Anfänger erobern die MD...

[BigWilly]

Man, auf dem Bild seh ich aber auch wieder blöd aus...

Ja, was soll ich sagen, ihr wisst ja schon alles... 6:12 sind es geworden... bin eigentlich ganz glücklich damit, wenn ich berücksichtige, dass ich deutlich zu wenig gelaufen bin. Schwimmen lief mit 40 Min echt bombig. Radfahren mit 2:55 ging auch gut aber den HM in 2:28 oder so ist mal echt weit weg von gut! War echt ne zeimliche Quälerei hintenraus. Aber nun bin ich mir sicher, mit ner Vernünftigen Laufform ist die 6 h Marke gut zu knacken.

Die beiden Wechsel liefen gut, wobei ich hier auch etwas Zeit hab liegen lassen. denn mit 5 und 6 Min waren die nicht gerade schnell!

Ich hatte meinen Spaß. Mir geht es heute schon wieder richtig gut. Die Beine sind noch fühlbar leer, aber schon wieder locker. Also alles im Lot und deutlich angenehmer als nach nem Marathon, auch wenn das diesmal über 6h gedauert hat. Jetztz werde ich erstmal 4 Woche richtig rum gammeln und mal andere Sportarten ausprobieren.

[bennobulette]

Glückwunsch Willy, coole Nummer.

So aber nu mal Butter bei die Fische....Die MD ist rum und wir haben ja schon im "dicken Fred" gerätselt was Dein Ziel in 2011 ist. Ich geb mal ne Prognose ab...Es wird auf alle Fälle eine LD und ich geh mal einen Schritt weiter und unke...Entweder Roth oder ein IM....Na nu komm Sach an ;-)

jetzt erhol Dich erstmal und ab dem 01.11 greifen wir beim Wintercup an...Aus diesem Winter werden wir leichtfüssig wie Gazellen herauskommen

Aloha

[BigWilly]

...ja, leichtfüssig wäre gut. Dann kämen auch keine üblen 2:30 auf nem HM bei raus....

[bennobulette]

welche LD, Willy, welche LD....

[runningmaus]

Zitat von BigWilly

Man, auf dem Bild seh ich aber auch wieder ....aus...
....

Ich finde Du schaust entschlossen ....
Bei mir ist bestimmt, wenn das Bild dann mal auftaucht, mein Dauergrinsen zu sehen, das ich auf dem Rad hatte... war das geil, mit dem Radeln... im Tunnel habe ich als geklingelt und rumgequietscht... so scharf war das ...
Einmal habe ich *schrecksekunde* im Tunnel eine Trinkflasche überfahren... das hat gehoppelt und gewaltig gezischt.... *wow*
Aber da geblendet reinheizen und beschleunigen war einfach toll!

Es war für mich wieder erstaunlich, wie "leicht" einem gut 6h Sport am Stück fallen, wo der Marathon im Frühjahr mit 4-5h doch irgendwie härter war... wobei die letzten 5km von der MD auch heftig sind, finde ich *haste-gut-gemacht* ....

Ich "gammel" jetzt eine Woche und fange dann an, locker zu radeln... und noch etwas an meinem Gewicht zu drehen...

4 Wochen nur nach Lust und Laune hatte ich im letzten Jahr gemacht, und dafür mit plus 4kg bezahlt..., das mache ich gewiss so nicht wieder, so gut kann kein Apfelstrudel sein...

[BigWilly]

...ja, das Radeln lief echt gut. Wobei ich auch selten eine so flache Strecke gefahren bin. Aber das Laufen... Hab mich extra beim Anlaufen zurück gehalten aber irgendwie war ab KM 15 denn echt die Luft raus.... ab 19 ging es dann wieder, (muss an den Gels bei KM 17 und 19 gelegen haben ) aber im Ziel drohten dann beide Beine im Oberschenkel und in den Waden zu Krampfen... aber es blieb zum Glück aus.

Benno, wie soll ich denn jetzt noch an nen Startplatz bei nem IM rankommen??

[Flitzetina]

Zitat von BigWilly

...ja, das Radeln lief echt gut. Wobei ich auch selten eine so flache Strecke gefahren bin. Aber das Laufen... Hab mich extra beim Anlaufen zurück gehalten aber irgendwie war ab KM 15 denn echt die Luft raus.... ab 19 ging es dann wieder, (muss an den Gels bei KM 17 und 19 gelegen haben ) aber im Ziel drohten dann beide Beine im Oberschenkel und in den Waden zu Krampfen... aber es blieb zum Glück aus.

Benno, wie soll ich denn jetzt noch an nen Startplatz bei nem IM rankommen??

http://www.ironman-regensburg.de/deutsch/default.htm
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[BigWilly]

Mist, dachte sind sch alle Plätze in FFM und REG weg...