Die Winter-'24/'25-Super-Schwimmer

[Antracis]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (34/124,1/6/18,5) - ★★★★★
2. chris.fall - (33/78,1/7/7,4) -★★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/5,6)
4. uruman - (23/54,3/5/11,8) - ★★★ - Ziel 100km
5. Läuftnix - (19/48,7/5/5,4)- ★★★ Roth Sub 1h
6. Helmut S - (18/53,7/3/7,8)
7. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
8. keko# - (15/26,6/2/0)
9. bellamartha - (14/51,3/5/3,8) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
10. smu - (14/42,0/3/7,6) - ★
11. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
12. kullerich - (11/24,7/3/2,0)
13. hanse987 - (10/23,1/3/0)
14. jannjazz - (14/32,2/4/10) -BaS5 ASH7 BT1 IPA1
15. welfe - (10/22,8/3/6,8)
16. Antracis - (8/18,1/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
17. Hero - (8/16,15/2/0)
18. tom62 - (8/19,1/2/5,2)
19. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick [/list]

Heute lockeres Programm mit paar Technik 100ern und paar Sprints 25m/25 locker.

Liste ist, in die Sortierung nach der Anzahl der Einheiten geht, nicht wirklich aktuell. Hab mal Welfe vor mich gesetzt. Gehört aber noch weiter nach oben beziehungsweise einige andere müssten sich korrigieren. Ich schaffe das nur gerade nicht, weil ich im Bus sitze, der so wackelt und ich das auf dem iPad schlecht hinkriege.

[jannjazz]

Zitat von Antracis

Heute lockeres Programm mit paar Technik 100ern und paar Sprints 25m/25 locker.

Erzähl das mal den Badegästgen, 2000 m mit viel Technik, Sprints, locker. Die Sortierung kann läuftnix mit dem Reset machen.

[Antracis]

Zitat von jannjazz

Erzähl das mal den Badegästgen, 2000 m mit viel Technik, Sprints, locker.

Mein Sprinttempo schwimmen die anderen hier beim Wriggen.

[kullerich]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (34/124,1/6/18,5) - ★★★★★
2. chris.fall - (33/78,1/7/7,4) -★★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/5,6)
4. uruman - (23/54,3/5/11,8) - ★★★ - Ziel 100km
5. Läuftnix - (19/48,7/5/5,4)- ★★★ Roth Sub 1h
6. Helmut S - (18/53,7/3/7,8)
7. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
8. keko# - (15/26,6/2/0)
9. bellamartha - (14/51,3/5/3,8) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
10. smu - (14/42,0/3/7,6) - ★
11. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
12. kullerich - (12/26,7/3/4,0)
13. hanse987 - (10/23,1/3/0)
14. jannjazz - (14/32,2/4/10) -BaS5 ASH7 BT1 IPA1
15. welfe - (10/22,8/3/6,8)
16. Antracis - (8/18,1/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
17. Hero - (8/16,15/2/0)
18. tom62 - (8/19,1/2/5,2)
19. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick [/list]

[Läuftnix]

Siebtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. steinhardtass - (18,5)
2. uruman - (11,8)
   
3. Helmut S - (7,8)
   
   
4. smu - (7,6)
5. chris.fall - (7,4)
6. jannjazz - (7,4)
7. welfe - (6,8)
8. FMMT - (6,5)
9. Ausdauerjunkie - (5,6)
10. Läuftnix - (5,4)
11. tom62 - (5,2)
12. illdie4u - (4,1)
13. bellamartha - (3,8)
14. kullerich - (2,0)
15. Antracis - (2)
16. keko# - (0)
17. Tri2Be - (0)
18. hanse987 - (0)
19. Hero - (0)

Sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. steinhardtass - (18,6) - ★
2. chris.fall - (15,7) - ★

1. uruman - (11,6) - ★
2. Ausdauerjunkie - (10,8)
3. Helmut S - (7,9)
4. smu - (7)
5. jannjazz - (7)
6. illdie4u - (6,2)
7. tom62 - (4,6)
8. Läuftnix - (3,7)
9. bellamartha - (3)
10. welfe - (2,7)
11. kullerich - (2,2)
12. hanse987 - (1,6)
13. Tri2Be - (0)
14. keko# - (0)
15. Hero - (0)
16. Antracis - (0)
17. FMMT - (0)

Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. chris.fall - (22,6) - ★
2. steinhardtass - (16) - ★
3. Läuftnix - (8,8) - ★
4. Ausdauerjunkie - (7,1)
5. hanse987 - (6,9)
6. kullerich - (6,7)
7. uruman - (5,4)
8. illdie4u - (5)
9. Helmut S - (3,0)
10. Antracis - (2,8)
11. tom62 - (2,3)
12. jannjazz - (2)
13. Tri2Be - (0)
14. bellamartha - (0)
15. keko# - (0)
16. smu - (0)
17. Hero - (0)
18. welfe - (0)
19. FMMT - (0)
20. tom62 - (2,3)

Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. steinhardtass - (22,2)★
2. bellamartha - (15) ★
3. chris.fall - (10,4) ★
4. Helmut S - (8,4)
5. hanse987 - (7,4)
6. Läuftnix - (7)
7. illdie4u - (4,2)
8. kullerich - (3,2)
9. tom62 - (2,5)
10. Ausdauerjunkie - (2)
11. Antracis - (2)
12. jannjazz - (2)
13. uruman - (0,9)
14. Tri2Be - (0)
15. smu - (0)
16. welfe - (0)
17. keko# - (0)
18. FMMT - (0)
19. Hero - (0)

Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. smu - (14,6) ★
2. steinhardtass - (14,2) ★
3. uruman - (7,6) ★
4. chris.fall - (7,5)
5. FMMT - (6,6)
6. Helmut S - (6,2)
7. hanse987 - (5,7)
8. jannjazz - (4,9)
9. illdie4u - (4,5)
10. Ausdauerjunkie - (4,2)
11. keko# - (4,2)
12. welfe - (3)
13. bellamartha - (2,5)
14. tom62 - (2)
15. Tri2Be - (0)
16. Läuftnix - (0)
17. kullerich - (0)
18. Hero - (0)
19. Antracis - (0)

Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. steinhardtass - (18,2) ★
2. Läuftnix - (10,9) ★
3. uruman - (10,8) ★
4. Helmut S - (7)
5. kullerich - (6,8)
6. illdie4u - (6,6)
7. Ausdauerjunkie - (6,5)
8. FMMT - (6,4)
9. jannjazz - (6,3)
10. smu - (6,1)
11. Tri2Be -(4,8)
12. Antracis - (4,4)
13. chris.fall - (4,1)
14. Hero - (4)
15. tom62 - (2,5)
16. Tri2Be - (2,2)
17. bellamartha - (2)
18. keko# - (1,9)
19. welfe - (1)
20. hanse987 - (0)

Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. bellamartha - (25) ★
2. chris.fall - (13,6) ★
3. Läuftnix - (12,9) ★
4. Tri2Be - (12,1) -
5. Ausdauerjunkie - (10) -
6. Helmut S - (10) -
7. welfe - (9,3) -
8. Steinhardtass - (6,9) -
9. smu - (6,7) -
10. illdie4u - (6,4) -
11. uruman - (6,0) -
12. Antracis - (4,9) -
13. kullerich - (4,3) -
14. Hero - (4,1) -
15. FMMT - (4) -
16. keko# - (2,2) -
17. hanse987 - (1,5) -
18. jannjazz - (0) -
    

[/quote]

[Läuftnix]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (34/124,1/6/0) - ★★★★★★
2. chris.fall - (33/78,1/7/0) -★★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0)
4. uruman - (23/54,3/5/0) - ★★★★ - Ziel 100km
5. Läuftnix - (19/48,7/5/0)- ★★★ Roth Sub 1h
6. Helmut S - (18/53,7/3/0) - ★
7. illdie4u - (18/38,0/3/0)
8. keko# - (15/26,6/2/0)
9. bellamartha - (14/51,3/5/0) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
10. smu - (14/42,0/3/0) - ★
11. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
12. kullerich - (12/26,7/3/4,0)
13. hanse987 - (10/23,1/3/0)
14. jannjazz - (14/32,2/4/10) -BaS5 ASH7 BT1 IPA1
15. welfe - (10/22,8/3/0)
16. Antracis - (8/18,1/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
17. Hero - (8/16,15/2/0)
18. tom62 - (8/19,1/2/0)
19. FMMT - (7/23,5/2/0)
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

[Läuftnix]

Liebe Sportfreunde, bitte prüft einmal kritisch die Auswertung und die genullte Liste. Ich habe mein bestes versucht, um es vor meiner Abreise noch fertig zu haben. Ich hoffe, ich habe keine Fehler gemacht. Aber nächster Woche dann wieder entspannter aus dem Trainingslag

[illdie4u]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (34/124,1/6/0) - ★★★★★★
2. chris.fall - (33/78,1/7/0) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. uruman - (23/54,3/5/0) - ★
4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0) - ★★★ - Ziel 100km
5. Läuftnix - (19/48,7/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
6. illdie4u - (19/40,0/3/2)
7. Helmut S - (18/53,7/3/0) - ★
8. keko# - (15/26,6/2/0)
9. bellamartha - (14/51,3/5/0) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
10. smu - (14/42,0/3/0) - ★
11. jannjazz - (14/32,2/4/2,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA1
12. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
13. kullerich - (12/26,7/3/4,0)
14. hanse987 - (10/23,1/3/0)
15. welfe - (10/22,8/3/0)
16. tom62 - (8/19,1/2/0)
17. Antracis - (8/18,1/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
18. Hero - (8/16,15/2/0)
19. FMMT - (7/23,5/2/0)
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick