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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
DeRosa_ITA (67/188,2/6) - ClausThaler (51/137,3/6) - Kurz vor Fortgeschritten eNTe (44/201,5/5) Flow (42/45,1/6) - Entenjagd lonerunner (31/67,1/4) - Smoke on the Water felix__w (29/78.4/4) Wandergsellin (29/65,1/4) - Schwimmfan old bag of bones (28/59,5/4) - Mist, Grippe gekriegt, erst mal Pause Ausdauerjunkie (26/55,1/3) - besser werden Moe (25/53/6) Nur nicht absaufen Kurzer85 (24/53,9/1) - Anfänger 2. Jahr kury (23/75,3/3) just for fun Out of Order triathletin007 (20/50,5/4)- Bleiente lernt schwimmen PippiLangstrumpf (20/44,7/3) - Keko-Jüngerin Axel (14/45.5/2) - unter Protest Mitschwimmer de..josi (12/26,6/3) - zweitliebste Disziplin Badekaeppchen (10/28,9/1) Steigerungspotenzial lassen Joerg aus Hattingen (8/12,7/0) Neonhelm (6/6,3/1) - Haubentaucher garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln engelchen (4/5,8/2)-In training for LD 2011 Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen * Die Liste wird
nach Gesamteinheiten sortiert .
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
----------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr
#642
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* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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__________________Winter '09/10 + 10/'11-Superstar-Schwimmer -> Double-HalfHero
#643
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nach Gesamteinheiten sortiert .
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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#644
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Oh je... 2 Wochen kein Sport. Husten gehabt. Das ist ja gar nichts diesen Winter, was meine Umfänge angeht.
Problem nur: Bin genauso schnell/langsam wie immer. Training wird eindeutig überbewertet.
Axel
#645
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#646
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Zitat:
Zitat von
Axel
Problem nur: Bin genauso schnell/langsam wie immer. Training wird eindeutig überbewertet.
So isset.
__________________
.
One week without training makes one weak.
.
Die Rechte an eventuell eingebetteten Bildern oder Videos liegen immer beim jeweiligen Urheber.
#647
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