Ich lebe noch!

[Jörrrch]

Zitat von Rassel-Lunge

Ich kapier die Logik nicht ganz. Das ist das Tempo bei dem Jörrrch gerade hofft es über 42 km halten zu können, oder?

Jo da ich aber noch nie versucht habe dieses Tekpo länger zu halten und ich sehen wollte ob es realistisch ist dieses in FFM anzugehen, wollte ich das mal austesten. OK ok nicht gerade früh aber ich hoffe um eine erkentniss zu bekommen auch nicht zu spät.

ich dachte du wolltest schneller werden und mehr laufen?
So wird das aber nichts.

[Jörrrch]

Zitat von 3-rad

ich dachte du wolltest schneller werden und mehr laufen?
So wird das aber nichts.

Jou da hast Du recht und ich werde mich auch nicht wundern bei dem was in FFM herauskommt. Aber was willste machen wende nach 3KM nicht mehr kannst.. Warum auch immer. Bin ja froh darüber das ich überhaupt die 34 geschafft habe.

Werde aber Heute noch mal eine eMail an die Veranstallter des Marathons schreiben. Eventuell verschieben sie ihn ja für 4 Wochen.

[ironlollo]

Zitat von Jörrrch

Werde aber Heute noch mal eine eMail an die Veranstallter des Marathons schreiben. Eventuell verschieben sie ihn ja für 4 Wochen.

Stellst Du dann bitte die Antwort des Veranstalters hier auch rein

[Jörrrch]

Zitat von ironlollo

Stellst Du dann bitte die Antwort des Veranstalters hier auch rein

Ja werde ich machen.

Ach ja TW8 ist ja vorbei also

Die TW8:

• Mo. Ruhetag
• Di. Ruhetag
• Mi. Ruhetag
• Do. 10KM Laufen
• Fr. Ruhetag
• Sa. 34,61KM Laufen
• So. Ruhetag

TW 1. Gesamt 09:37:07 ( 6,4KM Schwimmen / 47KM Rad / 84KM MTB / 15KM Laufen )
TW 2. Gesamt 07:29:05 ( 31KM Rad / 35KM MTB / 46KM Laufen )
TW 3. Gesamt 11:46:02 ( 89KM MTB / 65KM Laufen )
TW4. Gesamt 10:44:57 ( 1,1KM Schwimmen / 144KM MTB / 22KM Laufen )
TW5. Gesamt 06:13:58 ( 31KM MTB / 46KM Laufen )
TW6. Gesamt 00:48:00 ( 9KM Laufen )
TW7. Gesamt 05:24:26 (19KM MTB / 40KM Laufen )
TW8. Gesamt 04:25:18 ( 44,61KM Laufen )

Zitat von Jörrrch

.......19KM MTB.....

bis jetzt im Oktober??????????
Für 19 km hol ich kein Rad aus dem Stall!!!

oder war das ein Bergzeitfahren????

[Natti]

Zitat von Jörrrch

• Mo. Ruhetag
• Di. Ruhetag
• Mi. Ruhetag
• Do. 10KM Laufen
• Fr. Ruhetag
• Sa. 34,61KM Laufen
• So. Ruhetag

Weia, deine Woche besteht ja nur aus Ruhetage. Ich bin am Sonntag Amsterdam gelaufen, aber die vorletzte Woche sah bei mir ganz anders aus.

Raus mit dir und trainieren, sonst bist du für Frankfurt schon zu weit unten !

[Jörrrch]

Zitat von Campeon

bis jetzt im Oktober??????????
Für 19 km hol ich kein Rad aus dem Stall!!!

oder war das ein Bergzeitfahren????

Ne du das war eine ganz lockere Einheit mit meinem Mädel. Und für eine Fahrt mit ihr würde ich auch für 5KM das Bike aus dem Keller schleppen.

Zitat von Natti

Weia, deine Woche besteht ja nur aus Ruhetage. Ich bin am Sonntag Amsterdam gelaufen, aber die vorletzte Woche sah bei mir ganz anders aus.

Raus mit dir und trainieren, sonst bist du für Frankfurt schon zu weit unten !

Ja ja kommt ja noch was. Wollte aber nach den 34 mal zwei tage die Beine wieder frisch werden lassen.