Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen

Zitat von Lebemann

Krass 3s, habs auf 10sec geglättet.
Hm stimmt schon aber so wirklich lange Füße hoch kommt bei mir mim MTB eher selten vor. Vll mal paar Sek damit ich mich aufs fahren konzentriere und mich nicht zerlege.

Auf ner Abfahrt ist es ganz leicht wenn es nur steil genug runtergeht.

Bin heute noch ne Runde mit dem Berlinerwinterduathlonweltmeister gefahren. Morgen ist Landesmeisterschaft Crossduathlon. Ich würde nen Kinderriegel auf ihn setzen...;-)

[Andreundseinkombi]

Zitat von captain hook

Ich würde nen Kinderriegel auf ihn setzen...;-)

Ist die Konkurrenz so stark oder warum würdest du nur so wenig setzen?

[be fast]

Zitat von captain hook

.... ein riesiger fetter Eber 20m entfernt von mir. Aber er wollte auch lieber alleine im Wald spielen.
...

Ich trau mich näher als 20m dran :O
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Bei uns in Hessen nennt man die beharrten Schweinsmännchen übrigen "Keiler". Hier is halt alles en bissi annerster...

Bin mal gespannt was die Saison bei dir so bringt. Deine Trainings sind unglaublich. Ich hoffe du kannst das durchziehen. Bist ja aber schon lang genug im Geschäft..

Bei euch gibt es ja liebe Wildschweine. :-)

Am Samstag hat es morgens geregnet. Da hab ich dann erstmal am Rad geschraubt und hab fette Reifen draufgezogen. Mittag dann ab in den Wald und ein schönes Fahrtspiel absolviert. Da quasi alle Passagen bei uns im Wald irgendwie bei Strava gelistet sind, war die Motivation einfach... an jedem meiner Lieblinsstrecken Volllast. Pause... je nachdem, wann das nächste kommt, also variabel. 6 KOMs in einer Einheit bin ich selber auch noch nie gefahren glaube ich. Dabei alle meine Bestzeiten des Winters verbessert und teilweise auch versenkt. Die Form scheint sich zu entwickeln. Die breiten Reifen klebten wie Pattex und die Wurzelteppiche waren auf einmal wie glattgebügelt. Trotzdem erstaunlich, dass es auch in den schnellen Abschnitten noch einigermaßen gut rollte, trotz nurnoch 1,6bar im Reifen. Liegt vielleicht am Gewicht, was langsam in die richtige Richtung wandert (aber noch kein Grund euphorisch zu werden, es ist immernoch genug Luft nach unten).

Sonntag dann gute 4h GA mit dem MTB im Wald hinten drauf.

Beide male perfekt das Wetter getimed, dem Regen aus dem Weg gegangen und fast trocken durchgekommen.

[~anna~]

Hört sich ja super an!

Zitat von captain hook

6 KOMs in einer Einheit bin ich selber auch noch nie gefahren glaube ich.

Dafür muss man halt Frau sein .

Zitat von ~anna~

Hört sich ja super an!



Dafür muss man halt Frau sein .

Das meiste sind dann ja auch eher stark laktazide Geschichten. Rampen oder Singletrailabschnitte bis maximal 3min, die auch schon von einer Reihe starker Fahrer ziemlich regelmäßig "befeuert" wurden, wo es also eh schon eher ausgeknautscht ist. Und viele dieser hochlaktaziden Dinger hintereinander sind ja auch nicht so einfach, weil die Spritzigkeit irgendwann halt beim Teufel ist. Deshalb fand ich es als Trainingsvariante auch mal ganz gut, weil man ja auch dieses Thema mal ansprechen muss.... Allout wenn man schon ordentlich angesäuert ist.

Außerdem warst Du es ja, die am WE mit großer sportlicher Leistung geglänzt hat. Für alle, die das nicht so verfolgen... Anna nähert sich schon im Frühjahrsaufbau so langsam den Radsport-PRO Frauen an.

[Schnitte]

Zitat von captain hook

6 KOMs in einer Einheit bin ich selber auch noch nie gefahren glaube ich.

Im Laufen hole ich regelmässig KOMs. Aber ist auch nicht allzu schwer, bin die Einzige mit Strava in der Gegend

Zitat von captain hook

Für alle, die das nicht so verfolgen... Anna nähert sich schon im Frühjahrsaufbau so langsam den Radsport-PRO Frauen an.

Wow! Cool! Danke für den Hinweis!!! Glückwunsch Anna!!!

[~anna~]

Zitat von Schnitte

Wow! Cool! Danke für den Hinweis!!! Glückwunsch Anna!!!

Merci . Die Pro-Dame war aber nicht ganz in Form (hatte sich bei der Tour of Qatar das Schlüsselbein gebrochen). Trotzdem - ist irgendwie cool wenn einem so jemand gratuliert .