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Alt 11.01.2008, 23:39   #697
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
@ stefan
reden wir ab sonntag drüber, muss jetzt ins bett.
wichtig ist natürlich, dass man sich auch an die pläne hält und nicht ständig rumändert.
wenn ich mal mein training mit deinem bisher vergleiche sind da schon einige unterschiede, oder ?

cu
 
Alt 11.01.2008, 23:43   #698
tri_stefan
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von tri_stefan
 
Registriert seit: 23.02.2007
Beiträge: 2.148
Gute Idee! Ich werde auch mal drüber .

Gute Nacht und viel Spaß beim Spinning!
__________________
nix drauf außer Übergewicht
tri_stefan ist offline  
Alt 11.01.2008, 23:49   #699
Oli.F.
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.07.2007
Ort: Kraichgau Tria e.v.
Beiträge: 1.095
Zitat:
Zitat von tri_stefan Beitrag anzeigen
Naja die Grundlagenbereiche beim Radfahren. Ich bin immer zu hoch!
stefan, kann es sein dass du gerade ein bissl panik schiebst
grundlagen beim rad 10% tiefer als beim laufen(laut oz bestätigt und laut dirk)
ruhig und locker, da kann man in der prep doch nicht so viel fasch machen.
Lass dich doch nicht verrückt machen
__________________




Oli.F. ist offline  
Alt 11.01.2008, 23:55   #700
tri_stefan
triathlon-szene.de Autor
 
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Registriert seit: 23.02.2007
Beiträge: 2.148
Zitat:
Zitat von Oli.F. Beitrag anzeigen
stefan, kann es sein dass du gerade ein bissl
JA!
__________________
nix drauf außer Übergewicht
tri_stefan ist offline  
Alt 12.01.2008, 07:42   #701
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von tri_stefan Beitrag anzeigen
Gute Idee! Ich werde auch mal drüber .

Gute Nacht und viel Spaß beim Spinning!
don´t panic
http://de.wikipedia.org/wiki/Encyclopaedia_Galactica
 
Alt 12.01.2008, 13:06   #702
tri_stefan
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von tri_stefan
 
Registriert seit: 23.02.2007
Beiträge: 2.148
Servus Oli!
Wenn der alte Mann bei Kaffee und Kuchen ist sollten wir die Zeit zum Training nutzen. Hier habe ich einen Artikel, der uns bei unserer Radschwäche helfen könnte.
__________________
nix drauf außer Übergewicht
tri_stefan ist offline  
Alt 12.01.2008, 19:34   #703
tri_stefan
triathlon-szene.de Autor
 
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Registriert seit: 23.02.2007
Beiträge: 2.148
"Los Wampos news"

So heute waren es 90 Minuten Laufen. Die ersten 30 Minuten wieder etwas schwerfällig, aber ich brauche immer eine Weile um in Gang zu kommen. Danach lief es recht gut, auch wenn mein Laufstil eher an den "Hausfrauen-Schlappschritt" erinnert, aber es ist ja noch Zeit.

Nervig war, dass es im Wald teilweise noch Stellen gibt, die noch mit einer dicken Eisschicht überzogen sind. Das erhöht den Pulsschlag ohne schneller zu werden . Außerdem muss da letztens eine Pferde-Rallye gewesen sein. Soviel Pferdemist über den gnazen Wald verteilt war da auch noch nie.

Angenehm waren die wirklich vielen gutgelaunten Läufer, die heute unterwegs waren!
Gestern kam mir sogar einer in kurzen Hosen entgegen....
__________________
nix drauf außer Übergewicht
tri_stefan ist offline  
Alt 12.01.2008, 20:08   #704
irek
Szenekenner
 
Benutzerbild von irek
 
Registriert seit: 10.01.2008
Ort: Wackersdorf
Beiträge: 581
Hallo Leute,

ich war Heute auch fleißig, 1 Stunde Laufen und Stunde Schwimmen, ich hoffe dass das okay ist. Habe auch neue Aerolenker gekauft und der wird nächste Woche montiert.
I hätte eine Frage an euch, ich möchte ganze Winter nur auf die Rollen Trainieren, ist das okay?? aber länger als 1:30 ist schwierig und langweilig für mich, wenn ihr paar Tips für mich habt wäre super.
Morgen will ich wieder Stunde Laufen.

Gruss
irek ist offline  
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