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Alt 30.11.2006, 09:27   #625
jens
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Müder Joe: 57500 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  2. Timmi: 56600 Meter
  3. Ingo77: 54900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  4. felix__w: 45600 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  5. Peter 42400 Meter (PB 57:30 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. meggele: 42150 Meter
  7. Umbra: 39000 Meter
  8. Flow : 35950 Meter
  9. RatzFatz: 33500 Meter
  10. Triarugger: 33000 Meter
  11. Fastforward: 32950 Meter
  12. FuXX: 30900 Meter
  13. Volkeree: 30700 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  14. tacis: 29800 Meter
  15. DasOe: 28250 Meter (1.500m <27 min.)
  16. carvinghugo: 28200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  17. harald m.: 27300 Meter
  18. strwd: 25700 Meter
  19. Gonzo: 25.400 Meter
  20. christhegerman: 22850 Meter
  21. Carlos: 22700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  22. rookie2003: 21900 Meter
  23. The Grip: 21800 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  24. Klugschnacker: 21500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  25. Hunki: 20600 Meter
  26. fras-13: 20600 Meter
  27. macoio: 18400 Meter
  28. outergate: 18100 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  29. soloist: 17600 Meter
  30. BSE: 17150 Meter
  31. Osso: 17100 Meter
  32. pXpress: 17100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  33. carbonmaus: 16600
  34. potti: 15900 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  35. 3rd element: 14800 Meter
  36. alessandro: 14600 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
  37. Hoppel: 13800 Meter
  38. Backy: 13800 Meter
  39. feder: 13400 Meter
  40. ChuckyV: 13200 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  41. trifi: 12000 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  42. Shamrock: 11800Meter
  43. kletti: 11.600 Meter
  44. DragAttack: 11100 Meter
  45. drullse: 11100 Meter
  46. schmadde: 8500 Meter
  47. wehaka: 8200 Meter
  48. PeterMuc: 7200 Meter
  49. maggusH: 7000 Meter
  50. jens: 6500 Meter
  51. Nils: 5900 Meter
  52. keko: 5700 Meter
  53. TriSt: 5600 Meter
  54. powermanpapa: 5000 Meter
  55. massi: 4150 Meter
  56. Newbie: 3250 Meter
  57. janosch: 2500 Meter
  58. DragonofSOIA: 2000 Meter

noch schlechter, 1600m und danach völlig deprimiert
__________________
Die schönste Zeit bei der Mitteldistanz sind die 5 Minuten zwischen
"Warum tue ich mir das nur an?"
und
"Wann ist das nächste Rennen?"
jens ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.11.2006, 13:46   #626
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Müder Joe: 57500 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  2. Timmi: 56600 Meter
  3. Ingo77: 54900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  4. felix__w: 45600 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  5. Peter 42400 Meter (PB 57:30 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. meggele: 42150 Meter
