Oster-Block: wer macht was?

[DeRosa_ITA]

Zitat von DeRosa_ITA

Fr: 175 bike, 3 swim
Sa: 21 run, 3 swim
So: Test Zeitfahren 22,2 km, 3 swim
Mo: 22 run, 85 bike, 1 swim

Di: 6 km TDL crescendo 4:30, 4:20, 4:10, 4:00, 3:58, 3:32
Krafttraining Erhaltung
45 km hügelig windig bike

sodale, Mittwoch-Sa wird jetzt logga (bzw. kurz und bündig) gemacht, Sonntag dann der Radmarathon *freu*

Hello, I just applied for the forum, this is my first time to participate in such a forum, so there may be many do not understand, I hope you can help a lot. Thank you!

[felix__w]

Zitat von abendrise

Ich war grade 2W im Trainingslager, das darauf ausgerichtet war Ostern noch mitzunehmen. Geplant sind also erste Rote Bereiche an Ostern.

Ich das jetzt für Ostern 2012 oder kommt irgendwo Ostern noch
Bei uns waren die vor ca 5 Wochen

Felix