorbereitung auf eine ambintionierte LD ist Schwachsinn.
Es kann nicht funktionieren.
Kein Mensch wird mit 3000km (oder sind es noch weniger) auf dem Rad in der Lage sein <5h zu radeln um im Anschluss noch einen schnellen Marathon zu laufen.

wie immer: Ausnahmen bestätigen die Regel und eine Schwalbe macht noch keinen Sommer.

Wenn es doch so wäre, würden alle nur noch FT machen.

Ich will nicht bestreiten, dass FT-Übungen im Training weiterhelfen.
Aber diese Übungen sind nicht durch FT erfunden worden, sondern die gibts genauso oder in ähnlicher Form schon immer.