  7. Umbra: 39000 Meter
  8. Flow : 35950 Meter
  9. RatzFatz: 33500 Meter
  10. Triarugger: 33000 Meter
  11. Fastforward: 32950 Meter
  12. FuXX: 30900 Meter
  13. Volkeree: 30700 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  14. tacis: 29800 Meter
  15. DasOe: 28250 Meter (1.500m <27 min.)
  16. carvinghugo: 28200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  17. harald m.: 27300 Meter
  18. strwd: 25700 Meter
  19. Gonzo: 25.400 Meter
  20. Klugschnacker: 23.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  21. christhegerman: 22850 Meter
  22. Carlos: 22700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  23. rookie2003: 21900 Meter
  24. The Grip: 21800 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  25. Hunki: 20600 Meter
  26. fras-13: 20600 Meter
  27. macoio: 18400 Meter
  28. outergate: 18100 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  29. soloist: 17600 Meter
  30. BSE: 17150 Meter
  31. Osso: 17100 Meter
  32. pXpress: 17100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  33. carbonmaus: 16600
  34. potti: 15900 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  35. 3rd element: 14800 Meter
  36. alessandro: 14600 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
  37. Hoppel: 13800 Meter
  38. Backy: 13800 Meter
  39. feder: 13400 Meter
  40. ChuckyV: 13200 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  41. trifi: 12000 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  42. Shamrock: 11800Meter
  43. kletti: 11.600 Meter
  44. DragAttack: 11100 Meter
  45. drullse: 11100 Meter
  46. schmadde: 8500 Meter
  47. wehaka: 8200 Meter
  48. PeterMuc: 7200 Meter
  49. maggusH: 7000 Meter
  50. jens: 6500 Meter
  51. Nils: 5900 Meter
  52. keko: 5700 Meter
  53. TriSt: 5600 Meter
  54. powermanpapa: 5000 Meter
  55. massi: 4150 Meter
  56. Newbie: 3250 Meter
  57. janosch: 2500 Meter
  58. DragonofSOIA: 2000 Meter

1700 Meter, perfekt.
Klugschnacker ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.11.2006, 15:13   #627
Flow
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Müder Joe: 57500 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  2. Timmi: 56600 Meter
  3. Ingo77: 54900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  4. felix__w: 45600 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  5. Peter 42400 Meter (PB 57:30 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. meggele: 42150 Meter
  7. Umbra: 39000 Meter
  8. Flow : 38650 Meter
  9. RatzFatz: 33500 Meter
  10. Triarugger: 33000 Meter
  11. Fastforward: 32950 Meter
  12. FuXX: 30900 Meter
  13. Volkeree: 30700 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  14. tacis: 29800 Meter
  15. DasOe: 28250 Meter (1.500m <27 min.)
  16. carvinghugo: 28200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  17. harald m.: 27300 Meter
  18. strwd: 25700 Meter
  19. Gonzo: 25.400 Meter
  20. Klugschnacker: 23.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  21. christhegerman: 22850 Meter
  22. Carlos: 22700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  23. rookie2003: 21900 Meter
  24. The Grip: 21800 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  25. Hunki: 20600 Meter
  26. fras-13: 20600 Meter
  27. macoio: 18400 Meter
  28. outergate: 18100 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  29. soloist: 17600 Meter
  30. BSE: 17150 Meter
  31. Osso: 17100 Meter
  32. pXpress: 17100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  33. carbonmaus: 16600
  34. potti: 15900 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  35. 3rd element: 14800 Meter
  36. alessandro: 14600 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
  37. Hoppel: 13800 Meter
  38. Backy: 13800 Meter
  39. feder: 13400 Meter
  40. ChuckyV: 13200 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  41. trifi: 12000 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  42. Shamrock: 11800Meter
  43. kletti: 11.600 Meter
  44. DragAttack: 11100 Meter
  45. drullse: 11100 Meter
  46. schmadde: 8500 Meter
  47. wehaka: 8200 Meter
  48. PeterMuc: 7200 Meter
  49. maggusH: 7000 Meter
  50. jens: 6500 Meter
  51. Nils: 5900 Meter
  52. keko: 5700 Meter
  53. TriSt: 5600 Meter
  54. powermanpapa: 5000 Meter
  55. massi: 4150 Meter
  56. Newbie: 3250 Meter
  57. janosch: 2500 Meter
  58. DragonofSOIA: 2000 Meter
400m ein, 600m Technik, 100m locker, 2x400m Kraul, 100m locker, 10x50m Kraul-Arme KB, 200m aus

-> +2700m
__________________

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Alt 30.11.2006, 21:22   #628
wehaka
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Müder Joe: 57500 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  2. Timmi: 56600 Meter
  3. Ingo77: 54900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  4. felix__w: 45600 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  5. Peter 42400 Meter (PB 57:30 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. meggele: 42150 Meter
