"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"

[Claus Thaler]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (23/74,8/6/3) - sub 14 - ★★★★★
2. Flow - (23/24,2/6/1,0)
3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
6. Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
7. bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
8. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
9. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
10. ScottZhang - (12/21.2/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
11. illdie4u - (11/26,2/3/2,4) - 3x pro Woche
12. hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
13. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
14. ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
15. Lucie - (8/39,3/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
16. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
17. schnodo - (7/12,1/3/1,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
18. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
19. Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[ScottZhang]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (23/74,8/6/3) - sub 14 - ★★★★★
2. Flow - (23/24,2/6/1,0)
3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
6. ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
8. bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
9. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
10. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
    
11. illdie4u - (11/26,2/3/2,4) - 3x pro Woche
12. hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
13. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
14. ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
15. Lucie - (8/39,3/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
16. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
17. schnodo - (7/12,1/3/1,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
18. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
19. Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Lucie]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (23/74,8/6/3) - sub 14 - ★★★★★
2. Flow - (23/24,2/6/1,0)
3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
6. ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
8. bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
9. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
10. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
11. illdie4u - (11/26,2/3/2,4) - 3x pro Woche
12. hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
13. Lucie - (9/51,5/3/12,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
14. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
15. ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
16. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
17. schnodo - (7/12,1/3/1,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
18. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
19. Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Lucie]

Boah war das megaaaa Geil heute!
Erst 10km auf Zeit mit PB in 3:39:13...und damit die Zeit von letzter Woche völlig pulverisiert.
Dann nochmal 2.2km oben drauf Weils so toll war und ich den Flow noch etwas länger auskosten wollte.
Hab die Einheit sehr genossen und meinen Plan durchgezogen :D

[schnodo]

Die Gattin hat sich mitten in der Nacht in den Skiurlaub abgesetzt. Vom Frondienst befreit bin ich kurz vor 15 Uhr ins Bad und war dort bis sie die Leute rausgeschmissen haben. Der Schädel brummt mir etwas, weil ich so lange im Wasser war und die Luft so warm und trocken, aber ich bin 6,4 km verteilt auf 3 Einheiten geschwommen.

In den exakt eingehaltenen Pausen habe ich eine Kleinigkeit gevespert, gedöst und "Zen in der Kunst des Bogenschießens" gelesen. Eigentlich wollte ich morgen auch nochmal 2 Einheiten einschieben aber momentan wäre ich froh wenn ich mich überhaupt zu einer aufraffen kann. Für so einen Stern muss man sich ganz schön ins Zeug legen.

Es gruselt mich, wenn ich sehe, welche Umfänge Lucie schwimmt. Bravo!

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (23/74,8/6/3) - sub 14 - ★★★★★
2. Flow - (23/24,2/6/1,0)
3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
6. ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
8. bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
9. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
10. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
11. illdie4u - (11/26,2/3/2,4) - 3x pro Woche
12. schnodo - (10/18,5/4/8,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
13. hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
14. Lucie - (9/51,5/3/12,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
15. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
16. ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
17. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
18. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
19. Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Lucie]

Zitat von schnodo

Es gruselt mich, wenn ich sehe, welche Umfänge Lucie schwimmt. Bravo!

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Keine Angst, nächste Woche geht die Uni wieder los, da hab ich dann leider keine Zeit mehr für 10km Einheiten Diese Woche gings aber halt noch mal :D

[manax]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (24/78,2/6/6,4) - sub 14 - ★★★★★
2. Flow - (23/24,2/6/1,0)
3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
6. ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
8. bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
9. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
10. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
11. illdie4u - (11/26,2/3/2,4) - 3x pro Woche
12. schnodo - (10/18,5/4/8,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
13. hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
14. Lucie - (9/51,5/3/12,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
15. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
16. ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
17. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
18. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
19. Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[hali gali]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (24/78,2/6/6,4) - sub 14 - ★★★★★
2. Flow - (23/24,2/6/1,0)
3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
6. ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
8. bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
9. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
10. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
11. hali gali - (12/16/4/3) - Einfach Spass haben
12. illdie4u - (11/26,2/3/2,4) - 3x pro Woche
13. schnodo - (10/18,5/4/8,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
14. Lucie - (9/51,5/3/12,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
15. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
16. ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
17. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
18. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
19. Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****