Langdistanz in den Genen...

[sbechtel]

Werde spontan morgen bei der OD meines Vereins starten, ein Kollege ist krank und ich übernehme seinen Startplatz. Mal sehen wie das wird, gelaufen bin ich ja schon ewig nicht mehr und in den anderen beiden Disziplinen bin ich auch gerade irgendwie pessimistisch

[sbechtel]

Die Tat ist vollbracht. Heimwettkampf über 950m Schwimmen, 45km Rad und 10,5km Laufen (und wer jetzt gut rechnen kann, merkt, dass das exakt eine viertel LD ist)

Zusammenfassend kann man eigentlich sagen: subjektiv langsam gefühlt, aber objektiv gar nicht mal schlecht gewesen.

So ging das auch im Wasser los. Ich war auf der Bahn mit den ganzen Jungs aus meinem Verein und somit auch auf der Bahn von Markus Respondek aka. Titelverteidiger und regelmäßiger first man out of water. Ich wollte eigentlich mal versuchen, mich dran zu hängen, aber nach 150m habe ich das sein gelassen, denn dafür habe ich mich einfach nicht stabil und stark genug heute gefühlt. Raus gekommen ist dann eine 14:40 (inkl. Laufen zur Zeitnahmematte) und damit 4. Schwimmzeit.

Auf dem Rad habe ich dann eigentlich ordentlich Dampf gemacht, aber trotzdem sind meine Kumpels allesamt direkt an mir vorbei gezogen. An den Steigungen war ich noch ganz gut, aber in der Ebene hatte ich keine Chance. Keine Ahnung woran das lag, Aerodynamik war vermutlich ein Grund, denn ich hatte einen normalen Rennlenker dran und nur nen Aufsatz drauf und musste zum Schalten auch an die Bremsschalthebel greifen usw. und vermutlich auch noch die andere Sitz- und Sattelposition, die ich ja nun seit einem 3/4 Jahr oder so nicht mehr eingenommen habe. 1:19h sind rausgekommen, wobei das nicht wirklich viel hergibt, da da noch die beiden Wechsel und der Lauf von der Schwimmmatte sowie der Lauf zur Laufmatte mit drin ist. Rang 12.

Laufen war ein ständiges auf und ab des Gefühls, mal hab ich mich richtig gut gefühlt, dann war mir viel zu heiß, dann übel, alles immer im Wechsel, dass war mit Sicherheit kein gleichmäßiger Lauf. 46:13 stand auf der Uhr, angeblich hat ein Kollege gestern die Strecke mit Radtacho abgemessen und kam auf 10,4km (also in etwa wie ausgeschrieben), kann mir aber nicht vorstellen, dass das stimmt, wäre für meine Verhältnisse schon arg zügig... Rang 47.

Insgesamt kam dann 2:19:xx raus und Platz 13 von 235.

Dieser Wettkampf war übrigens vor 3 Jahren mein erster Triathlon. Mittlerweile bin ich 2min schneller geschwimmen, 19min schneller Rad gefahren und 7min schneller gelaufen.

run1.jpg

[sbechtel]

Hier nochmal ein Fotonachschlag von gestern:

https://flic.kr/p/nMprBC (nach der ersten Laufrunde)

https://flic.kr/p/o6G1ic (Finish)

https://flic.kr/p/o4UQGX (Finish Kinderschreck-Version )

[sbechtel]

Nur mal so reeeiiiin hypothetisch, würde die Leserschaft es als sehr unvernünftig ansehen, eine Woche vor Roth ein 24h Radrennen einzuschieben?

[Sense-]

vernünftig nein. Aber immer nur vernünftig sein macht ja auch kein Spaß

(Wobei man Rad ja relativ schnell regeneriert, wenn man sich nicht völlig zerschießt)

[sbechtel]

Zitat von Sense-

vernünftig nein. Aber immer nur vernünftig sein macht ja auch kein Spaß

deshalb schrieb ich ja noch das "sehr" davor. Würde es einfach nur im mich gehen, wäre ich direkt dabei, nur starte ich ja in der Staffel und habe somit irgendwie auch etwas "Verantwortung" für meine beiden Mitstreiter, deshalb will ich die Performance in Roth nicht über Maßen riskieren.

[Necon]

Also 24 h im Rennen im 3er Team, das heißt ihr wechselt alle 2 Stunden oder? Das heißt kein Schlaf, aber alle 3 Stunden voll ballern für 1 h oder?
Wie sind deine Pläne für Roth, also just for fun und irgendwie wird es schon ins Ziel gehen, oder eine bestimmte Zeit die ohnehin hart wird zu erreichen?
Wenn in Roth einfach nur das Finish das Ziel ist, hau rein, hab Spaß beim 24 h Rennen und keine Stürze.

[sbechtel]

Das 24h Rennen wäre Einzelstarter und in Roth die Staffel. In wie weit man die 24h mit Pausen auflockern könnte, wäre zu diskutieren, aber am Ende wäre ich vermutlich trotzdem viel länger im Sattel, als ich mir vorgenommen hatte...

Das mir auferlegte Zeitziel in Roth ist in meinen Augen hart zu erreichen, aber von meinem sportlichen Umfeld, von denen viele besagte Zeit auch schon als Einzelstarter gefahren sind, hat eigentlich keiner nur die geringsten Zweifel, dass das nur irgendwie schwierig für mich werden könnte... Also im Endeffekt weiß ich nichts