"Die Winter '15/'16'-Superstar-Schwimmer"

[Flow]

Zitat von schnodo

Drücke Dir sämtliche Daumen, dass Du fit bleibst und es klappt!

Danke !

Ich bleibe dran ... somit nur eine Frage der Zeit ... früher oder später ist die Sau fällig und wird geschlachtet ...

Ja, ich weiß. Aber manchmal ist es besser, es auch mal ein paar Wochen gut sein zu lassen und sich nicht permanent verrückt darüber zu machen, wieviel Training jetzt nun wieder ausgefallen ist und permanent ein schlechtes Gewissen zu haben, wenn man keinen Bock hat.

Dranbleiben gilt für "den Blick nach vorne" !
Was gestern nicht wahr, interessiert uns heute auch nicht. Jeder Tag ist neu, eine neue Möglichkeit einen weiteren Schritt auf's Ziel zu tun, auch wenn er klein ist, morgen wird er größer ...

Wenn DU ES WILLST, läufst du deine sub4 auch noch !

[hanse987]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (44/82/8/8) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
2. poldi - (39/41/7/2) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (33/83,6/5/4,6) - Schöner Schwimmen - ★★
4. Nils - (28/84,8/6/3,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
5. ulmerandy - (28/67,6/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
6. Icey - (27/47,2/9/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
7. Formliquide - (24/54/4/2,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D ★
8. illdie4u - (23/51,1/3/6,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
9. Ravistellus - (23/39,2/4/6,9) - immer noch: 17:30/1k - ★
10. holger-b - (22/65,3/5/4,6) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
11. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
12. Uruman - (15/43,1/4/3,0) - ★
13. Lucie - (14/92,6/3/4,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Pablo1305 - (11/32,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
15. Joerg aus Hattingen - (12/19,1/3/1.3) - Top Ten ist das Ziel
16. Kury - (11/38,3/4/6,8) - ★
17. Microsash - (10/25/2/0) - Nass durch den Winter
18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
19. hanse987 - (8/15,3/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. Flow - (7/8,3/2/5,1)
21. schnodo - (5/9,2/3/4,1) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Läuftnix]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (44/82/8/8) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
2. poldi - (39/41/7/2) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (34/85,8/5/6,8) - Schöner Schwimmen - ★★
4. Nils - (28/84,8/6/3,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
5. ulmerandy - (28/67,6/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
6. Icey - (27/47,2/9/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
7. Formliquide - (24/54/4/2,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D ★
8. illdie4u - (23/51,1/3/6,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
9. Ravistellus - (23/39,2/4/6,9) - immer noch: 17:30/1k - ★
10. holger-b - (22/65,3/5/4,6) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
11. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
12. Uruman - (15/43,1/4/3,0) - ★
13. Lucie - (14/92,6/3/4,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Pablo1305 - (11/32,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
15. Joerg aus Hattingen - (12/19,1/3/1.3) - Top Ten ist das Ziel
16. Kury - (11/38,3/4/6,8) - ★
17. Microsash - (10/25/2/0) - Nass durch den Winter
18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
19. hanse987 - (8/15,3/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. Flow - (7/8,3/2/5,1)
21. schnodo - (5/9,2/3/4,1) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[holger-b]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (44/82/8/8) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
2. poldi - (39/41/7/2) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (34/85,8/5/6,8) - Schöner Schwimmen - ★★
4. Nils - (28/84,8/6/3,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
5. ulmerandy - (28/67,6/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
6. Icey - (27/47,2/9/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
7. Formliquide - (24/54/4/2,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D ★
8. illdie4u - (23/51,1/3/6,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
9. Ravistellus - (23/39,2/4/6,9) - immer noch: 17:30/1k - ★
10. holger-b - (23/67,3/5/6,6) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
11. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
12. Uruman - (15/43,1/4/3,0) - ★
13. Lucie - (14/92,6/3/4,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Pablo1305 - (11/32,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
15. Joerg aus Hattingen - (12/19,1/3/1.3) - Top Ten ist das Ziel
16. Kury - (11/38,3/4/6,8) - ★
17. Microsash - (10/25/2/0) - Nass durch den Winter
18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
19. hanse987 - (8/15,3/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. Flow - (7/8,3/2/5,1)
21. schnodo - (5/9,2/3/4,1) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Ulmerandy]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (44/82/8/8) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
2. poldi - (39/41/7/2) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (34/85,8/5/6,8) - Schöner Schwimmen - ★★
4. ulmerandy - (29/69,5/6/4)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
5. Nils - (28/84,8/6/3,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
6. Icey - (27/47,2/9/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
7. Formliquide - (24/54/4/2,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D ★
8. illdie4u - (23/51,1/3/6,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
9. Ravistellus - (23/39,2/4/6,9) - immer noch: 17:30/1k - ★
10. holger-b - (23/67,3/5/6,6) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
11. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
12. Uruman - (15/43,1/4/3,0) - ★
13. Lucie - (14/92,6/3/4,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Pablo1305 - (11/32,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
15. Joerg aus Hattingen - (12/19,1/3/1.3) - Top Ten ist das Ziel
16. Kury - (11/38,3/4/6,8) - ★
17. Microsash - (10/25/2/0) - Nass durch den Winter
18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
19. hanse987 - (8/15,3/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. Flow - (7/8,3/2/5,1)
21. schnodo - (5/9,2/3/4,1) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[schnodo]

Zitat von Flow

Wenn DU ES WILLST, läufst du deine sub4 auch noch !

Ich weiß.

Zuerst mal geht es aber beim Schwimmen darum, mich von Dir nicht komplett abhängen zu lassen, auch wenn das nicht einfach wird, wenn ich mir so anschaue, welchen Eifer Du hier auf einmal entwickelst.

[schnodo]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (44/82/8/8) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
2. poldi - (39/41/7/2) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (34/85,8/5/6,8) - Schöner Schwimmen - ★★
4. ulmerandy - (29/69,5/6/4)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
5. Nils - (28/84,8/6/3,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
6. Icey - (27/47,2/9/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
7. Formliquide - (24/54/4/2,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D ★
8. illdie4u - (23/51,1/3/6,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
9. Ravistellus - (23/39,2/4/6,9) - immer noch: 17:30/1k - ★
10. holger-b - (23/67,3/5/6,6) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
11. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
12. Uruman - (15/43,1/4/3,0) - ★
13. Lucie - (14/92,6/3/4,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Pablo1305 - (11/32,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
15. Joerg aus Hattingen - (12/19,1/3/1.3) - Top Ten ist das Ziel
16. Kury - (11/38,3/4/6,8) - ★
17. Microsash - (10/25/2/0) - Nass durch den Winter
18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
19. hanse987 - (8/15,3/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. Flow - (7/8,3/2/5,1)
21. schnodo - (6/10,8/3/5,7) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Heute war das Schwimmen wunderbar! Leider nicht so viel wie bei Lucie aber trotzdem sehr gut fürs Gemüt.

[Flow]

Zitat von schnodo

Heute war das Schwimmen wunderbar! Leider nicht so viel wie bei Lucie aber trotzdem sehr gut fürs Gemüt.

Prima ...


Ich war laufen ...