gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
elme auf dem Weg zum ersten Triathlon - Seite 8 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 10.01.2018, 10:01   #57
jannjazz
Szenekenner
 
Benutzerbild von jannjazz
 
Registriert seit: 10.08.2011
Ort: Metropolregion Hamburg, auf dem Dorf
Beiträge: 6.215
Zitat:
Zitat von elme Beitrag anzeigen
Geschlafen habe ich aber extrem schlecht Adrenalin, Muskelkater und Chlor gefühlt aus alle Porien, habe bestimmt auch einiges geschluckt. Heute war ich dann auch total im Eimer. Macht aber nichts war eh Ruhetag.
Das nennt man "Angefixt", danach kommt "Süchtig".
__________________
Funkateers lend me your ears!
Maria Callas "Vissi d´arte"
jannjazz ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 10.01.2018, 14:15   #58
elme
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.11.2017
Beiträge: 242
Zitat:
Zitat von jannjazz Beitrag anzeigen
Das nennt man "Angefixt", danach kommt "Süchtig".
ist schon zu spät, bin schon süchtig

Hoffe nur nicht das ich nach jeden Training so schlecht schlafen wird...hätte eigentlich eher gedacht das ich tot ins Bett fallen würde
elme ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.01.2018, 17:07   #59
Hoppel
Szenekenner
 
Benutzerbild von Hoppel
 
Registriert seit: 31.10.2006
Ort: Iserlohn
Beiträge: 3.781
Toll, dass du so eine schöne Schwimmtruppe gefunden hast

Wir haben auch Dienstags immer spät (20. - 21.30 h) intensives Schwimmtraining danach schlafe ich meistens auch nicht sooo gut. Allein dass man erst kurz vor 22.00 h wieder zu Hause ist, hellwach, hungrig etc ist schon ziemlich doof da ich normal um die Zeit müde ins Bett falle Aber mit der Zeit gewöhnt man sich auch etwas dran.
__________________
... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
Hoppel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.01.2018, 18:26   #60
BunteSocke
Szenekenner
 
Benutzerbild von BunteSocke
 
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.123
Das liest sich klasse bei Dir, meine Daumen sind gedrückt, dass es genau so weitergeht!!!

Das mit den schlaflosen Nächten kenne ich leider auch, ich kann mich da irgendwie nicht dran gewöhnen
Das ist der Grund, warum ich nur im absoluten "Notfall" ein Tempotraining - in welcher Sportart auch immer - abends durchführe.
Wenn ich sowas bis zum Mittag "abgearbeitet" habe, kann ich abends in der Regel auch wieder schlafen (es sei denn ich habe mich total abgeschossen, passiert aber in der Regel nur im WK ... okay, gelegentlich auch auf Watopia )

Oftmals bin ich schon morgens um 5.30 Uhr Intervalle gelaufen, dann ist bis zum Schlafen alles wieder fein ... ist aber zugegebenermaßen nicht jedermanns Zeit
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
BunteSocke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.01.2018, 20:26   #61
elme
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.11.2017
Beiträge: 242
Zitat:
Zitat von BunteSocke Beitrag anzeigen

Das mit den schlaflosen Nächten kenne ich leider auch, ich kann mich da irgendwie nicht dran gewöhnen
Das ist der Grund, warum ich nur im absoluten "Notfall" ein Tempotraining - in welcher Sportart auch immer - abends durchführe.
Wenn ich sowas bis zum Mittag "abgearbeitet" habe, kann ich abends in der Regel auch wieder schlafen (es sei denn ich habe mich total abgeschossen, passiert aber in der Regel nur im WK ... okay, gelegentlich auch auf Watopia )

Oftmals bin ich schon morgens um 5.30 Uhr Intervalle gelaufen, dann ist bis zum Schlafen alles wieder fein ... ist aber zugegebenermaßen nicht jedermanns Zeit
Ja ich bin auch eher der Frühsportlerin. Obwohl 5.30 wohl sehr früh ist Ich gewöhne mich aber langsam an Mittag und Abendsport. Muss ja die Lücken füllen

Heute war ich eine Runde Flöten-joggen. Also eine halbe Stunde joggen während das meine Tochter Flötenunterricht hatte Lief aber nicht gut sondern richtig kaugummimäßig. Ich weiß so Tage muss es auch geben. Immerhin sind die Kilometer gelaufen
elme ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.01.2018, 14:00   #62
elme
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.11.2017
Beiträge: 242
Heute gab es noch mal eine Schwimmeinheit. Nachdem Elmemann auf skitour ist und elmetochter bei eine Geburtstag eingeladen ist, hatten Sohn und ich uns vorgenommen ein neues Schwimmbad aus zu probieren. Besser gesagt ich habe es mir vorgenommen und Sohn musste mit

Eigentlich hatte ich mir gedacht das Sohn wenn er keine Lust auf Bahnen mehr hat ein bisschen spielen konnte. Leider war das Schwimmbad so gar nicht kindergerecht. NUr ein 25m Becken und sonst ....nichts. Baujahr 1960 oder so.

Aslo Plan umgestellt nichts mit in ruhe alleine schwimmen während Kind irgendwo spielt sonder ein echtes Mutter-Sohn-Training

Erstmal 200m Brust zum aufwärmen dann 100m Kraul zum üben. Ruhig schwimmen ist nicht. Sohn schwimmt vorne , Sohn schwimmt hinten, Sohn drängt einen am Rand und überhaupt so schwimmen ist langweilig also erster Wettkampf
100m Brust ...auf die Plätze fertig los...4 Bahnen und ....Mama ist mit einer Armlänge Abstand letzte. Bisschen ausschwimmen.
Zweiter Wettkampf 50m Kraul...nur 2 Bahnen aber da hat Mutter gar keine Chance. Sohn gewinnt mit einer Länge vorsprung. Na gut jetzt will Sohn es natürlich nochmal wissen 200m Brust. Sohn von Anfang an vorne bis 7. Bahn da wollte ich noch mal versuchen ran zu kommen. Ich war auch fast auf gleiche Höhe Mitte der 8. Bahn da konnte mein Sohn noch mal den Turbo schalten und wieder gewinnen: elme -Sohn 0-3
Nach ingesamt 1 Kilometer hat es Sohnemann dann gereicht und ich konnte noch 500m "in Ruhe" schwimmen

Ich muss aber diese Zeit genießen noch kann ich mithalten mit Elmesohn, bald schwimmt er mir total davon und ziemlich bald danach will er bestimmt nicht mehr mit Mama trainieren
elme ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.01.2018, 15:36   #63
FMMT
Szenekenner
 
Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.298
Schön geschrieben, genieß die Zeit
Ich darf immerhin noch bei meinem Jüngsten ab und zu im Wasserschatten treiben, das war mal andersum
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
FMMT ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.01.2018, 17:45   #64
TiJoe
Szenekenner
 
Benutzerbild von TiJoe
 
Registriert seit: 06.12.2011
Ort: Dribbdebach
Beiträge: 1.176
Hi Elme!
Gerade erst dein Thread entdeckt.
Ich muss nach dem Schneeurlaub einiges nachlesen...
Toll das dein Schwimmtraining dir so viel Spaß macht, dass ist die beste Voraussetzung für Fortschritt!
Train on!
__________________
"It's a world between pleasure and pain!"
TiJoe ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 08:21 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.