X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V)

[Fastforward]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --

1. Timmi: 56600 Meter
2. Ingo77: 51900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
3. Müder Joe: 51600 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
4. felix__w: 42500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, endlich unter 1h, 23min auf OD)
5. meggele: 40350 Meter
6. Peter 38800 Meter (PB 57:30 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
7. Umbra: 36400 Meter
8. Flow : 35950 Meter
9. RatzFatz: 33500 Meter
10. Triarugger: 33000 Meter
11. Fastforward: 32950 Meter
12. FuXX: 30900 Meter
13. tacis: 27700 Meter
14. Volkeree: 27600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
15. carvinghugo: 25800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
16. DasOe: 25650 Meter (1.500m <27 min.)
17. Gonzo: 25.400 Meter
18. strwd: 23400 Meter
19. rookie2003: 21900 Meter
20. The Grip: 21800 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
21. Carlos: 21700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
22. harald m.: 21300 Meter
23. Hunki: 20600 Meter
24. fras-13: 20600 Meter
25. Klugschnacker: 18700 Meter
26. outergate: 18100 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
27. soloist: 17600 Meter
28. christhegerman: 17550 Meter
29. BSE: 17150 Meter
30. Osso: 17100 Meter
31. carbonmaus: 16600
32. pXpress: 15800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
33. macoio: 15000 Meter
34. potti: 14500 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
35. Hoppel: 13800 Meter
36. Backy: 13800 Meter
37. feder: 13400 Meter
38. 3rd element: 13100 Meter
39. alessandro: 12500 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
40. trifi: 12000 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
41. ChuckyV: 11750 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
42. kletti: 11.600 Meter
43. DragAttack: 11100 Meter
44. schmadde: 8500 Meter
45. wehaka: 8200 Meter
46. drullse: 7600 Meter
47. PeterMuc: 7200 Meter
48. maggusH: 7000 Meter
49. Nils: 5900 Meter
50. keko: 5700 Meter
51. TriSt: 5600 Meter
52. powermanpapa: 5000 Meter
53. jens: 4900 Meter
54. massi: 4150 Meter
55. Newbie: 3250 Meter
56. janosch: 2500 Meter
57. DragonofSOIA: 2000 Meter

[Ingo77]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --

1. Timmi: 56600 Meter
2. Ingo77: 54900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
3. Müder Joe: 51600 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
4. felix__w: 42500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, endlich unter 1h, 23min auf OD)
5. meggele: 40350 Meter
6. Peter 38800 Meter (PB 57:30 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
7. Umbra: 36400 Meter
8. Flow : 35950 Meter
9. RatzFatz: 33500 Meter
10. Triarugger: 33000 Meter
11. Fastforward: 32950 Meter
12. FuXX: 30900 Meter
13. tacis: 27700 Meter
14. Volkeree: 27600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
15. carvinghugo: 25800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
16. DasOe: 25650 Meter (1.500m <27 min.)
17. Gonzo: 25.400 Meter
18. strwd: 23400 Meter
19. rookie2003: 21900 Meter
20. The Grip: 21800 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
21. Carlos: 21700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
22. harald m.: 21300 Meter
23. Hunki: 20600 Meter
24. fras-13: 20600 Meter
25. Klugschnacker: 18700 Meter
26. outergate: 18100 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
27. soloist: 17600 Meter
28. christhegerman: 17550 Meter
29. BSE: 17150 Meter
30. Osso: 17100 Meter
31. carbonmaus: 16600
32. pXpress: 15800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
33. macoio: 15000 Meter
34. potti: 14500 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
35. Hoppel: 13800 Meter
36. Backy: 13800 Meter
37. feder: 13400 Meter
38. 3rd element: 13100 Meter
39. alessandro: 12500 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
40. trifi: 12000 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
41. ChuckyV: 11750 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
42. kletti: 11.600 Meter
43. DragAttack: 11100 Meter
44. schmadde: 8500 Meter
45. wehaka: 8200 Meter
46. drullse: 7600 Meter
47. PeterMuc: 7200 Meter
48. maggusH: 7000 Meter
49. Nils: 5900 Meter
50. keko: 5700 Meter
51. TriSt: 5600 Meter
52. powermanpapa: 5000 Meter
53. jens: 4900 Meter
54. massi: 4150 Meter
55. Newbie: 3250 Meter
56. janosch: 2500 Meter
57. DragonofSOIA: 2000 Meter

Das lief so mittelprächtig: 10x100 in 1:30->1:28 progressiv, danach noch 6x50m mit langen Pausen, 50er in 39sec->36sec(letzter). Meine Grundschnelligkeit ist also ziemlich bescheiden.