  7. Umbra: 39000 Meter
  8. Flow : 38650 Meter
  9. RatzFatz: 33500 Meter
  10. Triarugger: 33000 Meter
  11. Fastforward: 32950 Meter
  12. FuXX: 30900 Meter
  13. Volkeree: 30700 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  14. tacis: 29800 Meter
  15. DasOe: 28250 Meter (1.500m <27 min.)
  16. carvinghugo: 28200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  17. harald m.: 27300 Meter
  18. strwd: 25700 Meter
  19. Gonzo: 25.400 Meter
  20. Klugschnacker: 23.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  21. christhegerman: 22850 Meter
  22. Carlos: 22700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  23. rookie2003: 21900 Meter
  24. The Grip: 21800 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  25. Hunki: 20600 Meter
  26. fras-13: 20600 Meter
  27. macoio: 18400 Meter
  28. outergate: 18100 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  29. soloist: 17600 Meter
  30. BSE: 17150 Meter
  31. Osso: 17100 Meter
  32. pXpress: 17100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  33. carbonmaus: 16600
  34. potti: 15900 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  35. 3rd element: 14800 Meter
  36. alessandro: 14600 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
  37. Hoppel: 13800 Meter
  38. Backy: 13800 Meter
  39. feder: 13400 Meter
  40. ChuckyV: 13200 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  41. trifi: 12000 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  42. Shamrock: 11800Meter
  43. kletti: 11.600 Meter
  44. DragAttack: 11100 Meter
  45. drullse: 11100 Meter
  46. wehaka: 10400 Meter
  47. schmadde: 8500 Meter
  48. PeterMuc: 7200 Meter
  49. maggusH: 7000 Meter
  50. jens: 6500 Meter
  51. Nils: 5900 Meter
  52. keko: 5700 Meter
  53. TriSt: 5600 Meter
  54. powermanpapa: 5000 Meter
  55. massi: 4150 Meter
  56. Newbie: 3250 Meter
  57. janosch: 2500 Meter
  58. DragonofSOIA: 2000 Meter
__________________
"Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm." (W. Churchill ;-)
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Alt 30.11.2006, 21:53   #629
bse
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Müder Joe: 57500 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  2. Timmi: 56600 Meter
  3. Ingo77: 54900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  4. felix__w: 45600 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  5. Peter 42400 Meter (PB 57:30 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. meggele: 42150 Meter
  7. Umbra: 39000 Meter
  8. Flow : 38650 Meter
  9. RatzFatz: 33500 Meter
  10. Triarugger: 33000 Meter
  11. Fastforward: 32950 Meter
  12. FuXX: 30900 Meter
  13. Volkeree: 30700 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  14. tacis: 29800 Meter
  15. DasOe: 28250 Meter (1.500m <27 min.)
  16. carvinghugo: 28200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  17. harald m.: 27300 Meter
  18. strwd: 25700 Meter
  19. Gonzo: 25.400 Meter
  20. BSE: 24.700 Meter
  21. Klugschnacker: 23.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  22. christhegerman: 22850 Meter
  23. Carlos: 22700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  24. rookie2003: 21900 Meter
  25. The Grip: 21800 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  26. Hunki: 20600 Meter
  27. fras-13: 20600 Meter
  28. macoio: 18400 Meter
  29. outergate: 18100 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  30. soloist: 17600 Meter
  31. Osso: 17100 Meter
  32. pXpress: 17100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  33. carbonmaus: 16600
  34. potti: 15900 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  35. 3rd element: 14800 Meter
  36. alessandro: 14600 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
  37. Hoppel: 13800 Meter
  38. Backy: 13800 Meter
  39. feder: 13400 Meter
  40. ChuckyV: 13200 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  41. trifi: 12000 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  42. Shamrock: 11800Meter
  43. kletti: 11.600 Meter
  44. DragAttack: 11100 Meter
  45. drullse: 11100 Meter
  46. wehaka: 10400 Meter
  47. schmadde: 8500 Meter
  48. PeterMuc: 7200 Meter
  49. maggusH: 7000 Meter
  50. jens: 6500 Meter
  51. Nils: 5900 Meter
  52. keko: 5700 Meter
  53. TriSt: 5600 Meter
  54. powermanpapa: 5000 Meter
  55. massi: 4150 Meter
  56. Newbie: 3250 Meter
  57. janosch: 2500 Meter
  58. DragonofSOIA: 2000 Meter
__________________
... Da wird das Herz noch gewogen. Da tritt kein anderer für ihn ein ...

