"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"

Zitat von macoio

auf La Palma (nicht das in Mallorca sondern die kanarische Insel). Laut Vorhersage soll das Wasser noch über 20 Grad haben, selbst 18 gänge ja noch. Das Salzwasser wird zwar sicher wieder die Wasserlage versauen aber ich schwimm total gern im Meer.

Schwimme auch sehr gerne im Meer, aber hier haben wir nur noch so um die 15-16º und so gehe ich lieber ins Bad.

Nimmst aber Neo mit, oder ganz ohne Gummihaut?

Schönen Urlaub.

[Joerg aus Hattingen]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (22/71,8/6/18) - sub 14 - ★★★★
2. Flow - (21/22,2/6/4,0)
3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (17/43.7/4/9.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben
5. hobbit - (13/23,7/3/6,6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
6. Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
7. Uruman - (12/23,7/3/3,2)-Ziel: Mittig
8. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
9. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
   
10. Campeon - (10/32,6/4/5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
11. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
12. hali gali - (10/13/4/4,5) - Einfach Spass haben
13. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
14. Lucie - (8/39,3/3/19,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
15. FMMT - (6/23,3/2/10) - Platzhalter für den Besenwagen
16. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
17. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
18. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
19. ulmerandy - (6/12,2/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/1,4) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Claus Thaler]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (22/71,8/6/18) - sub 14 - ★★★★
2. Flow - (21/22,2/6/4,0)
3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (17/43.7/4/9.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben
5. hobbit - (13/23,7/3/6,6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
6. Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
7. Uruman - (12/23,7/3/3,2)-Ziel: Mittig
8. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
9. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
   
10. Campeon - (10/32,6/4/5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
11. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
12. hali gali - (10/13/4/4,5) - Einfach Spass haben
13. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
14. Lucie - (8/39,3/3/19,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
15. ClausThaler - (8/24,1/3/9,4) - Fokussiert.
16. FMMT - (6/23,3/2/10) - Platzhalter für den Besenwagen
17. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
18. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
19. ulmerandy - (6/12,2/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/1,4) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Flow]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (22/71,8/6/18) - sub 14 - ★★★★
2. Flow - (22/23,2/6/5,0)
3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (17/43.7/4/9.7) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
5. hobbit - (13/23,7/3/6,6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
6. Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
7. Uruman - (12/23,7/3/3,2)-Ziel: Mittig
8. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
9. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
10. Campeon - (10/32,6/4/5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
11. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
12. hali gali - (10/13/4/4,5) - Einfach Spass haben
13. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
14. Lucie - (8/39,3/3/19,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
15. ClausThaler - (8/24,1/3/9,4) - Fokussiert.
16. FMMT - (6/23,3/2/10) - Platzhalter für den Besenwagen
17. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
18. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
19. ulmerandy - (6/12,2/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/1,4) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Ravistellus]

Ich muss erst mal abreißen lassen, meine Rippenprellung nervt, da ist der Spaßfaktor bei fast allem - außer aufrecht sitzen oder auf der richtigen Seite liegen - gering. Hoffe, dass hat sich bis Montag einigermaßen beruhigt.

Dann wünsche ich allen gutes Gleiten ins neue Jahr (Schwimmer rutschen ja nicht )!

[Flow]

Zitat von macoio

du hast schon ganz richtig geschätzt . Keine Ahnung, ich70 denke mal die erste Woche sind wir 6 Tage am Meer da könntens 12 Einheiten je 2 km werden aber die zweite Woche ist in den Bergen da wirds wohl höchstens 2 Schwimmen oder so geben.
Also tippe ich mal auf 30/70/12/--
gps-Nachweis kann über strava erbracht werden

Ich nehme das dann mal so mit in die Liste, Nachtrag dann am 14.01. ?

Viel Vergnügen ...

[Flow]

Zitat von Ravistellus

Ich muss erst mal abreißen lassen, meine Rippenprellung nervt, da ist der Spaßfaktor bei fast allem - außer aufrecht sitzen oder auf der richtigen Seite liegen - gering. Hoffe, dass hat sich bis Montag einigermaßen beruhigt.

Gute Genesung ...

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (22/71,8/6/18) - sub 14 - ★★★★
2. Flow - (22/23,2/6/5,0)
3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (17/43.7/4/9.7) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
5. hobbit - (13/23,7/3/6,6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
6. Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
7. Uruman - (12/23,7/3/3,2)-Ziel: Mittig
8. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
9. Campeon - (11/35,1/4/7,5) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
10. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
11. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
12. hali gali - (10/13/4/4,5) - Einfach Spass haben
13. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
14. Lucie - (8/39,3/3/19,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
15. ClausThaler - (8/24,1/3/9,4) - Fokussiert.
16. FMMT - (6/23,3/2/10) - Platzhalter für den Besenwagen
17. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
18. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
19. ulmerandy - (6/12,2/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/1,4) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****