3T - Thor-s-10 Trainings Tagebuch

[Thor-s-10]

Tach,

eigentlich wollt ich heute laufen gehen, aber ich hab rausgeguckt und irgendwie keine Lust gehabt*g*
Darum war ich schwimmen.
War ganz ok, die Drehung um die eigene Achse fällt noch recht schwer. Außerdem hab ich es geschafft mir mit dem "Bart" am Kinn die rechte Schulter gekratzt. Ist jetzt sogar rot*lol* Das ist glaub ich kein Zeichen für gute Technik*lol*
War ca. 50min im Wasser. Meist 50-100m geschwommen un dann kleine Pausen gemacht.
Ne Frage zum Beinschlag. Ansich zwei Fragen. Halte ich die Beine steif un beweg nur das Gelenk in der Hüfte oder wie schlag ich mit den Beinen?
Ich bekomm immer nen Krampf in der Fußsohle. Ich muss die Beine und Füße ja strecken und irgendwann verkrampfen dann die Sohlen. Mach ich was falsch? Kann ich was dagegen machen?

Grüße
Thorsten

[Thor-s-10]

So lang hab ich hier nichts mehr geschrieben.. Böser Junge...
Aber was ist der Grund... Diverse Gründe
Hauptgrund ist dass ich nun in Australien bin. Genauer bin ich nun an der Gold Coast und studiere hier bis Mitte Dezember an der Bond University. Darum hatte ich anfangs auch kein Internet und durch den Flug und Jetlag gings mir die ersten Tage auch nicht so gut. Außerdem ist momentan alles neu und chaotisch, so dass ich nicht dazugekommen bin laufen zu gehen. Aber natürlich habe ich alles dabei!
Vor der Tür haben wir sogar nen Pool extra zum schwimmen, aber ich glaube der ist nur 20-18 Meter lang. Auf dem Campus der nur 500m weg ist gibt es wohl nen richtiges 50m Becken. Mal gucken.

Aber Australien ist der Hammer! der Winter hat gerade aufgehört und es wird von Tag zu Tag wärmer. Waren shcon dreimal am Meer aber leider nie drinne. Dass des Meer ar***kalt ist ist ja nicht schlimm, aber du komsmt dan raus und es ist bewölkt und windig un du kannst dich nirgendswo umziehen.. war ja erst krank
Aber ich freu mich definitiv darauf surfen zu lernen!

Nun ja, ich denke in den nächsten Tagen wird Alltag einziehen. Nächsten Montag geht die Uni offiziel los un da findet sich dann auch sicher genügend Zeit zum laufen.

Euch nen guten Start in die Woche!

Liebe Grüße
Thorsten

[Shova]

Viel Spass in Australien und pass auf die Haie auf

Gruß

Ernst, der auch mal gerne nach Australien will

[joschi_grace]

Viel Spaß in Australien! Meine Schwester ist samt Kind und Kegel (Mann) nach Tasmanien gezogen!!!

[Triarugger]

Arschkalt? Du bist oben an der Gold Coast, da ist es pisswarm.

Surfen mußt Du lernen!

Gruß aus dem Süden,

Triarugger

[Thor-s-10]

Zitat von Triarugger

Arschkalt? Du bist oben an der Gold Coast, da ist es pisswarm.

Surfen mußt Du lernen!

Gruß aus dem Süden,

Triarugger

Ich weiß, aber momentan bräuchte ich dafür noch nen Neo un den will ich mir nicht kaufen

[Thor-s-10]

So jetzt war ich endlcih mal wieder Sport machen. Vorgestern war ich im Fitnessstudio der Uni... Nette Sache!
Hab nen bissel Krafttraining gemacht. Aber nur die großen Sachen. Kreuzheben, Klimmzüge, Bankdrücken un dann nen bissel Bauch.

Hab ich gestern natürlich auch direkt gemerkt. War dann gestern im Schwimmbecken der Uni schwimmen. Ich merk, wenn ich links atmen will muss ich das besser koordinieren. IM Endeffekt sollte man ja Atmen, wenn der Arm der anderen Seite mit der Paddel-Bewegung anfängt. Dadurch ist man stabiler im Wasser habe ich gemerkt. Rechts geht das wie von alleine, aber links klappt es nicht immer
War dann noch im Whirpool un kurz in der Sauna.

Heut gehn wir wieder ins Studio. Aber ich denk eher dass wir uns irgendwas ausleihen un ne Runde Badminton oder so spielen....

Grüße
Thorsten

[Thor-s-10]

So, also am Freitag war ich wieder im Fitnessstudio. Nachdem wir in der Uni auf einer riesen Leindwand Wii gespielt haben*g*
Samstag gab es eher einen ruhigen Tag. Wir waren am Strand und haben nicht so viel gemacht. Das Meer ist hammer, aber ich mag die Tatsache nicht, dass es so salzig ist*g*
Heut morgen war ich eine Runde laufen.
Eigentlich mache ich ja den von 0 auf 500 Meter Plan und dort bin ich bei 3min laufen oder so. Aber ich war heute 3x 10Minuten laufen. Leider hat die Pulsuhr nicht funktioniert somit weiß ich nicht ob ich im richtigen Puls war, aber ich hab ab und zu vor mich hingesungen und das hat eigentlich gut funktioniert. Das ist ja eigentlich nen Zeichen dafür, dass ich im richtigen Bereich bin, oder?
Waren anschließend beim letzten Spiel der Gold Coast Titans. Das Rugby-Team von hier. War ganz lustig, aber die spielen das eher weniger mit Taktik als mit roher gewalt. Ball schnappen und nach 3Meter gegen eine Wand aus Fleisch und Muskeln rennen

Morgen startet die Uni. Da bin ich echt mal gespannt. Hab aber nur einen Kurs morgen nachmittag. Morgen früh geht es erstmal ins Fitnessstudio!

Grüße von Unten!
Thorsten