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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des LLL - Seite 9 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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30.12.2006, 19:40
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#65
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Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 341
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Langsam Laufen Lernen"
-- ab 25. Dezember, Summe --- wehaka: 64 km
- outergate: 51 km
- feder: 49 km
- vbman: 46.5 km
- tobyvanrattler: 42,5 km
- Monster: 41,5 km
- Volkeree: 40,9 km
- potti: 40,0 km
- alessandro: 39,6 km
- Rene: 36,0 km
- janosch: 35,0 km
- carvinghugo: 30 km
- DasOe: 29,5 km
- toursieger: 28 km
- Ingo77: 27 km
- felix__w: 26 km
- Klugschnacker: 25 km
- Natalie: 23 km
- strwd: 22,8 km
- carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
- fras13: 21,5 km
- umbra: 16,5 km
- maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

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"Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm." (W. Churchill ;-)
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31.12.2006, 10:29
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#66
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Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 916
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Langsam Laufen Lernen"
-- ab 25. Dezember, Summe --- feder: 77 km
- wehaka: 64 km
- outergate: 51 km
- vbman: 46.5 km
- tobyvanrattler: 42,5 km
- Monster: 41,5 km
- Volkeree: 40,9 km
- potti: 40,0 km
- alessandro: 39,6 km
- Rene: 36,0 km
- janosch: 35,0 km
- carvinghugo: 30 km
- DasOe: 29,5 km
- toursieger: 28 km
- Ingo77: 27 km
- felix__w: 26 km
- Klugschnacker: 25 km
- Natalie: 23 km
- strwd: 22,8 km
- carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
- fras13: 21,5 km
- umbra: 16,5 km
- maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
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31.12.2006, 11:05
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#67
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triathlon-szene.de Autor
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 354
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Langsam Laufen Lernen"
-- ab 25. Dezember, Summe --- Monster: 79,5 km
- feder: 77 km
- wehaka: 64 km
- outergate: 51 km
- vbman: 46.5 km
- tobyvanrattler: 42,5 km
- Volkeree: 40,9 km
- potti: 40,0 km
- alessandro: 39,6 km
- Rene: 36,0 km
- janosch: 35,0 km
- carvinghugo: 30 km
- DasOe: 29,5 km
- toursieger: 28 km
- Ingo77: 27 km
- felix__w: 26 km
- Klugschnacker: 25 km
- Natalie: 23 km
- strwd: 22,8 km
- carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
- fras13: 21,5 km
- umbra: 16,5 km
- maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
So, da muß ich auch mal wieder meine Km aktualisieren.
Freitag 21,5Km
Heute 16,5Km
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31.12.2006, 13:12
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#68
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Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: im Westerwald
Beiträge: 5.062
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Langsam Laufen Lernen"
-- ab 25. Dezember, Summe --- Monster: 79,5 km
- feder: 77 km
- wehaka: 64 km
- outergate: 51 km
- vbman: 46.5 km
- tobyvanrattler: 42,5 km
- Volkeree: 40,9 km
- potti: 40,0 km
- alessandro: 39,6 km
- Rene: 36,0 km
- DasOe: 35,5 km
- janosch: 35,0 km
- carvinghugo: 30 km
- toursieger: 28 km
- Ingo77: 27 km
- felix__w: 26 km
- Klugschnacker: 25 km
- Natalie: 23 km
- strwd: 22,8 km
- carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
- fras13: 21,5 km
- umbra: 16,5 km
- maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
6 km Crosslauf 
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31.12.2006, 15:04
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#69
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Szenekenner
Registriert seit: 31.12.2006
Ort: Bremen
Beiträge: 117
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Langsam Laufen Lernen"
-- ab 25. Dezember, Summe --- feder: 49 km
- tobyvanrattler: 42,5 km
- Monster: 41,5 km
- Rene: 36,0 km
- wehaka: 34 km
- alessandro: 28,4 km
- toursieger: 28 km
- outergate: 28 km
- Volkeree: 26,6 km
- Klugschnacker: 25 km
- fras13: 21,5 km
- DasOe: 21,5 km
- kundo: 20,5 km
- carvinghugo: 17 km
- umbra: 16,5 km
- felix__w: 16 km
- maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
- Ingo77: 14 km
- Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
- carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
- strwd: 11,2 km
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31.12.2006, 15:27
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#70
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Szenekenner
Registriert seit: 19.10.2006
Beiträge: 356
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[quote=Kundo;7398] OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Langsam Laufen Lernen"
-- ab 25. Dezember, Summe --- feder: 49 km
- tobyvanrattler: 42,5 km
- Monster: 41,5 km
- Rene: 36,0 km
- wehaka: 34 km
- umbra: 32,1 km
- alessandro: 28,4 km
- toursieger: 28 km
- outergate: 28 km
- Volkeree: 26,6 km
- Klugschnacker: 25 km
- fras13: 21,5 km
- DasOe: 21,5 km
- kundo: 20,5 km
- carvinghugo: 17 km
- felix__w: 16 km
- maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
- Ingo77: 14 km
- Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
- carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
- strwd: 11,2 km
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31.12.2006, 15:38
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#71
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Arne Dyck triathlon-szene Coach
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.480
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Langsam Laufen Lernen"
-- ab 25. Dezember, Summe --- feder: 49 km
- tobyvanrattler: 42,5 km
- Klugschnacker: 42 km
- Monster: 41,5 km
- Rene: 36,0 km
- wehaka: 34 km
- umbra: 32,1 km
- alessandro: 28,4 km
- toursieger: 28 km
- outergate: 28 km
- Volkeree: 26,6 km
- fras13: 21,5 km
- DasOe: 21,5 km
- kundo: 20,5 km
- carvinghugo: 17 km
- felix__w: 16 km
- maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
- Ingo77: 14 km
- Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
- carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
- strwd: 11,2 km
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31.12.2006, 16:07
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#72
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Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 1.244
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Hää?? Zählen wir jetzt rückwärts oder habt Ihr schon mit dem Feiern begonnen? Wir waren in der Spitze schon über 70km... 
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