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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Nrb - Seite 9 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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17.01.2007, 21:46
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#65
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Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.698
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --- harald m.: 12:00h
- strwd: 11:35h
- Shamrock: 08:20h
- vbman: 07:35h
- Umbra: 07:25h
- dasulf: 05:50h
- Müder Joe: 05:30h
- JoeSlowpoke: 04:55h
- Rene: 04:05h
- Klugschnacker: 02:45h
- the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
- Jansen: 01:30h
- alessandro: 01:15h
- carvinghugo: 01:00h
- Flow: 01:00h
- danksta: 00:00h
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18.01.2007, 07:47
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#66
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Szenekenner
Registriert seit: 30.10.2006
Ort: Hersbrucker Schweiz
Beiträge: 1.326
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --- harald m.: 12:00h
- strwd: 11:35h
- Shamrock: 08:20h
- vbman: 07:35h
- Umbra: 07:25h
- dasulf: 05:50h
- Müder Joe: 05:30h
- JoeSlowpoke: 04:55h
- Rene: 04:05h
- Klugschnacker: 02:45h
- carvinghugo: 02:20h
- the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
- Jansen: 01:30h
- alessandro: 01:15h
- Flow: 01:00h
- danksta: 00:00h
[/quote] |
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18.01.2007, 13:23
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#67
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Szenekenner
Registriert seit: 20.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.221
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --- harald m.: 12:00h
- strwd: 11:35h
- Shamrock: 08:20h
- vbman: 07:35h
- Umbra: 07:25h
- dasulf: 05:50h
- Rene: 05:35h
- Müder Joe: 05:30h
- JoeSlowpoke: 04:55h
- Klugschnacker: 02:45h
- carvinghugo: 02:20h
- the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
- Jansen: 01:30h
- alessandro: 01:15h
- Flow: 01:00h
- danksta: 00:00h
__________________
----------------------------------------------------------
There are no short cuts. You have to do the miles!
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18.01.2007, 14:11
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#68
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Szenekenner
Registriert seit: 19.10.2006
Beiträge: 356
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --- harald m.: 12:00h
- strwd: 11:35h
- Umbra: 09:20h
- Shamrock: 08:20h
- vbman: 07:35h
- dasulf: 05:50h
- Rene: 05:35h
- Müder Joe: 05:30h
- JoeSlowpoke: 04:55h
- Klugschnacker: 02:45h
- carvinghugo: 02:20h
- the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
- Jansen: 01:30h
- alessandro: 01:15h
- Flow: 01:00h
- danksta: 00:00h
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18.01.2007, 14:40
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#69
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Szenekenner
Registriert seit: 21.11.2006
Ort: Schwoabaländle
Beiträge: 220
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --- harald m.: 12:00h
- strwd: 11:35h
- Shamrock: 10:10h
- Umbra: 09:20h
- vbman: 07:35h
- dasulf: 05:50h
- Rene: 05:35h
- Müder Joe: 05:30h
- JoeSlowpoke: 04:55h
- Klugschnacker: 02:45h
- carvinghugo: 02:20h
- the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
- Jansen: 01:30h
- alessandro: 01:15h
- Flow: 01:00h
- danksta: 00:00h
__________________
If you ever dream of beating me, you better wake up and apologize. (Muhammed Ali)
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18.01.2007, 19:59
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#70
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Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.843
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --- harald m.: 12:00h
- strwd: 11:35h
- Shamrock: 10:10h
- Umbra: 09:20h
- vbman: 07:35h
- dasulf: 05:50h
- Rene: 05:35h
- Müder Joe: 05:30h
- JoeSlowpoke: 04:55h
- Klugschnacker: 02:45h
- Flow: 02:30h
- carvinghugo: 02:20h
- the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
- Jansen: 01:30h
- alessandro: 01:15h
- danksta: 00:00h
+ 1:30 h
Es rollt wieder  |
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18.01.2007, 22:09
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#71
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Szenekenner
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: FFM
Beiträge: 424
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --- harald m.: 12:00h
- strwd: 11:35h
- Shamrock: 10:10h
- Umbra: 09:20h
- vbman: 07:35h
- JoeSlowpoke: 06:20h
- dasulf: 05:50h
- Rene: 05:35h
- Müder Joe: 05:30h
- Klugschnacker: 02:45h
- Flow: 02:30h
- carvinghugo: 02:20h
- the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
- Jansen: 01:30h
- alessandro: 01:15h
- danksta: 00:00h
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19.01.2007, 07:44
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#72
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Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Passivhaus
Beiträge: 3.239
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --- harald m.: 12:00h
- strwd: 11:35h
- Shamrock: 10:10h
- Umbra: 09:20h
- vbman: 07:35h
- JoeSlowpoke: 06:20h
- dasulf: 05:50h
- Rene: 05:35h
- Müder Joe: 05:30h
- the grip: 03:00h (Spinning in der Gruppe)
- Klugschnacker: 02:45h
- Flow: 02:30h
- carvinghugo: 02:20h
- Jansen: 01:30h
- alessandro: 01:15h
- danksta: 00:00h
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Das Leben ist ein Zeichnen ohne die Korrekturmöglichkeiten des Radiergummis.
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