Ingo

[harald m.]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --

1. Timmi: 56600 Meter
2. Ingo77: 54900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
3. Müder Joe: 51600 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
4. felix__w: 42500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, endlich unter 1h, 23min auf OD)
5. meggele: 40350 Meter
6. Peter 38800 Meter (PB 57:30 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
7. Umbra: 36400 Meter
8. Flow : 35950 Meter
9. RatzFatz: 33500 Meter
10. Triarugger: 33000 Meter
11. Fastforward: 32950 Meter
12. FuXX: 30900 Meter
13. tacis: 27700 Meter
14. harald m.: 27300 Meter
15. Volkeree: 27600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
16. carvinghugo: 25800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
17. DasOe: 25650 Meter (1.500m <27 min.)
18. Gonzo: 25.400 Meter
19. strwd: 23400 Meter
20. rookie2003: 21900 Meter
21. The Grip: 21800 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
22. Carlos: 21700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
23. Hunki: 20600 Meter
24. fras-13: 20600 Meter
25. Klugschnacker: 18700 Meter
26. outergate: 18100 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
27. soloist: 17600 Meter
28. christhegerman: 17550 Meter
29. BSE: 17150 Meter
30. Osso: 17100 Meter
31. carbonmaus: 16600
32. pXpress: 15800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
33. macoio: 15000 Meter
34. potti: 14500 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
35. Hoppel: 13800 Meter
36. Backy: 13800 Meter
37. feder: 13400 Meter
38. 3rd element: 13100 Meter
39. alessandro: 12500 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
40. trifi: 12000 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
41. ChuckyV: 11750 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
42. kletti: 11.600 Meter
43. DragAttack: 11100 Meter
44. schmadde: 8500 Meter
45. wehaka: 8200 Meter
46. drullse: 7600 Meter
47. PeterMuc: 7200 Meter
48. maggusH: 7000 Meter
49. Nils: 5900 Meter
50. keko: 5700 Meter
51. TriSt: 5600 Meter
52. powermanpapa: 5000 Meter
53. jens: 4900 Meter
54. massi: 4150 Meter
55. Newbie: 3250 Meter
56. janosch: 2500 Meter
57. DragonofSOIA: 2000 Meter

[Rene]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --

[*]Rene: 0 Meter (ich war an der Ostsee Strand wandern und es war schon verlockend, aber dann doch zu kalt :D

Aber wenn ich so sehe, wie ihr hier so loslegt, dann sollte ich vielleicht auch mal wieder ins Wasser springen :D

[Klugschnacker]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --

1. Timmi: 56600 Meter
2. Ingo77: 54900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
3. Müder Joe: 51600 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
4. felix__w: 42500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, endlich unter 1h, 23min auf OD)
5. meggele: 40350 Meter
6. Peter 38800 Meter (PB 57:30 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
7. Umbra: 36400 Meter
8. Flow : 35950 Meter
9. RatzFatz: 33500 Meter
10. Triarugger: 33000 Meter
11. Fastforward: 32950 Meter
12. FuXX: 30900 Meter
13. tacis: 27700 Meter
14. harald m.: 27300 Meter
15. Volkeree: 27600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
16. carvinghugo: 25800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
17. DasOe: 25650 Meter (1.500m <27 min.)
18. Gonzo: 25.400 Meter
19. strwd: 23400 Meter
20. rookie2003: 21900 Meter
21. The Grip: 21800 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
22. Carlos: 21700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
23. Hunki: 20600 Meter
24. fras-13: 20600 Meter
25. Klugschnacker: 19700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
26. outergate: 18100 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
27. soloist: 17600 Meter
28. christhegerman: 17550 Meter
29. BSE: 17150 Meter
30. Osso: 17100 Meter
31. carbonmaus: 16600
32. pXpress: 15800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
33. macoio: 15000 Meter
34. potti: 14500 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
35. Hoppel: 13800 Meter
36. Backy: 13800 Meter
37. feder: 13400 Meter
38. 3rd element: 13100 Meter
39. alessandro: 12500 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
40. trifi: 12000 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
41. ChuckyV: 11750 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
42. kletti: 11.600 Meter
43. DragAttack: 11100 Meter
44. schmadde: 8500 Meter
45. wehaka: 8200 Meter
46. drullse: 7600 Meter
47. PeterMuc: 7200 Meter
48. maggusH: 7000 Meter
49. Nils: 5900 Meter
50. keko: 5700 Meter
51. TriSt: 5600 Meter
52. powermanpapa: 5000 Meter
53. jens: 4900 Meter
54. massi: 4150 Meter
55. Newbie: 3250 Meter
56. janosch: 2500 Meter
57. DragonofSOIA: 2000 Meter

