ihr habe mir gerade den 8h Wochenplan für die MD runtergeladen. Wofür sind die Spalten N (Kraft) und O (Ausführung)? Muss / kann ich dort etwas eintragen?
ihr habe mir gerade den 8h Wochenplan für die MD runtergeladen. Wofür sind die Spalten N (Kraft) und O (Ausführung)? Muss / kann ich dort etwas eintragen?
apu
Der Trainingsplan sieht wohl kein Krafttraining vor. Wenn du welches machst kannst du es ja in die Spalten eintragen (Spalte N: Zeit, Spalte O: Art), dann wird es bei den Wochenumfängen berücksichtigt.
Ich trainiere seit ca. 1 Monat nach dem "KD_08-Plan". Mein erster Triathlon wird am 10.6. am Wörthersee in Kärnten sein (Sprintdistanz). Derzeit befinde ich mich in der Base 1-Phase. Aifgrund des Wettkampfes im Juni konnte ich die Prep1-Phase nicht machen.
Jetzt möchte ich mir gerne die Workshop-Filme zu den kostenlosen Plänen ansehen. Da es die Filme ja nur für die Langdistanz gibt, stellt sich mir die Frage, ob sich dieser Workshop auch für die Kurzdistanz auszahlt?
Sorry, noch etwas...reicht für diesen Workshop das Kennenlernabo für € 2,99 (3 Filme) oder sind dies 9 einzelne Filme?
Ich trainiere seit ca. 1 Monat nach dem "KD_08-Plan". Mein erster Triathlon wird am 10.6. am Wörthersee in Kärnten sein (Sprintdistanz). Derzeit befinde ich mich in der Base 1-Phase. Aifgrund des Wettkampfes im Juni konnte ich die Prep1-Phase nicht machen.
Jetzt möchte ich mir gerne die Workshop-Filme zu den kostenlosen Plänen ansehen. Da es die Filme ja nur für die Langdistanz gibt, stellt sich mir die Frage, ob sich dieser Workshop auch für die Kurzdistanz auszahlt?
Sorry, noch etwas...reicht für diesen Workshop das Kennenlernabo für € 2,99 (3 Filme) oder sind dies 9 einzelne Filme?
Danke Euch im Voraus.
Lg
Pim
Hi Pim, das Kurzticket kannst Du für die Workshops nicht verwenden. Der Workshop wird Dir als Kurzstreckler teilweise etwas bringen. Aber das merkst Du dann beim Schauen, welche Tipps sich auf die Langstreckler beziehen, und welche allgemein gelten.