Hört sich nach extremen Muskelkater an, vielleicht mal eine gute Sportmassage - keine Wellnessmassage !
Daran hab ich auch schon gedacht, aber DIREKT nach dem Zieleinlauf? Und dann gleichzeitig und mit dem gleichen Schmerz?
Ich bin ja dieses Jahr schon einige Wettkämpfe gelaufen (mit den gleichen Schuhen) und hatte da nie Probleme danach, zumal ich die auch schneller gelaufen bin..
Rosbach & Frankfurt-Sachsenhausen: Dr. Plum (war u.a. mal Arzt der Kölner Haie) http://www.drplum.de/
Als Privatpatient kriegt man eigentlich überall sehr, sehr schnell einen Termin.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Ich schreibe meine Frage extra in einem neuen Beitrag, damit sie nicht überlesen wird.
Kennt jemand einen (guten) Sportmediziner hier in der Gegend, bei dem ich schnell einen Termin bekomme (Privatpatient)?
Direkt nachdem ich meine 7km bei der Marathonstaffel in Seligenstadt gelaufen bin, hatte ich das Gefühl, kurz vor einem Krampf in beiden Waden zu sein. Sowas hatte ich schon sehr lange nicht mehr und das es gleichzeitig in beiden Waden war, fand ich sehr komisch.
Bis vorgestern hatte ich dann Schmerzen in beiden Waden. Die Waden fühlen sich an, als wären sie verhärtet.
Heute habe ich es dann wieder mit dem Laufen versucht und kann nun kaum mehr gehen, da beide Waden extrem weh tun.
Ich bin nun etwas ratlos und würde gerne mal wissen, um was es sich da genau handelt..
Ich schreibe meine Frage extra in einem neuen Beitrag, damit sie nicht überlesen wird.
Kennt jemand einen (guten) Sportmediziner hier in der Gegend, bei dem ich schnell einen Termin bekomme (Privatpatient)?
Könnte es Magnesiummangel und daraus resultierende Krämpfe sein? Die Krämpfe können dann auch zu äußerst schmerzhafter Verhärtung der Muskulatur führen.
In Groß-Umstadt soll ein sehr guter Ortopäde sein. Da könnte ich nachfragen, wie der heißt
Ansonsten war ich mal bei Dr.Mahn/Dr.Küllmer in Bad Vilbel und da sehr zufrieden.
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Energie braucht Nahrung
Training wird überbewertet
Für den Kuchen im Ziel
Ich werde es morgen früh erstmal in der Sportklinik in Bad Nauheim versuchen, denn dann kann ich auch direkt meine Oma besuchen
Ansonsten telefoniere ich mal alle ab, die ich hier in der Gegend finde. Zu lange möchte ich das nicht raußzögern, da am Sonntag der erste Ligawettkampf in Darmstadt ansteht (und mein einziger Wettkampf vor dem Ironman).
Zudem will ich am Samstag noch bei einem 3,5er WK mitlaufen.
Ich hatte auch schon überlegt, ob es am Magnesium liegt, aber alle 2-3 Tage trinke ich eine Magnesiumtablette und ernähre mich sonst ziemlich gesund.
Eigentlich sollte ich damit keine Probleme haben..eigentlich..zudem ich ja keinen Krampf hatte, sondern nur das Gefühl, als ob jeden Moment einer kommen könnte.
Naja, wegen dem Ironman mache ich mir da eh keine Sorgen, denn ob die Beinchen nun ab dem ersten Kilometer weh tun, oder erst ab km 20, ist ja auch egal
Schön zu hören, daß du gut drauf bist.........mal sehen wie es im Kraichgau läuft.
Also ich hab´s ja gestern auf dem Rad schon versucht zu erklären: meiner Meinung nach ist es gar nicht so verkehrt, wenn der Testwettkampf vorher etwas in die Hose geht. Nicht, dass man fundamentale konditionelle oder muskuläre Schwierigkeiten hat, aber so, dass man im Ziel denkt: "Naja, das war jetzt nicht schlecht, aber eigentlich habe ich mehr drauf. Das kann ich besser!" So dass man noch nicht vorzeitig mental gesättigt ist, sondern Hunger auf mehr hat, körperliche und mentale Reserven übrig lässt. Stichwort: hungrige Wölfe sind die gefährlichsten Ist vielleicht auch eine Charakterfrage: der eine braucht die Sicherheit eines optimal verlaufenen Testrennens, der andere eine Bringschuld und Druck (ist bei mir so).
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