Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen

[niksfiadi]

Zitat von captain hook

Ja, die Wade. Geht schon triffts wohl am besten. Mal merk ich hier ein bischen was, mal dort. Das Lauftraining hab ich auf morgentliche 10km + 5 Steigerungsläufe eingefroren. Letzte Woche die erste "richtige" Einheit nach den 4 Wochen "ohne Laufen" 2 x 2,5km. Hart mach ich diese Woche nur, wenn ich denke, dass es gut fürs Bein ist. Deshalb ist Laufen ja auch im WK eher suboptimal (wenig Speed, keine Härte). Aber solange es dann auf dem Rad so geht wie letzte Woche... yo mei... Da schenk ich die Topsplits im Laufen gerne ab.

Kann ja eh nur abwarten was und wie es sich entwickelt.

Wann willst DU in die LD-Direktvorbereitung einsteigen, um optimal vorbereitet zu sein? Wären da nicht jetzt schon lockere Umfänge klug?

Zitat von niksfiadi

Wann willst DU in die LD-Direktvorbereitung einsteigen, um optimal vorbereitet zu sein? Wären da nicht jetzt schon lockere Umfänge klug?

Wer weiß wie weit ich komme. Also schau ich mal, was so passiert. Und wenn das was da im Moment passiert aus gefühlsbetontem Training kommt, dann wärs ich ja fast blöd es nicht mitzunehmen. Nachher klappt es nicht mit Zofingen, dann hatte ich dieses Jahr garkeine schönen WK´s. Nö, so eine Mono-Nummer hab ich letztes Jahr zum Marathon gemacht. Vom heutigen Standpunkt aus betrachtet war das nicht gut.

Man sollte nicht vergessen, dass ich das alles neben meinem Job mach und "alt" bin. Absolut betrachtet werd ich nichts mehr reißen. Warum sollte ich also auf die schönen Dinge des Lebens verzichten?

Und mal ehrlich, was verlier ich wenn ich das mach, was ich jetzt mach? Ich fang bei erträglichem Zustand der Haxen Ende Mai an, auf eine gute Form Umfänge draufzupacken. Das muss reichen bis September. Ende Juli nochmal Urlaub in den Bergen... da werden mir noch ein paar irre Dinger einfallen. :-) Bergrennen zu Fuß, aufm Rad, lange Touren über die Berge...

Nächste Woche hab ich bei der Landesmeisterschaft gemeldet und dann seh ich weiter.

Wenn das Bein mitmacht, werd ich wohl mal versuchen hügelig zu laufen. Wenns klappt Falkenstein.

So elend ist ja im Moment nun auch wieder nicht. 2-3h Training hab ich jeden Tag auf der Uhr. Da wird sich doch im entscheidenden Moment was drauf aufbauen lassen?!

[lifty]

Auch wenn die Verletzung Sche... ist, aber sie lehrt wieder ein bissel Demut vor dem Körper.
Und ausserdem siehst du das recht locker, das ist auch gut so.
Spreewald machst du nicht?

Zitat von lifty

Spreewald machst du nicht?

nene das wär völlig unvernünftig.

[niksfiadi]

Ich hab nur aus Interesse gefragt, nicht aus Investigation

Ich würds auch so machen wie Du. Einfach mitnehmen was geht, was gibts schöneres. Mit einem "großen" Ziel versaust du dir doch nur den Sommer.

Eingipfelig ist immer Kacke, besonders wenn danns Wetter schlecht ist und der Gipfel verwehrt bleibt. So kann man immer noch sagen: Ok, war nix, eine Erfahrung mehr, nächster Bitte! Und so gedacht flutschen die Dinger auch, weil einfach der mentale Druck fehlt, der Kopf nicht im Weg ist.

Die richtig großen Taten vollbringt man so halt nicht (?). Aber wie du sagst: Dafür bist ja eh schon zu alt

Nik

[lifty]

Zitat von 3-rad

nene das wär völlig unvernünftig.

Euch beide hätte ich gerne vor mir her gejagt...mit weitem Abstand, dass ihr euch sicher fühlt
So triffts halt nur Dich

[Ausdauerjunkie]

Spreewald und Falkenstein, ich hoffe ich lerne euch da kennen????

[triduma]

Zitat von captain hook

Wenn das Bein mitmacht, werd ich wohl mal versuchen hügelig zu laufen. Wenns klappt Falkenstein.

Hey Captain,
würd mich freuen wenn es bei Dir mit Falkenstein klappt. Welche AK bist du denn? Ich bin auch dort. Dann lernen wir uns mal kennen.
Gruß
triduma