Ich war 10 Tage krank. Ab heute ist die Saison 2007 für mich offiziell eröffnet.

[macoio]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --

1. Timmi: 56600 Meter
2. Ingo77: 54900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
3. Müder Joe: 51600 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
4. felix__w: 42500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, endlich unter 1h, 23min auf OD)
5. meggele: 40350 Meter
6. Peter 38800 Meter (PB 57:30 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
7. Umbra: 36400 Meter
8. Flow : 35950 Meter
9. RatzFatz: 33500 Meter
10. Triarugger: 33000 Meter
11. Fastforward: 32950 Meter
12. FuXX: 30900 Meter
13. tacis: 27700 Meter
14. harald m.: 27300 Meter
15. Volkeree: 27600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
16. carvinghugo: 25800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
17. DasOe: 25650 Meter (1.500m <27 min.)
18. Gonzo: 25.400 Meter
19. strwd: 23400 Meter
20. rookie2003: 21900 Meter
21. The Grip: 21800 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
22. Carlos: 21700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
23. Hunki: 20600 Meter
24. fras-13: 20600 Meter
25. Klugschnacker: 19700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
26. outergate: 18100 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
27. soloist: 17600 Meter
28. christhegerman: 17550 Meter
29. BSE: 17150 Meter
30. Osso: 17100 Meter
31. carbonmaus: 16600
32. macoio: 16400 Meter
33. pXpress: 15800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
34. potti: 14500 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
35. Hoppel: 13800 Meter
36. Backy: 13800 Meter
37. feder: 13400 Meter
38. 3rd element: 13100 Meter
39. alessandro: 12500 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
40. trifi: 12000 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
41. ChuckyV: 11750 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
42. kletti: 11.600 Meter
43. DragAttack: 11100 Meter
44. schmadde: 8500 Meter
45. wehaka: 8200 Meter
46. drullse: 7600 Meter
47. PeterMuc: 7200 Meter
48. maggusH: 7000 Meter
49. Nils: 5900 Meter
50. keko: 5700 Meter
51. TriSt: 5600 Meter
52. powermanpapa: 5000 Meter
53. jens: 4900 Meter
54. massi: 4150 Meter
55. Newbie: 3250 Meter
56. janosch: 2500 Meter
57. DragonofSOIA: 2000 Meter

[Volkeree]

@harald m
Ich lege zwar keinen Wert auf einen Spitzenplatz.....

.... mir hat man aber in Schule beigebracht, dass 27600 mehr als 27300 ist. Hatte der Lehrer recht?


Vielleicht sortiert der nächste uns kurz um.

@ingo
Mit so einer bescheidenen Grundschnelligkeit könnte ich sehr gut leben. Aber die Ansprüche sind halt unterschiedlich.

Volker

[Ingo77]

Zitat von Volkeree

@ingo
Mit so einer bescheidenen Grundschnelligkeit könnte ich sehr gut leben. Aber die Ansprüche sind halt unterschiedlich.

Vermutlich lacht sich Timmi über die 36sec kaputt. 38 sec/50m konnte ich übrigens schon schwimmen, als ich noch deutlich über 20min/km gebraucht habe.

Mein Problem ist zur Zeit, dass meine "Dauergeschwindigkeit (d.h. 1000m-Tempo) mit etwa 1:30/100m nur 10 sec über meinem 100m-Maximaltempo (~1:20) liegt, sprich: da ist kaum noch Raum, um die Dauerleistung zu steigern, solange ich die 100m allein nicht schneller schwimmen kann. Daher hat mir mein Schwimmtrainer aufgetragen sehr harte 50er zu schwimmen mit viel Pause.

Ingo