F. Schiller
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Alt 30.11.2006, 22:33   #630
Ingo77
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Müder Joe: 57500 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  2. Ingo77: 57200 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. Timmi: 56600 Meter
  4. felix__w: 45600 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  5. Peter 42400 Meter (PB 57:30 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. meggele: 42150 Meter
  7. Umbra: 39000 Meter
  8. Flow : 38650 Meter
  9. RatzFatz: 33500 Meter
  10. Triarugger: 33000 Meter
  11. Fastforward: 32950 Meter
  12. FuXX: 30900 Meter
  13. Volkeree: 30700 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  14. tacis: 29800 Meter
  15. DasOe: 28250 Meter (1.500m <27 min.)
  16. carvinghugo: 28200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  17. harald m.: 27300 Meter
  18. strwd: 25700 Meter
  19. Gonzo: 25.400 Meter
  20. BSE: 24.700 Meter
  21. Klugschnacker: 23.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  22. christhegerman: 22850 Meter
  23. Carlos: 22700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  24. rookie2003: 21900 Meter
  25. The Grip: 21800 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  26. Hunki: 20600 Meter
  27. fras-13: 20600 Meter
  28. macoio: 18400 Meter
  29. outergate: 18100 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  30. soloist: 17600 Meter
  31. Osso: 17100 Meter
  32. pXpress: 17100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  33. carbonmaus: 16600
  34. potti: 15900 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  35. 3rd element: 14800 Meter
  36. alessandro: 14600 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
  37. Hoppel: 13800 Meter
  38. Backy: 13800 Meter
  39. feder: 13400 Meter
  40. ChuckyV: 13200 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  41. trifi: 12000 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  42. Shamrock: 11800Meter
  43. kletti: 11.600 Meter
  44. DragAttack: 11100 Meter
  45. drullse: 11100 Meter
  46. wehaka: 10400 Meter
  47. schmadde: 8500 Meter
  48. PeterMuc: 7200 Meter
  49. maggusH: 7000 Meter
  50. jens: 6500 Meter
  51. Nils: 5900 Meter
  52. keko: 5700 Meter
  53. TriSt: 5600 Meter
  54. powermanpapa: 5000 Meter
  55. massi: 4150 Meter
  56. Newbie: 3250 Meter
  57. janosch: 2500 Meter
  58. DragonofSOIA: 2000 Meter

Heute kurze und harte Sachen geschwommen (nach Empfehlung meines Schwimmtrainers):
12x50m in 38-39 sec, alle 1:30 ab (jaja ich weiss, die Pause war sehr lang), dann noch 3x25m in je ~17sec.
Ingo77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.11.2006, 23:51   #631
meggele
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Müder Joe: 57500 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  2. Ingo77: 57200 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. Timmi: 56600 Meter
  4. felix__w: 45600 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  5. meggele: 44750 Meter
