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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer" - Seite 74 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 02.03.2010, 13:50   #585
Flow
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Zitat:
Zitat von Axel Beitrag anzeigen
Was sind denn richtige Sprints? 25er? Noch kürzer?

Axel
Was "richtige" Sprints sind weiß ich auch nicht ... ich dachte "in Richtung Sprints" ... also eher vage an "alles was mit volle Pulle zu tun hat", damit eher (deutlich) kürzer als 100m ist und nicht in Serie stattfindet ...

Ich dachte, mauna hätte mal was über tabata-Schwimmen oder so geschrieben ...

Wie auch immer ... die Gedanken kreisen um OFT im Wasser - viel Technik - hochintensive Tempo-Spielereien, ohne dabei insgesamt zuviel zu schwimmen ...

Die Ausdauer-Komponente fehlt darin natürlich erstmal und müßte irgendwann, WK-orientiert ein- und aufgebaut werden ...

Wenn es sich ergibt, würde ich persönlich gerne mal 200m (oder 400m) Lagen im WK schwimmen.
Im Sommer eventuell eine Langstrecke schwimmen ... aber bis dahin ist ja noch Zeit ...
__________________
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Alt 02.03.2010, 19:49   #586
Moe
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (60/164,8/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (46/124,6/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (38/174,4/5)
  4. Flow (36/39,1/6) - Entenjagd
  5. old bag of bones (28/59,5/4) - Mist, Grippe gekriegt, erst mal Pause
  6. lonerunner (27/57,6/4) - Smoke on the Water
  7. felix__w (25/67.3/4)
  8. Wandergsellin (25/55,7/4) - Schwimmfan
  9. Ausdauerjunkie (24/50,2/3) - besser werden
  10. kury (22/74,1/3) just for fun
  11. Kurzer85 (22/49,1/1) - Anfänger 2. Jahr
  12. Moe (21/47/3) Nur nicht absaufen
  13. triathletin007 (20/50,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  14. PippiLangstrumpf (18/42,2/3) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (14/45.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (12/26,6/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (8/23,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. Joerg aus Hattingen (8/12,7/0)
  19. Neonhelm (6/6,3/1) - Haubentaucher
  20. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  21. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
* Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

----------------------------------------------------------------------------

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr
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Alt 02.03.2010, 21:00   #587
lonerunner
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

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* Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Alt 02.03.2010, 22:14   #588
felix__w
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  18. Joerg aus Hattingen (8/12,7/0)
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  21. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
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* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr
3.2km im Tri-Club.

Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 02.03.2010, 22:26   #589
Wandergsellin
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Alt 03.03.2010, 07:30   #590
engelchen
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Alt 03.03.2010, 09:21   #591
Flow
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Alt 03.03.2010, 11:49   #592
eNTe
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  17. Badekaeppchen (8/23,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. Joerg aus Hattingen (8/12,7/0)
  19. Neonhelm (6/6,3/1) - Haubentaucher
  20. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  21. engelchen (3/4,3/2)-In training for LD 2011
  22. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
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* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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