Tauchphase beim Kraulschwimmen

Zitat von chris.fall

Moin,

...

Ungefähr so weit sollte man schon nur durch den Abstoß kommen, das hört sich für mich nach zu hohen Verlusten an. Wenn Du die nicht minimierst, wirst Du mit noch so tollen Delphinkicks nichts ausrichten. Checkliste: Ganzer Körper bis in die Fußspitzen(!) gestreckt und gespannt, Hände aufeinander gelegt, Arme so weit wie möglich gestreckt, dadurch vorne schmal(!), der Kopf ist zwischen den Armen fast eingeklemmt, nicht nach vorne sehen, sondern nach unten.


Viel Spaß und Erfolg,

Christian
- gerne im Wasser -

die Entfernung habe ich geschätzt. Wenn ich mich abstoße bin ich schon sehr gestreckt.
Die Verluste erzeugte ich durch meine Delfin Kiks.

Zitat von Flow

Flüssig sollen sie sein, nicht zaghaft ...

...
Ist ja ein Anfang ...
Wie Chris schreibt ... und dann die Welle durch den ganzen Körper !
Der Delphinkick fängt spätestens im Brustbein an ...

Ok ab jetzt mit mehr Elan kicken... bin halt in der Hüfte relativ ( ) steif.
Aber ich bleibe drann. Danke für die Tips und das Verständniss (Mitleid)

Grüße
Wolfgang

P.S. ich schwimme auch Dreierzug. Gefühlt liege ich da ruiger im Wasser. Für uns Freiwasserfreaks ist es wichtiger diesen Nach Vorne Zug zu können. Also um zu schauen wo man hinschwimmt.

so wie dieser Schwimmer hier.
http://www.youtube.com/watch?feature...I2ZY5w#t=61 s

[la_gune]

Ich hab Dich nicht vergessen lieber Flow !

Aber jetzt duellier Dich erst mal mit PMP. Danach sehen wir weiter...

[chris.fall]

Moin,

Zitat von Wolfgang L.

die Entfernung habe ich geschätzt.

na, ich denke, bei so einer Entfernung kann man sich noch nicht so arg verhauen, und es ist auch gleich, ob eine Messung dann vier oder sechs Meter ergeben würde. Im Jugendmehrkampf des DSV gibt es den "7,5m Gleittest" als Wettkampf. Da wird die Zeit gemessen, welche die Kids für 7,5m nur mit dem Abstoß benötigen. Ich fänd es schon interessant, wie weit Du nur mit dem Abstoß kommst, und es würde Dir sicher auch helfen, das mal zu probieren.

Wenn ich mich abstoße bin ich schon sehr gestreckt.
Die Verluste erzeugte ich durch meine Delfin Kiks.

Um das heraus zu finden wäre die Gegenprobe ja interessant.

Aber ich bleibe drann. Danke für die Tips und das Verständniss (Mitleid)

Als ich damals kurz nach dem Krieg in einem kleinen Schwimmverein in den Bergen das sportliche Schwimmen gelernt habe, gab es dieses Gezappel unter Wasser noch nicht. D.h. ich habe da auch so meine Problemchen mit...

P.S. ich schwimme auch Dreierzug. Gefühlt liege ich da ruiger im Wasser.

Das glaube ich Dir sofort, ich liege auch viel ruhiger im Wasser, wenn ich Dreierzug schwimme. Wenn ich Kiemen hätte, oder eine 12l-Lunge, würde ich den immer schwimmen.

Für uns Freiwasserfreaks ist es wichtiger diesen Nach Vorne Zug zu können. Also um zu schauen wo man hinschwimmt.

Yep!. Aber Vorsicht, damit nähern wir uns wieder dem eigentlichen Thema dieses Threads!


Viele Grüße,

Christian

Zitat von chris.fall

... Ich fänd es schon interessant, wie weit Du nur mit dem Abstoß kommst, und es würde Dir sicher auch helfen, das mal zu probieren.

mach ich gleich äh morgen....

https://"http://www.triathlon-szene....tcount=7"]Yep!. Aber Vorsicht, damit nähern wir uns wieder dem eigentlichen Thema dieses Threads!


Viele Grüße,

Christian

um himmels Willen, das geht ja mal gar nicht.

Viele Grüße
Wolfgang

[chris.fall]

Moin,

Zitat von Shangri-La

Hab ich mich gerade gefreut das zu lesen, nachdem ich in letzter Zeit in der warmen Halle echt wieder Probleme habe 3er Zug zu schwimmen, an einen 5er oder 7er Zug brauche ich gar nicht erst zu denken... Ich lass das also weiterhin so wie es ist.

da passt eines meiner Lieblingsschwimmvideos (mal wieder) ganz gut (Für die Eiligen geht die Schwimmerei in Teil I etwa ab 3:00 los):

Teil I
Teil II

Die damaligen Weltrekordhalter über 400m F (Ian Thorpe) und über 1500m F (Grant Hackett) treten über 800m F gegeneinander an. Beide schwimmen die ganze Zeit Zweierzug! Und am Ende gewinnt der, der zu beiden Seiten atmet! So behält er seinem Gegner immer im Auge, bis er am Ende einen unglaublichen Endspurt hinlegt, mit dem er auf den letzten(!) 100m den WR um mehr als 4s(!) verbessert.


Viele Grüße,

Christian