Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen

Meint ihr es ist total bescheuert wenn man den Spreewaldduathlon als letzte Trainingseinheit 1 Woche vor Falkenstein macht (19km- 84km - 5km)? Trainieren würd ich vermutlich eh Ähnliches und man müsste ja nicht unbedingt alles ausquetschen... (sofern das mit der Zurückhaltung klappt... )

[Duafüxin]

Nö, ich mach sowas ähnliches eine Woche vorher. 16 km Berglauf mit 20 km Radan-/abreise.
Würde man nach Plan trainieren, stände dort wohl was anderes drin

rd. 60 km profiliert mit 39,9 km/h im Mittel und Sinapur am Hinterrad. :-) Hat Spass gemacht.

[sinapur]

mir nicht..... trotz windschatten.

in der ebene gings ja noch. aber wenn der hook dann am berg los ist sind mir die beine um die ohren geflogen

[Ausdauerjunkie]

Zitat von captain hook

Meint ihr es ist total bescheuert wenn man den Spreewaldduathlon als letzte Trainingseinheit 1 Woche vor Falkenstein macht (19km- 84km - 5km)? Trainieren würd ich vermutlich eh Ähnliches und man müsste ja nicht unbedingt alles ausquetschen... (sofern das mit der Zurückhaltung klappt... )

Bin ich bescheuert?

...denn genau so mache ich es ja!!!

[Math-Pat]

Zitat von sinapur

mir nicht..... trotz windschatten.

in der ebene gings ja noch. aber wenn der hook dann am berg los ist sind mir die beine um die ohren geflogen

Glaub ich gerne

Ich wäre schon froh wenn ich das über 40km flach fahren könnte :D

Aber ganz interessant zu lesen wie sich insgesamt die Trainingseinheiten entwickeln, bin gespannt wie das weitergeht...

[Carlos85]

Zitat von captain hook

rd. 60 km profiliert mit 39,9 km/h im Mittel und Sinapur am Hinterrad. :-) Hat Spass gemacht.

3x Havelchausseerunde? Krass...

Was seid ihr dann am flachen gefahren? 45? 50? Topspeed bergab?

[sinapur]

Zitat von Carlos85

3x Havelchausseerunde? Krass...

Was seid ihr dann am flachen gefahren? 45? 50? Topspeed bergab?

2 mal postfenn und zurück zum auerbachtunnel warns.

nja wir mussten in der ebene nicht so schnell fahren, da wir ja die berge auch schnell hoch sind, hook jedenfalls .

also wenn ich mir so den track angucke würde ich sagen so 41-43kmh in der ebene.

ich will nochmal betonen, der hook für 100% der zeit vorne