Der Effekt ist durchaus altersunabhängig, aber du hast auch recht, dass er 20 Jahre später sehr, sehr abgeschwächt ist.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Ich les hier hin und wieder mal mit, muss jedoch sagen, dass du mir nach meinem persönlichen Geschmack zu sehr Optimist bist, der sich Dinge schön redet, ohne sie anzupacken. Der Optimismus an sich ist ja super, nur solltest du wissen, dass für eine Sub10 dieser allein nicht ausreichend ist. Da muss da schon noch mehr kommen.
Ein Keylimiter ist bei dir sicherlich, wie eh schon von allen angesprochen, und wie du ja auch selbst schreibst, dein Gewicht. Mir ists rätselhaft, wieso du da nicht konsequenter bist. Immerhin hinkst du deinem "Gewichtsplan" momentan ja über 10kg hinterher, oder? Ich hab nun seit September bis dato ca. 6kg abgenommen und das geht einfach nur durch Konsequenz und diese fehlt mir bei dir komplett.
Je näher dein Hauptwettkampf kommt und je intensiver und länger deine Trainings werden, desto "gefährlicher" wird das Abnehmen. So gut dieser Burger, den du da gepostet hast auch sein mag, du kannst Ihn dir einfach nicht leisten, wenn du dein Ziel erreichen willst. Du bist kein Profi, der 25h+ trainiert, wo solche "Sünden" ruck zuck verbrannt sind. Reiß dich endlich am Riemen und schau, dass du an Ruhetagen fastest.
Bezüglich des Trainings selbst mach ich mir ehrlichgesagt weniger Sorgen, auch nicht bezüglich der fehlenden Radkilometer. Da hast du noch genug Zeit, ordentlich am Hahn und an der Umfangsschraube zu drehen.
Ich bin auf jeden Fall gespannt, wie du dich entwickelst und wünsch dir alles Gute.
Und leg den "Ernährungsschalter" um. Nicht morgen, sondern HEUTE!!!
Ja , leider muss ich da gestehen das in deiner Aussage sehr viel warheit drin steckt
Und auch die sache mit steigenden umfaengen das die abnahme schlechter wir wuerde ich so unterschreiben. Die tatsache das ich heute so viel gefuehlte Lebensfreude und Kraft gewonnen habe, und mich einfach rundum wohl fuhle (selbst das kleine Baeuchlein stoert mich eigentlich nicht) in
meiner haut hat sicher einen grossen anteil daran warum das gewicht nicht weiter runter geht... oder nur schleppend. Ich werde mich dami nochmal mental intensiver auseinander setzen,
Da nun mal der ganz plan an einer guten Ausgangslage von ca 110kg gekoppelt ist...
Die tatsache das ich heute so viel gefuehlte Lebensfreude und Kraft gewonnen habe, und mich einfach rundum wohl fuhle (selbst das kleine Baeuchlein stoert mich eigentlich nicht) in
meiner haut hat sicher einen grossen anteil daran warum das gewicht nicht weiter runter geht... oder nur schleppend. Ich werde mich dami nochmal mental intensiver auseinander setzen,
Klar, ich fühl mich im Alltag mit ein paar kg mehr auch nicht unwohl. Absolut nicht.
Du bist dein Gewicht gewöhnt, also wieso sollst du dich dann unwohl finden, wenn du glücklich bist.
Nur hast du dir eben das Ziel sub10 ausgesucht und dafür musst du einfach aus deiner Komfortzone rauskommen. Da zählts einfach nicht, ob du dich wohl fühlst, sondern ob du ein ordentliches Wettkampfgewicht erreichst. Und glaub mir, wenn du das erreicht hast, wirst du dich verdammt wohl fühlen!
Erst einmal muss man ja sehen, wie Du 2011 auf dem Rad gesessen hast. Da fällt mir beispielsweise deine Vorbauerhöhung ein, die ja schon beim Zusehen gewackelt hat. Falls Du im Frühjahr also die gezeigt Position problemlos sitzen kannst, müsstest Du also schon einmal deutlich flotter unterwegs sein. Allerdings solltest Du zwingend an Deiner Fahrtechnik/Kurventechnik arbeiten, um möglichst viel Sicherheit auf dem Rad zu haben. Insbesondere das Fahren von Kurven solltest Du üben, da hast Du immer schrecklich viel Zeit verloren.
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