Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen

Zitat von tofino73

Machst Du im Winter auch regelmässig lange GA-Ausfahrten als Ausgleich? Oder nur die harten Sachen?

Gruss

Am Wochenende meistens zweimal lang mit der Gruppe im Gelände. Unter der Woche ists halt nur vor der Arbeit hell. Ich fahr zwar auch im Dunklen, aber wenn ich die Wahl hab... und dann muss ich halt nach max 2h fertig sein. Und wie in dem Artikel für Flachy beschrieben... wenn man schon nicht so viel macht, dann muss man die wenige Zeit wenigstens sinnvoll nutzen. Kurz UND lasch... dann kann man ja auch fast daheim bleiben (Wenns nicht grade ein RekomTag ist).

Mein Rücken kann jetzt zum Karneval gehen. Ist gestern Abend mehr oder weniger zugepflastert worden mit KinesioTape. Radfahren ist gut, gehen auch, nur das Sitzen im Büro ist nicht so prall.

Heute Nachmittag bekomm ich das SRM ans MTB (jedenfalls wenn alles glatt läuft).

Fast 90km mit dem Crosser gab es heute. Geht also. :-)) So gefällt mir das. Zwischendurch mal ein bisschen mit Schwung. Hoffentlich ists morgen nicht so übel wie angesagt, dann folgt gleich die nächste lange Runde. :-) Nicht dass es dann wieder heißt ich würde nicht auf genug Umfang kommen.

And the next 90km mit dem Crosser. Heute auch mal mit ein paar Passagen mit Druck am Stück dabei. Das hat Laune gemacht.

[holger-b]

Zitat von captain hook

Das hat Laune gemacht.

Als der ganze Spaß vorbei war und der schmerz nachgelassen hat.

Zitat von holger-b

Als der ganze Spaß vorbei war und der schmerz nachgelassen hat.

Also ich hab auch während dessem Spass. Wie das manch anderem dabei erging kann ich nicht sooo genau sagen... einmal fiel zB: "keine Sorge, der kennt den Weg nach Hause und weit ist es nicht mehr". Da herrschen manchmal rauhe Sitten. Aber bei Materialschaden wird gewartet und geholfen und manchmal auch nach Hause geschoben (auch 30km wenns sein muss). Hart aber herzlich...

Spass in Grenzen hab ich bei sowas wie heute morgen.

Vorm Frühstück 6x ~2min am Hügel. Den ersten schonmal ziemlich am Anschlag durchgerissen, danach war der Rest brutal. Mir haben ja schon aufm TT Bike diese kurzen IVs immer ziemlich den Zahn gezogen. Deshalb will ich diesen Umstand ja im Winter bearbeiten, um dann eine bessere Ausgangslage für die längeren Abschnitte zu haben. Irgendwie fahr ich mich da extrem in die Säure und werd sie dann kaum noch wieder los. Aber spätestens ab Nr. III ist das kein Vergnügen mehr.

Den letzten hab ich wie beim letzten Mal auf einem rel. schnellen, nur leicht ansteigendem Schotterstück absolviert. Dieses Mal Crosser, letztes mal MTB. Erstaunlicherweise könnte ich mir selber aufm Crosser in diesem letzten IV und trotz des eigentlich Highspeedstücks lediglich 3s auf einem km abnehmen.

Die SRM Kurbel tritt übrigens den Rückweg an. Es gab einige technische Problemchen. Zum Glück war die Einigung mit dem Verkäufer problemlos.

Alternativvorschläge? Sram XX1 Quarq? Rotor S-Type?

[Carlos85]

Garmin Vector, da haste auch gleich mehr Druck (Watt) auf der Anzeige

Scheinst ja irgendwie Pech zu haben mit deinen Leistungsmessern... Was spricht gegen P2M?