  6. Peter 42400 Meter (PB 57:30 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  7. Umbra: 39000 Meter
  8. Flow : 38650 Meter
  9. RatzFatz: 33500 Meter
  10. Triarugger: 33000 Meter
  11. Fastforward: 32950 Meter
  12. FuXX: 30900 Meter
  13. Volkeree: 30700 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  14. tacis: 29800 Meter
  15. DasOe: 28250 Meter (1.500m <27 min.)
  16. carvinghugo: 28200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  17. harald m.: 27300 Meter
  18. strwd: 25700 Meter
  19. Gonzo: 25.400 Meter
  20. BSE: 24.700 Meter
  21. Klugschnacker: 23.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  22. christhegerman: 22850 Meter
  23. Carlos: 22700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  24. rookie2003: 21900 Meter
  25. The Grip: 21800 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  26. Hunki: 20600 Meter
  27. fras-13: 20600 Meter
  28. macoio: 18400 Meter
  29. outergate: 18100 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  30. soloist: 17600 Meter
  31. Osso: 17100 Meter
  32. pXpress: 17100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  33. carbonmaus: 16600
  34. potti: 15900 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  35. 3rd element: 14800 Meter
  36. alessandro: 14600 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
  37. Hoppel: 13800 Meter
  38. Backy: 13800 Meter
  39. feder: 13400 Meter
  40. ChuckyV: 13200 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  41. trifi: 12000 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  42. Shamrock: 11800Meter
  43. kletti: 11.600 Meter
  44. DragAttack: 11100 Meter
  45. drullse: 11100 Meter
  46. wehaka: 10400 Meter
  47. schmadde: 8500 Meter
  48. PeterMuc: 7200 Meter
  49. maggusH: 7000 Meter
  50. jens: 6500 Meter
  51. Nils: 5900 Meter
  52. keko: 5700 Meter
  53. TriSt: 5600 Meter
  54. powermanpapa: 5000 Meter
  55. massi: 4150 Meter
  56. Newbie: 3250 Meter
  57. janosch: 2500 Meter
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Alt 01.12.2006, 07:07   #632
felix__w
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Müder Joe: 57500 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  2. Ingo77: 57200 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. Timmi: 56600 Meter
  4. felix__w: 48600 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  5. meggele: 44750 Meter
  6. Peter 42400 Meter (PB 57:30 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  7. Umbra: 39000 Meter
  8. Flow : 38650 Meter
  9. RatzFatz: 33500 Meter
  10. Triarugger: 33000 Meter
  11. Fastforward: 32950 Meter
  12. FuXX: 30900 Meter
  13. Volkeree: 30700 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  14. tacis: 29800 Meter
  15. DasOe: 28250 Meter (1.500m <27 min.)
  16. carvinghugo: 28200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  17. harald m.: 27300 Meter
  18. strwd: 25700 Meter
  19. Gonzo: 25.400 Meter
  20. BSE: 24.700 Meter
  21. Klugschnacker: 23.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  22. christhegerman: 22850 Meter
  23. Carlos: 22700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  24. rookie2003: 21900 Meter
  25. The Grip: 21800 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  26. Hunki: 20600 Meter
  27. fras-13: 20600 Meter
  28. macoio: 18400 Meter
  29. outergate: 18100 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  30. soloist: 17600 Meter
  31. Osso: 17100 Meter
  32. pXpress: 17100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  33. carbonmaus: 16600
  34. potti: 15900 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  35. 3rd element: 14800 Meter
  36. alessandro: 14600 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
  37. Hoppel: 13800 Meter
  38. Backy: 13800 Meter
  39. feder: 13400 Meter
  40. ChuckyV: 13200 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  41. trifi: 12000 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  42. Shamrock: 11800Meter
  43. kletti: 11.600 Meter
  44. DragAttack: 11100 Meter
  45. drullse: 11100 Meter
  46. wehaka: 10400 Meter
  47. schmadde: 8500 Meter
  48. PeterMuc: 7200 Meter
  49. maggusH: 7000 Meter
  50. jens: 6500 Meter
  51. Nils: 5900 Meter
  52. keko: 5700 Meter
  53. TriSt: 5600 Meter
  54. powermanpapa: 5000 Meter
  55. massi: 4150 Meter
  56. Newbie: 3250 Meter
  57. janosch: 2500 Meter
  58. DragonofSOIA: 2000 Meter
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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