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Alt 30.12.2006, 19:40   #65
wehaka
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. wehaka: 64 km
  2. outergate: 51 km
  3. feder: 49 km
  4. vbman: 46.5 km
  5. tobyvanrattler: 42,5 km
  6. Monster: 41,5 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. potti: 40,0 km
  9. alessandro: 39,6 km
  10. Rene: 36,0 km
  11. janosch: 35,0 km
  12. carvinghugo: 30 km
  13. DasOe: 29,5 km
  14. toursieger: 28 km
  15. Ingo77: 27 km
  16. felix__w: 26 km
  17. Klugschnacker: 25 km
  18. Natalie: 23 km
  19. strwd: 22,8 km
  20. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. fras13: 21,5 km
  22. umbra: 16,5 km
  23. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)


__________________
"Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm." (W. Churchill ;-)
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Alt 31.12.2006, 10:29   #66
feder
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Beiträge: 916
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 77 km
  2. wehaka: 64 km
  3. outergate: 51 km
  4. vbman: 46.5 km
  5. tobyvanrattler: 42,5 km
  6. Monster: 41,5 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. potti: 40,0 km
  9. alessandro: 39,6 km
  10. Rene: 36,0 km
  11. janosch: 35,0 km
  12. carvinghugo: 30 km
  13. DasOe: 29,5 km
  14. toursieger: 28 km
  15. Ingo77: 27 km
  16. felix__w: 26 km
  17. Klugschnacker: 25 km
  18. Natalie: 23 km
  19. strwd: 22,8 km
  20. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. fras13: 21,5 km
  22. umbra: 16,5 km
  23. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
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Alt 31.12.2006, 11:05   #67
Monster
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Beiträge: 354
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 79,5 km
  2. feder: 77 km
  3. wehaka: 64 km
  4. outergate: 51 km
  5. vbman: 46.5 km
  6. tobyvanrattler: 42,5 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. potti: 40,0 km
  9. alessandro: 39,6 km
  10. Rene: 36,0 km
  11. janosch: 35,0 km
  12. carvinghugo: 30 km
  13. DasOe: 29,5 km
  14. toursieger: 28 km
  15. Ingo77: 27 km
  16. felix__w: 26 km
  17. Klugschnacker: 25 km
  18. Natalie: 23 km
  19. strwd: 22,8 km
  20. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. fras13: 21,5 km
  22. umbra: 16,5 km
  23. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

So, da muß ich auch mal wieder meine Km aktualisieren.
Freitag 21,5Km
Heute 16,5Km
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Alt 31.12.2006, 13:12   #68
DasOe
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Ort: im Westerwald
Beiträge: 5.062
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 79,5 km
  2. feder: 77 km
  3. wehaka: 64 km
  4. outergate: 51 km
  5. vbman: 46.5 km
  6. tobyvanrattler: 42,5 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. potti: 40,0 km
  9. alessandro: 39,6 km
  10. Rene: 36,0 km
  11. DasOe: 35,5 km
  12. janosch: 35,0 km
  13. carvinghugo: 30 km
  14. toursieger: 28 km
  15. Ingo77: 27 km
  16. felix__w: 26 km
  17. Klugschnacker: 25 km
  18. Natalie: 23 km
  19. strwd: 22,8 km
  20. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. fras13: 21,5 km
  22. umbra: 16,5 km
  23. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

6 km Crosslauf
__________________
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"Alles nur mangelnde Ordnung und Alkohol …"
Dostojewski »Der Idiot«
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Alt 31.12.2006, 15:04   #69
Kundo
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Registriert seit: 31.12.2006
Ort: Bremen
Beiträge: 117
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
  3. Monster: 41,5 km
  4. Rene: 36,0 km
  5. wehaka: 34 km
  6. alessandro: 28,4 km
  7. toursieger: 28 km
  8. outergate: 28 km
  9. Volkeree: 26,6 km
  10. Klugschnacker: 25 km
  11. fras13: 21,5 km
  12. DasOe: 21,5 km
  13. kundo: 20,5 km
  14. carvinghugo: 17 km
  15. umbra: 16,5 km
  16. felix__w: 16 km
  17. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  18. Ingo77: 14 km
  19. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  20. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. strwd: 11,2 km
Kundo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.12.2006, 15:27   #70
umbra
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.10.2006
Beiträge: 356
[quote=Kundo;7398]OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
  3. Monster: 41,5 km
  4. Rene: 36,0 km
  5. wehaka: 34 km
  6. umbra: 32,1 km
  7. alessandro: 28,4 km
  8. toursieger: 28 km
  9. outergate: 28 km
  10. Volkeree: 26,6 km
  11. Klugschnacker: 25 km
  12. fras13: 21,5 km
  13. DasOe: 21,5 km
  14. kundo: 20,5 km
  15. carvinghugo: 17 km
  16. felix__w: 16 km
  17. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  18. Ingo77: 14 km
  19. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  20. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. strwd: 11,2 km
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Alt 31.12.2006, 15:38   #71
Klugschnacker
Arne Dyck
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Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.480
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
  3. Klugschnacker: 42 km
  4. Monster: 41,5 km
  5. Rene: 36,0 km
  6. wehaka: 34 km
  7. umbra: 32,1 km
  8. alessandro: 28,4 km
  9. toursieger: 28 km
  10. outergate: 28 km
  11. Volkeree: 26,6 km
  12. fras13: 21,5 km
  13. DasOe: 21,5 km
  14. kundo: 20,5 km
  15. carvinghugo: 17 km
  16. felix__w: 16 km
  17. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  18. Ingo77: 14 km
  19. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  20. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. strwd: 11,2 km
Klugschnacker ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.12.2006, 16:07   #72
alessandro
Szenekenner
 
Benutzerbild von alessandro
 
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 1.244
Hää?? Zählen wir jetzt rückwärts oder habt Ihr schon mit dem Feiern begonnen? Wir waren in der Spitze schon über 70km...
alessandro ist offline   Mit Zitat antworten
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